善待大腦，智慧之樹常青
在一個可愛女人的種種特質中，美麗的容顏會衰老，曼妙的身材會走樣，隻有智慧之樹才是永久長青的，很多的知識女性，在年華老去之後，依然保持著不見的魅力和風采，這就是智慧的力量。
聰明的女人最可愛。但是，隨著女人的年齡增長，腦子好像也越來越不好使了，常常出現“短路”的情況：丟三落四，忘東忘西成了家常便飯。這樣令人沮喪的事兒發生在剛剛三十多歲，承受著事業和家庭雙重壓力的女人身上，簡直令人抓狂,既影響生活也影響工作。那麼，讓我們暫時忘掉臉上的皺紋和減肥的食譜，進入“女性大腦嗬護之旅”。
第一站：大腦鍛煉站。這一站需要你做三個不雅的動作：打哈欠、伸懶腰與搔頭皮。這三個動作可是很有助於你清醒大腦的。當做這幾種動作時，就會造成筋肉暫時的緊張狀態，而給網狀體適當的刺激，使腦部的活動變得活躍起來，所以這是一種為了使腦部清醒所作努力的信號第二站：大腦休息站
大腦並不是你可以肆意揮霍的，讓我們讓他休息一下吧。在我們的大腦之旅裏，為大腦安排了好幾種休息方式。其一：按摩。用兩手中指指麵按兩側太陽穴，以有微脹感為度，然後按揉太陽穴10次為1遍，共3遍。這是很簡單的按摩，能夠舒緩頭部的壓力。其二：午睡。千萬要抽出半個小時來午睡，增加大腦的效率，更是保持下午好心情的必要。其三：娛樂。舒緩的輕音樂和輕鬆的電影可以讓人放鬆，對大腦有積極作用。其四：運動。運動其實是一種行之有效的積極休息。會刺激天然抗憂鬱荷爾蒙腦內啡的釋放，減輕壓力；有氧運動則會促進身體新陳代謝，把氧氣帶上腦袋，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態。所以四肢發達的人，頭腦都不簡單。
第三站：大腦補給站
在大腦補給站，每個人都必須做的一件事情就是：吃早餐！腦細胞對血糖波動最敏感。當血糖下降時，大腦的功能隨之下降，人的思路開始變得遲緩而混亂，在低血糖的情況下學習，工作效率自然不會好。隻有血糖在正常水平以上，人才能感到精力充沛，思路敏捷。而維持血糖最有效的方法就是好好吃早餐。另外大腦還需要補給深海魚類這樣的海產品，還要均衡蛋白質、維生素、葡萄糖的攝入，適量使用雞蛋、芝麻、大蒜、核桃、香蕉等補腦食物；同時不要去迷信那些廣告上說得天花亂墜的腦保健品。