在我沉浸在技能的練習中時，突然係統提示：“親愛的玩家，您今天的上線時間已經到了，請在倒數60秒內下線，60，59，58…………………………………
我迅速的打開技能攔一看：煉體拳—0級—熟練度：20
我發現我已經練了200遍了，這讓我有些高興，看來最多全力練習五天就可以升1級了。想到這，我馬上點擊下線。
我把頭盔摘下，我起床看窗外陽光明媚。我把個人衛生搞一下，就去操場晨練去，操場上已經有許多人在運動了。當我跑了一會，我發現我腦海了都是遊戲裏的“練體術”。我心想：“看來昨晚練習時太入神了，竟然現在都還沒有恢複過來。看來以前聽說，玩遊戲如迷的人把現實也當是遊戲裏去殺人是真的。那我以後會…………………………”
我馬上用力搖搖頭把這些雜七雜八的念頭甩開，突然我很想知道在遊戲裏做的動作，現實中可不可以做。反正它也是運動，就當是體操試一下看。於是我找了一個很隱蔽的角落，這裏是草坪，地方也很大，而且這裏一個人都沒有。
我站到場地中央，我又按記憶裏的動作開始進行。剛開個頭，我忽然覺得身體很難受，比在遊戲裏的感覺還強烈好幾倍。動作做的給人覺得非常別扭，越往下做身體越難受，好象身體各個部位進行著很生澀的摩擦。我拚命的堅持把動作打到結束。
“撲”的一聲，我直接仰倒在地上。一滴滴珍珠大的汗珠從我頭上劃落下來，我感覺全身像被卡車碾過一般，而身體裏有無數隻螞蟻在嘶咬著。而這個身體好像不是我的，因為我無法控製我自己的身體。
我痛苦的呻吟著：“來人啊，快來人啊！誰來幫幫我啊？”過了好一會，沒有人出現。我望著天空，突然很後悔自己沒事找事，搞的現在這麼痛苦。還找這偏僻的地方，一個鬼影都沒有。
太陽不斷的升溫，我忽然感覺到身體有一股熱流在身體裏流動著。而剛才的痛楚竟然也隨之消散，取而代之的是一種很舒服的酥麻感。待熱流消失，我又可以控製自己的身體了。我用雙手撐著站起來，我隨意的動了動四肢，發現沒有什麼問題。唯一有問題的就是像遊戲裏一樣身體充滿力量。
我馬上到學校的健身房。我找了一個25公斤的杠鈴，我用單手提了提，我感覺像是提5，6公斤的感覺。我仔細的看了看杠鈴的確是25公斤。
“難道我的力量增大了5，6倍，難道“練體術”真是一門神奇的武功？武功不是說已經失傳很久了嗎？”我心裏疑惑的想。隨後我又在心裏突然對“練體術”十分好奇，打定主意下次進遊戲裏要向“魔鬼筋肉人”問個明白。而我也決定把“練體術”修煉好，不管是遊戲還是現實中。雖然在現實中練習非常痛苦，但是人們不是常說：“隻有吃的苦中苦，方能享的的福中福。”
我想到這，我的肚子突然一陣“咕，咕”的叫。我發現自己十分的饑餓。我快速到麵館裏點了一大碗麵，可一碗竟然不夠。我又要了4碗，我在周圍人驚訝的目光下用鯨吸牛飲的速度吃完，這樣我才心滿意足撐腸拄肚的去付帳。
我剛到櫃台，老板笑嗬嗬對我打趣道：“木頭，真看不出來啊！你人不大塊，竟然也能幹個5大碗。我剛剛還擔心你的胃暴了呢！是不是老兄我手藝見漲了，所以你就有如此好胃口啊？”
我馬上回擊道：“哎，那還好意思說，最近不知道怎麼回事，你這裏的麵條總是湯多麵少啊！所以我就多吃了一點，還有你麵裏………………………………………………………………………………”
麵館老板看我有繼續詆毀下去的意思，他迅速的拿了一個饅頭塞到我嘴裏並說：“你小子別在敗我名聲了，你那涼快那呆著去。
看他一臉憋氣的樣子，我高興的笑嗬嗬的搖著頭哼著哥離開了麵館。