人的生理健康和心理健康是互為因果，互相聯係著的。人在心情愉快的時候，脈搏、呼吸、血壓、消化液的分泌等都處於平穩、協調的狀態；而在悲傷、恐懼、焦慮的時候，會伴有胃腸蠕動減弱、消化液分泌減少和生物化學調節的失常等等出現，進而導致神精恍惚、意亂神迷的精神症狀。
故事裏的涓蜀梁，生性膽小多疑，這就直接導致他的情緒緊張，以致最後自己被自己嚇得氣絕身亡。
恰到好處方為妙
寓言
一天，孫子帶領他的弟子們瞻仰魯桓公祠廟，見案桌上有一件形狀怪異的器皿，便問守廟人：“這是什麼器具？”
守廟人回答道：“是君王放在座位邊伴坐，作為銘誌用的酒壺。”孫子命弟子取來清水，注入其中。隻見注入少許水時，壺身是傾斜的；當水達到壺中腰時，酒壺卻端正了；當水灌滿壺時，酒壺便立刻傾覆在地，壺中的水也流盡了。
孫子看了歎息道：“是啊，世上哪有太滿而不傾覆的事呢！正所謂虛而敬，中而正，滿而覆呢。”
靜思語
其實做人的道理也和這酒壺一樣，博學的人反而覺得自己無知；功勞愈大的人，反而更加懂得謙虛；愈是勇敢的人，做起事來反而愈加謹慎；愈是有錢的人，反而更加知道節儉……
人們常說“不要驕傲自滿，要互相取長補短”，就是說為人處世，總要掌握好一個度，恰到好處方為妙。那種認為錢愈多愈好，話說得愈多愈好，事做得愈多愈好，吃得愈多愈好，鍛煉強度愈大愈好等等諸如此類的人，最終都會因“太滿”而失掉本應的平衡，使自己在本該受益的事情上受了損。
要擁有好的心態
寓言
一位心理學家想知道人的心態對行為到底會產生什麼樣的影響，於是他做了一個實驗。
首先，他讓10個人穿過一間黑暗的房子，在他的引導下，這10個人皆成功地穿了過去。出來後他們才被嚇出一身冷汗，原來這間房子的地麵是一個大水池，水池裏有十幾條大鱷魚，水池上方搭著一座窄窄的小木橋，剛才，他們就是從這座小木橋上走過去的。
心理學家問：“現在，你們當中還有誰願意再次穿過這間房子呢？”沒有人回答。過了很久，有3個膽大的人站了出來。
其中一個小心翼翼地走了過去，速度比第一次慢了許多；另一個顫顫巍巍地踏上小木橋，走到一半時，竟隻能趴在小橋上爬了過去；第三個剛走幾步就一下子趴下了，再也不敢向前移動半步。
心理學家又打開房內的另外9盞燈，燈光把房裏照得如同白晝。這時，人們看見小木橋下方裝有一張安全網，隻由於網線顏色極淺，他們剛才根本沒有看見。
“現在，誰願意通過這座小木橋呢？”心理學家問道。這次又有5個人站了出來。
“你們為什麼不願意呢？”心理學家問剩下的兩個人。
“這張安全網牢固嗎？”兩個人異口同聲地反問。
靜思語
很多時候，人生就像通過這座小木橋一樣，暫時的失敗恐怕不是因為力量薄弱、智力低下，而是周圍環境的威懾——麵對險境，很多人早就失去了平靜的心態，慌了手腳，亂了方寸。
一切順其自然
寓言
有一隻小狗，不停地繞著自己的尾巴轉圈，筋疲力竭地躺在地上喘氣。
馬博士走過，詢問它發生什麼事，小狗說：“朋友告訴我，假若我可以追到自己的尾巴，我便永遠得到幸福和快樂，所以我才這樣。”
馬博士歎了一口氣說：“在我年輕的時候，我也跟你現在一樣弄得筋疲力竭。當我追逐幸福和快樂的時候，它永遠不在我麵前，反而當我不刻意追逐，一切順其自然之時，才發覺幸福和快樂在後麵日夜跟隨我！”
靜思語
幸福和快樂本來就是我們生活的一部分，看我們是否懂得欣賞。許多人每天追逐名利以及物質享受，但仍然得不到幸福和快樂，其實是否身在福中不知福呢？幸福與快樂是不能刻意追求的，一切隻有順其自然才能得到。