這時，另一個指導員來到傑伊坐著的地方，傑伊還在渾身抽搐。“想回家？”那個指導員粗啞地說。另一個指導員也插嘴說：“想回家找媽媽？”傑伊覺得這兩個軍官冷酷得像冷血動物。傑伊沉默地坐著，他知道這意味著什麼。傑伊知道自己必須做出決定了。
在這個訓練中，那些半途而廢的人都是打著點滴被抬走的——因病退出，最起碼還能保全麵子。當然，隻要願意，傑伊也可以主動退出，但記錄上就會被注明：缺乏耐力。指導員們繼續嘲笑和挖苦傑伊，說著侮辱和難聽的話，這足足有10分鍾。最後，傑伊回答道：“報告長官，我不回家！”接著，傑伊就聽到命令：“那就滾回水裏去！”
傑伊站起來，強打起精神，第二次走入水中，這次他終於熬到了最後的時刻。最後一名戰士渡過河後，傑伊被人從水中拉出。幾個人過來用毯子把他裹了起來，生了一堆火給他取暖。接下來還要進行12分鍾的路麵行軍。傑伊贏了，贏在他挑戰了自己的身體與心理所能承受的極限。
傑伊回憶說：“盡管每次回憶起那段經曆，心中都隱隱作痛，但還是忍不住重溫那勝利的時刻。我吃不香，睡不好，還遭到嘲弄。你可以想象被那些指導員嘲弄的情形。但我沒有失去信心，反而增強了信心。如果讓我重新考慮，我還是會做出同樣的決定。我不是因為怕別人取笑才這樣做的，也不是為了達到指導員的標準，重回水中是為了達到自己的標準！我心裏想：也許我明天就得離開，但離開與否應由自己決定，而不是由這群侮辱我的人決定。正是這種想法支撐我堅持下去。我三個腳趾受傷，是我勇敢堅持的明證。我也深刻地明白了，到底是什麼讓一個人超越耐力極限去實現自己的目標。”
從傑伊的事例中，我們可以看到，人的潛力是巨大的，隻要挖掘自身的潛能，許多不敢想象的事都能做到。人生最大的敵人就是自己，激發潛能、打破自我的束縛就能超越自我，到達人生的另一個境界。是不是千裏馬跑一下就知道，人也是如此，隻有挑戰一下自己的極限，你才能認清自己到底有多強大。
約翰是音樂係的一名學生。有一天，他和往常一樣走進了練習室，看到鋼琴上擺著一份全新的樂譜。“超高難度……”他翻著樂譜喃喃自語，感覺自己對彈奏鋼琴的信心似乎跌到了穀底。已經三個月了！自從跟了這位指導教授之後，約翰不知道教授為什麼要以這種方式刁難自己。
約翰勉強打起精神，開始練習……琴聲蓋住了教室外麵教授走來的腳步聲。
指導教授是個極其有名的音樂大師。授課的第一天，他遞給約翰一份樂譜，說：“試試看吧！”樂譜的難度頗高，約翰彈得生澀僵滯、錯誤百出。下課時，教授叮囑約翰說：“還不熟練，回去好好練習！”
約翰練習了一個星期，第二周上課時正準備讓教授驗收，沒想到教授又給了他一份難度更高的樂譜。“試試看吧！”上星期的課，教授也沒提。約翰再次掙紮於更高難度的技巧挑戰。
第三周，更難的樂譜又出現了。
這樣的情形持續著，約翰每次在課堂上都會被一份新的樂譜所困擾，然後把它帶回去練習，接著再回到課堂上，重新麵對更高難度的樂譜。他怎麼都趕不上進度，一點也沒有因為上周的練習而有駕輕就熟的感覺，約翰感到越來越沮喪。
有一天，像往常一樣，教授走進了練習室。約翰再也忍不住了，他必須問清楚這三個月來為何要不斷折磨自己。教授沒開口，他抽出最早的那份樂譜，交給約翰：“你來彈彈這份樂譜吧！”
不可思議的事情發生了，連約翰自己都驚訝萬分，他居然可以將這首曲子彈奏得如此美妙、如此精湛！教授又讓約翰試了第二堂課的樂譜，約翰依然有超高水準的表現。
教授欣慰地說：“如果我不這樣訓練你，可能你現在還在練習最早的那份樂譜，也就不會達到現在的水平……”
挑戰自身的極限是對自身潛能的一種激發方式。人往往習慣於表現自己所熟悉、擅長的部分。但如果願意回首，就會恍然大悟：從前看似緊鑼密鼓的挑戰、永無休止的壓力，卻使自己在不知不覺間練就了今日的堅強。每個人身上都蘊藏著巨大的潛能，等待著去發現、去認識、去開發。
這種力量一旦被激發，我們將戰勝自己、超越自己。
潛能開發的六個注意事項
研究發現，即使是被稱為“20世紀最發達的大腦的擁有者”愛因斯坦，也不過僅僅使用了自身較少部分的潛能！人類的大腦是世界上最複雜、效率最高的信息處理係統。別看它的重量隻有1400克左右，其中卻包含著100多億個神經元。在這些神經元的周圍還有1000多億個膠質細胞。人腦的存儲量大得驚人，在從出生到老年的漫長歲月中，我們的大腦每秒鍾足以記錄1000個信息單位。
一旦科學的發展能夠更深入地了解大腦的構造和功能，人類將會為潛藏在腦內的巨大能力所震驚。一個人如果能夠發揮一半的大腦功能，將輕易地學會40種語言、背誦整本百科全書、拿12個博士學位。
西點軍校的教育者指出：每個人的身上都蘊藏著巨大的潛能，這些潛能對人生價值的實現起著舉足輕重的作用。如果西點的學員能有效開發自身的潛能，不但可以實現人生的種種願望，甚至可以創造出奇跡。
生活中，你是不是經常因為一點點挫折就否定自己，暗自沮喪，喪失繼續前行與奮鬥的勇氣？如果真是如此，你應該及時改變這種消極的情緒，你的潛能寶藏還未被挖掘出來，你的能力與才華也並未得到充分展示。潛能是上帝隱藏在每個人心中的巨人，千萬別因為在現實中遇到困難就對自己失去信心，趕快喚醒你心中的巨人吧！
潛能開發是一個漫長而艱辛的過程，如果沒有堅定的意誌力和強烈的成功欲望，是很難取得成功的。在開發自己的潛能的過程中，要注意以下幾點。
一、適當地給自己施加壓力
人為什麼會置於死地而後生？因為在麵臨險惡、絕望的環境時，人出於求生的本能都易於激發自身的潛能，從而創造出令人匪夷所思的奇跡。
明白了潛能激發的道理，你可以給自己製造適量的壓力，例如，在下班之前我務必要拜訪5個客戶，3個小時之內把所有工作完成，等等。隻要這種壓力在你的承受範圍之內，就可以開發潛能，並能創造性地完成任務。
二、自我定位法
偉大的人生始自心中的想象，即你希望做什麼事、成為什麼人。每個人都有自己的夢想，在你心中，應該穩定地放置一幅自己的畫像，然後向前移動並與之吻合。如果你替自己畫一幅失敗的畫像，那麼，你必將遠離成功；相反，替自己畫一幅勝利的畫像，與成功即可不期而遇。
三、自我暗示法
你要有強烈的成功欲望、無堅不摧的自信心。如果你使精神與行動一致的話，一種神奇的力量將會替你打開寶庫之門。
年輕的時候，如果在潛意識中你是一個樂觀的人，就會不斷地在內心的“熒屏”上見到一個充滿信心、銳意進取的自我，聽到“你做得很好，你會做得更好”這一類的鼓舞信息，然後感受到喜悅、興奮，在現實生活中便注定會成功。
四、精神標語法
將你的精神標語寫下來，例如“我一定可以完成這個項目”“我現在感到很幸福”。明晰的標語能使你的目標清晰明朗，這是光憑記憶做不到的。
每天念誦兩次精神標語：一次在剛醒來的時候，一次在臨睡之前。這兩段時間是潛意識活動比較弱，並且最容易與之相溝通的時段。在念誦的時候，你要專注並且想象自己成功的樣子。
五、挑戰一次極限
你可以多嚐試一些自己從來沒做過的事情，例如，當眾做一次激情洋溢的演講，參加一次馬拉鬆比賽……拋棄羞澀。大自然賜給每個人巨大的潛能，但由於沒有進行各種訓練，每個人的潛能都處於沉睡狀態。在尋求極限體驗的過程中，隨著“極限時刻”的來臨，潛能會一次又一次被激發出來，你會感到自身的力量是無限的。
六、不斷學習
如果你要增加自身的潛能儲量，就需要學習；同樣，如果你要開發自己的潛能，也需要學習。唯有不斷學習新知識，在學習中不斷提升自己，才能找到最適合你的潛能開發方法。