快樂就是要你不要生氣，麵對生活中的煩惱要學會選擇，舍得放棄，並且善於利用生氣的時間，去做更加有意義的事。
早年，有一個名叫愛地巴的西藏人，他一生氣就繞著自己的房子和土地跑3圈。後來，他的房子越來越大，土地也越來越多。當愛地巴變得很老時，走路已經要拄拐杖了，但他生氣時還是要堅持繞自己的房子和土地跑3圈。
一次，他拄著拐杖走到太陽已經下山了還在堅持，他的孫子擔心他就一直在後麵跟著。孫子問：“阿公，您生氣就繞著房子和土地跑，這裏麵有什麼秘密？”
愛地巴說：“年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，我就繞著自己的房子和土地跑3圈，邊跑我邊想，我的房子這麼小，土地這麼少，有這點生氣的時間和精力，不如放在工作和學習上，想到這裏，我的氣就消了。”
孫子又問：“阿公，您年老了，成了富人，為什麼還要這麼跑呢？”
愛地巴邊跑邊說：“我想，我房子這麼大，土地這麼多，又何必跟人斤斤計較呢？想到這裏，我的氣就消了。”