主動追求愉悅
在讓人獲得舒適感的過程中，大腦本身具有非常高的積極性。在可以獲得生存的情況下，大腦不斷地追尋著讓人有安全感與舒適感的機會，它還通過自身儲存記憶和發布信號等優勢，讓人類獲得來自內部的安撫，從而感到愉悅。
在洪荒時代遭受的外界攻擊，或者在小時候遭遇到的一些恐怖事件，都會深刻地印在人類大腦之中。那種處於危險中的感受對大腦形成的刺激非常強烈，大腦通過銘記這種感受來讓人類遠離曾經的痛楚，因此人類會對猛獸敬而遠之，曾經被蠟燭燒過手的小孩會一直怕火。這種存儲負麵信息並提醒自己逃避的方式，本身便是一種對安全感的追逐，遠離這些負麵記憶會讓人類獲得更多的愉悅。
隨著年齡的增長，許多人認為自己小時候遭遇到的事都變成了過眼煙雲。事實上，雖然理智告訴我們可以將那些事忘記，但是大腦邊緣係統不會這麼做。曾經在班裏受到欺負的小朋友會一直記得那個欺負自己的胖子，就算是在20年後的同學聚會上再次相見，他也會迅速地認出那個曾欺負自己的胖子來。當那個胖子朝他走來的時候，雖然他的理智告誡自己要微笑，但眼神還是會透露出一絲厭惡。
大腦邊緣係統是如此誠實，它一絲不苟地記錄著我們的每一次感受，不管是愉快的還是不愉快的。當愉快的記憶被儲存下來，人們便會不斷重複，從而獲得更多的愉悅。這與逃離不愉快感受在本質上是相同的。
撫慰心靈
大腦調動的各類安慰行為對於我們精神的撫慰有非常重要的作用。各種安慰動作以及暗示，可以讓人們在受到傷害或感到威脅時獲得信心，表現得更為得體。非語言行為一直都在泄露我們內心的秘密：處於負麵情緒中時，這種泄露可以讓不安得到宣泄；當人們感到舒適時，這種泄露也可以將愉悅的信息傳遞出去，讓周圍的人都感受到我們的快樂。在人們傳遞愉悅的過程之中，愉悅的情緒也得到成倍的增長。
安慰行為幾乎和所有的大腦邊緣行為相伴出現，尤其是當人們處於負麵情緒之中或受到威脅時，非語言行為會將這些情緒表現得淋漓盡致，而安慰行為也成為這些行為的不可分割部分。處於壓力之中的人會撫摩自己的頸部或者手臂，也會嚼口香糖。考試中的學生無意識地咬鉛筆，這也是非語言安慰行為的具體表現。
有一個嫌疑犯在審訊的過程中逃逸，刑警們立刻展開追捕。他們將目標鎖定在這個嫌疑犯的妻子家，並很快將那裏包圍起來。
敲開門之後，刑警向嫌疑犯的妻子說明了情況，她立刻顯得非常不安。刑警問：“你丈夫有沒有回家？”這位女士將自己的手一邊放在脖頸處不斷輕輕撫摩自己，一邊回答說：“沒有回來。”
這個細小的動作引起了大家的注意，於是，刑警又繼續追問：“那你知不知道他會去哪兒？”這時，這位女士剛剛放下的手臂又重新舉起，將手放在自己的頸窩處回答說：“我不知道。”
雖然得到的是否定的答案，但通過這種非語言行為，刑警確認這位女士在撒謊。於是立刻申請搜捕令，果然很快就在其家中找到了嫌疑犯。
撫摩自己的脖頸是人們常見的安慰動作，處於巨大壓力之下時，通過手對於脖子的撫摩可以讓精神獲得放鬆。手在安慰動作中擔負著非常多的責任，皺起眉頭的人、身體後傾的人以及那些將雙臂交叉在胸前的人，都會抬起手撫摩自己的臉或脖子，因為他們都處於某種負麵情緒中，急需通過對自己的安慰來獲得平靜。
生活中的安慰行為
細心觀察生活的人會發現，安慰行為也有各種不同的表現形式。歸納總結之後，可以將它們大致分為三種不同的類型。
第一類安慰行為是指那些借由手來完成的安慰動作。這一動作包含的內容非常豐富，撫摩自己的脖頸、臉部、手臂和腿，都屬於手所實施的安慰行為。第二類安慰行為是指放鬆自己身體的安慰動作。當人們處於有威脅的環境中時，不安全感會襲擊到身體的每個角落，以至於讓人們的肌肉變得緊張，血液流速增快。這種反應來自遠古社會人類應對變化的積累。現代社會的人們已經不需要讓自己的肌肉隨時應戰，因此當大腦邊緣係統出現這種反應時，人們便會通過放鬆自己來獲得安慰。第三類安慰行為是指借助於外力的安慰動作。在遇到巨大的壓力時，很多男性會出現大量吸煙的現象，這是他們想借由吸煙來讓自己獲得放鬆。
因人類豐富的個性特點，安慰行為的分類自然不能一概而論，不同的人有不同的表現形式。有些細微的安慰動作很難被注意到，譬如女性整理自己的衣服、男性矯正自己的領帶等，都屬於安慰動作。要想獲得真實有效的非語言行為信息，就要留意生活中的每一個細節。