盡管每個人忘記過去都十分痛苦的事情，但事實上，過去的畢竟已經過去，過去的不會再發生，你不能讓時間倒轉。無論何時，隻要你因為過去發生的事情而損害了目前存在的意義，你就是在無意義地損害你自己。超越過去的第一步是不要留戀過去，不要讓過去損害現在，包括改變對現在所持的態度。
喬治五世在白金漢宮的牆壁上寫下這幾句話：不要為月亮哭泣，也不要因做錯事而後悔。
布思、塔金頓在他六十多歲的時候，有一次低頭看著地上的地毯，眼前一片模糊，他無法看清楚地毯的花紋。他去找了一個眼科專家，發現了一個不幸的事實：他的視力在減退，有一隻眼睛幾乎全瞎了，另一隻離瞎也不遠了。最後，他最怕的事情終於降臨到他的身上了。
塔金頓對這種“所有災難裏最可怕的事”有什麼反應呢？他是不是覺得“這下完了，我這一輩子就此完了”呢？沒有，他自己也沒有想到他還能活得非常開心，甚至還能善用他的幽默感。以前，浮動的“黑斑”令他很難過。它們會在他眼前遊過，遮擋住了他的視線，可是現在，當那些最大的黑斑在他眼前晃過的時候，他卻會說：“嘿，又是黑斑老爺爺來了，不知道今天這麼好的天空，它要到哪裏去。”當塔金頓終於完全失明之後，他說：“我發現我能承受我視力的喪失，就像一個人能承受別的事情一樣。要是我五種感官全都喪失了，我知道我還能夠繼續生存於自己的思想之中，因為我們隻有在思想裏才能夠看，隻有在思想裏才能夠生活，不論我們是否知道這一點。”
塔金頓為了恢複視力，在一年之內接受了十二次手術，為他動手術的是當地的眼科醫生，然而他沒有害怕，他知道這都是自己必須去做的事情，他知道自己沒有辦法逃避，所以惟一能減輕他痛苦的辦法隻有一個，那就是爽快地去接受它。他拒絕在醫院裏用私人病房而和其他病人一起住進大病房。在他必須接受好幾次手術時，他還試著使大家開心——而且他很清楚在他眼睛裏動了些什麼手術——他隻是盡力讓自己去想他是多麼幸運。“多麼好運，”他說，
“多麼妙啊，現代科學發展得如此之快，能夠在人的眼睛這麼小的東西裏動手術。”
一般人如果要忍受十二次以上的手術，仍然過著那種不見天日的生活，恐怕都要變成神經病了。可是塔金頓說：“我可不願意把這次經驗拿去換一些更開心的事情。”
這件事教會他如何接受不可改變的事實，這件事使他領悟了約翰·彌爾頓所說的：“瞎眼並不令人難過，難過的是你一直處於瞎眼的悔恨之中！”
人生不能永遠停留在懊悔之中，要坦然地麵對現實，做生活的強者，把最美好的希望留在明天，而不是常常回憶已失的美麗。
心理解脫：
生命中，如果你決定把現在全部用於回憶過去、懊悔過去的機會或留戀往日的美好時光，不顧時不再來的事實，希望重溫舊夢，你就會不斷地扼殺現在。因此，我們強調要學會適當地放棄過去，接受不可避免的事實。
4、不爭無謂小事
不爭無謂小事者，方能成大業，不爭無謂小事是一種寬容，一種風度，一種雅量，更是一種美德。
善待一切心無憂。不生無謂的氣，不爭無謂的高，不說無謂的話，不做無謂的事！不去計較它，也就不會存有心結。看淡一切，善待一切，不論是上下級、還是家人朋友，不論是素昧平生者、還是交往深厚者，不論是與自己有過衝突、還是曾經背後指責過自己的人，能善待就善待，最多不理也罷。沒必要為一些小事耿耿於懷，要知道你的耿耿於懷並不是懲罰對方，而是拿對方的錯誤來懲罰自己，讓自己時時處在咬牙切齒的痛恨之中，何苦呢？
有一個年輕人，和別人打架時吃了虧，於是一個不服氣，就離開家鄉，到遠處去拜師學藝，一心想要報複。
最初，還沒學會幾招，就摩拳擦掌地要同去找人報仇，但是，被師父攔住了。
“要教訓對方，就給他幾下厲害的，所以等功夫高了再去，三兩下把他撂倒，那才有麵子啊。”師父說。
年輕人覺得有道理，就留了下來，繼續苦練。但是當他的功夫真的練成了，卻再也沒有昔日的報複心了。