人的成長、成熟是一個逐步擺脫外在依靠的過程，是一個自我斷奶的過程。如擺脫父母，擺脫老師，擺脫家人，擺脫朋友，擺脫困境，等等，最後達到自由、自在、自足、圓滿、自娛、自樂、自愛、自強、自尊、自主，一切都不再依靠外物而樂而喜而悲，一切都不與別人發生關係，一個人就是一個獨立的世界。
現實卻恰恰相反，我們卻無時無刻不在作繭自縛，無時無刻不在把自己套牢。
忙碌時為時間套牢，閑暇時為無聊套牢，貧窮時為金錢套牢，有錢時為欲望套牢，當官時為地位套牢，經商時為利益套牢，上班時被領導套牢，回家時被老婆套牢，……其實，把自己給裝在套子裏的並不是別人，而是我們自己，是自己給自己套上了心靈的枷鎖，走進了自造的囚籠。
有這樣一個故事：
從前有個長發公主叫雷凡莎，她頭上披著很長很長的金發，長得十分漂亮。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔裏，和她住在一起的老巫婆天天說雷凡莎長得很醜。
有一天，一位年輕英俊的王子從塔下經過，被雷凡莎的美貌驚呆了，從這以後，他天天都要到這裏來，一飽眼福。雷凡莎從王子的眼睛裏認清了自己的美麗，同時也從王子的眼睛裏發現了自己的自由和未來。有一天，她終於放下頭上長長的金發，讓王子攀著長發爬上塔頂，把她從塔裏解救出來。
其實，囚禁雷凡莎的不是別人，而正是她自己，那個老巫婆是她心裏迷失自我的魔鬼，她聽信了魔鬼的話，以為自己長得很醜，不願見人，就把自己囚禁在塔裏。
人在很多時候，都會作繭自縛，人心很容易被種種煩惱和物欲所捆綁。那都是自己把自己關進去的。正所謂苦由心生，煩惱都是自找的。
一是被苦難套牢。
當被苦難套牢時，我們要保持樂觀豁達的積極態度，再苦也要笑一笑。因為，我們知道痛苦是通往天堂的梯子，挫折是成功的入場券，風雨之後才能見彩虹的人生哲理。我們懂得因為有災患，所以歡樂才那麼令人喜悅；因為有饑餓，所以佳肴才那麼香甜的辨證哲學。
二是被情緒套牢。
當被情緒套牢時，我們千萬不要為小事發火，因為情緒化害死人。一定要疏導好自己的怨氣，別做情緒的奴隸。做到凡事都要看開點，畢竟沒有什麼不可以饒恕的。狹隘隻能是自我折磨，我們要用海納百川的容忍消除內心的不安，這樣才能從悲劇中找到喜劇，才能擁有一顆快樂的心。
三是被欲望套牢。
當被欲望套牢時，我們選擇欲望向左，快樂向右。貪婪之心不可有，知足者才能常樂。欲望不多，才能過得輕鬆愉快，才能活得閑適悠然。為欲望減負，讓生活放飛，就要學會選擇懂得放棄，選擇正確放棄錯誤，選擇舒暢放棄焦慮，選擇現實放棄妄想，活在當下，不為明天的盤子發愁。這才是最簡樸最快樂的生活。
四是被自卑套牢。
當被自卑套牢時，我們一定要充滿信心，走出自卑的荒漠，不做被自己打敗的人。隻有自信才能充分挖掘自己的潛能，實現生命的價值，充分享受人生的甘美；隻有自信才能扼住命運的喉嚨，把挫折和失敗當作美麗的音符譜寫出人生的激情之歌。
五是被抱怨套牢。
當被抱怨套牢時，我們要知道一切抱怨都是徒勞的，過去的事情就讓它永遠的過去。不要為打翻的牛奶哭泣，別做無謂的埋怨和惋惜，更不要去生氣，因為生氣是一種毒藥。隻有以德抱怨才能天地寬。有時麵對抱怨，我們不妨換個角度去思考，也許轉個彎兒，就會發現快樂就在眼前。
六是被瑣事套牢。
當被瑣事套牢時，我們千萬不要為瑣事斤斤計較。常常為瑣事而煩惱的人，他的生活也像瑣事一樣雜亂無章。為瑣事煩惱往往會把事情搞得更複雜，就會帶來更多煩惱，所以簡單才是最好，簡單就是快樂。……