第43章 薑蔥海參(1 / 1)

原 料:

水發海參500克,大蔥150克,薑10克,鹽2克,味精3克,白糖5克,清湯100毫升,水澱粉20克,醬油、料酒、花椒油各少許,熟豬油適量。

製作過程:

1.把水發海參去掉內髒,洗淨後切成長條段,放沸水鍋裏煮一下,倒出控幹水分;大蔥洗淨,切成滾塊;薑去皮切成末備用。

2.鍋置火上,放熟豬油燒熱,放入蔥段和薑末煸炒出香味並發黃時,放上醬油、料酒、鹽、味精、白糖和清湯。

3.燒沸後再放入海參段,用中小火燒透入味,用水澱粉勾芡,顛鍋炒勻,淋上花椒油,出鍋裝盤上桌即成。

營養功效:

海參含豐富的蛋白質、鈣和鈉、是滋補食品,具有補腎、益精髓、提高記憶力的作用。

小貼士

發好的海參不能久存,最好不超過3天,存放期間用涼水浸泡上,每天換水2~3次,不要沾油,或放入不結冰的冰箱中。