為了追求更富裕的物質生活，我們每天都在不停地與時間賽跑，與自己賽跑，結果我們買了大的房子，買了高級轎車，可是卻失去了最純真的快樂。在這個物欲橫流的社會，我們總是擔心如果我們不去做，就會失去什麼東西。是的，我們的確會失去什麼東西，但是這有什麼不好呢？重要的是我們還活著，不僅僅是活著，而是活得更瀟灑了，因為我們不用總是試圖去做所有的事情，去替所有人考慮，更不會淪為房奴、車奴。
看看那些對人類的藝術領域、音樂領域、科學領域做出過卓越貢獻的人，畢加索、莫紮特、愛因斯坦這些^都生活得極為簡單。他們全神貫注於自己的主要領域，挖掘內在的創造源泉，獲得了豐富精彩的人生。
如今，簡單主義正在成為一種新興的生活主張。因為大多數的生活，以及許多所謂的舒適生活，不僅不是必不可少的，而且是人類進步的障礙和曆史的悲哀。所以，對於那些明智的人，他們寧願放棄奢華的生活，而選擇另一種簡單而且真實的生活方式。
斯迪芬在她所在的社區的一次停電中，發現了簡單生活的妙處。在那次意外的停電中，斯迪芬和她的家人，對科技強加的黑暗中的秘密十分感興趣：不僅有神奇的螢火蟲，還有城市的靜寂、久違的家庭溫馨和鄰裏的關懷。
其實，在離他們不遠的地方，已經有些人選擇了“無電源插頭”的生活。
那麼為什麼要選擇無電生活呢？最大的一個好處是：孩子們可以在無電視的環境裏成長。沒有暴力，沒有商業行為，沒有電子遊戲。孩子們讀書、爬樹、在河裏遊泳……總之，他們像健康的小動物一樣成長。其實，他們本來就應該是這樣的。
另外一個好處就是經濟、省錢。人們不用月月繳納電費、有線電視費以及各種網絡有償服務的費用，甚至不必受到電視廣告的蠱惑而增加不必要的消費。
當然，一個清潔工和一個公司總裁同樣可以選擇過簡單生活，一個隱居者和一個百萬富翁如果都認同簡單的做法，他們同樣可以更充分地吸取生活的營養，然後快樂終生。
曾經是歌手也是九歌兒童劇團團長的鄧誌浩夫婦，因為向往田園生活而在山中築屋而居。其實，並不是想鼓勵大家都搬到山上去住，而是重新看清楚自己要的是什麼。賺錢的本身沒有錯，但是永遠無法滿足的物質欲望卻像是一個無底洞，惟有金錢和精神平衡才是圓滿的，我們永遠不要陷在物質的深淵中不可自拔。
“簡單”的關鍵是你自己的選擇和內心感受。就像素食主義隻是簡單主義者的一種選擇，但並非簡單生活的實質。簡單其實是一種全新的生活哲學。當你用一種新的視野觀看生活、對待生活時，你會發現許多簡單的東西才是最美的，而許多美的東西正是那些最簡單的事物。
心理解脫：
摒棄那多餘的東西，不要讓自己迷失方向，多一份舒暢、少一份焦慮；多一份真實、少一份虛假；多一份快樂、少一份悲傷，這就是簡單生活所追求的終極目標。
4、簡簡單單生活
簡單生活並不一定是物質的匱乏，但它一定是精神的自在；簡單生活也不是無所事事，但卻是心靈的單純。
我們時常抱怨每天的生活平淡乏味，其實，這不過是發現了一個真理——生活原本就是平淡無奇的。人的生活之所以會有所不同，當然是由於諸種因素的影響有所不同，但從根本上說是由於存在不同的心態。
英國曆史上最有名的壽星之一托瑪斯·帕爾。他88歲時第一次結婚，120歲時第二次結婚，145歲時還能跑步，給穀子脫粒，幾乎能完成所有的體力勞動。他的傳記作者對他的死感到非常遺憾，“如果按原來的方式生活下去，那麼一切都將不一樣。”
傳記作者寫道：“他死亡的原因主要歸於食物和空氣狀況的改變。他從空氣清新的鄉下到了那時空氣已經相當汙濁的倫敦。在長年累月吃粗茶淡飯的情況下，他被帶進了一個生活奢華的家庭，人們鼓勵他吃好的飯菜，喝大量美酒，誤認為這樣能改善他的健康狀況，延長他的壽命。結果，他的身體自然機能嚴重超載，而且身體的本來習慣全被弄得紊亂了，所有這樣造成的結果加速了他的死亡。假如沒有發生上述改變，按照他自己的身體係統本來還能生活許多年。他死於1936年，享年152歲。”