有人說，孩子是一個家庭的紐帶，反過來看，女人又何嚐不是？很多女性朋友是母親身邊的孝順女兒；是孩子心裏的堅強依靠；是老公背後的賢內助。她們頂著這些頭銜忙忙碌碌，不斷地超負荷支取健康，這將會給女人的身體帶來很重的負荷。近年來各種婦科疾病不斷地年輕化發展，宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌等婦科腫瘤在年輕女性身上出現的比例也越來越高。而且這些癌症在女性癌症中占到了近二分之一的比例。
但是很少有女性能夠認識到這些。有一個不到30歲的朋友檢查出來已經是癌症晚期了，但是得知自己的病後，她關心的不是自身的病，擔心的最多的是萬一她哪天不在了，這個家會怎麼樣。
每次聽到這些我就會心裏發酸，女人總想把家庭的責任往肩上扛，卻不管自己柔弱的肩是否擔得起。為什麼就不能多花些時間和心思來管理自己的健康，健健康康地和家人長相守呢？很多婦科癌症若能盡早發現，以現在的醫療技術水平，是完全有能力治愈的。所以，女性在百忙中對自己的身體還是不能疏忽的。
子宮肌瘤被稱為“婦科第一瘤”，從近年來門診情況看，它的發病年齡正呈低齡化趨勢，甚至有20歲不到的年輕女性患子宮肌瘤。子宮肌瘤不但可以造成女性身體上的不適，而且更為嚴重的是它可引起女性不孕、繼發性貧血，嚴重影響患者的身心健康和家庭生活。
另外，卵巢囊腫也是婦科的常見病之一，其種類之多在各器官的腫瘤中居首位。卵巢腫瘤可發生在任何年齡段，但高發於20歲到50歲。卵巢囊腫是卵巢腫瘤的表現形態之一，絕大部分是良性腫瘤，但存在惡變的可能。所以，早期發現卵巢囊腫並加以鑒別和及時處理相當重要。
此外對於像盆腔炎、乳腺病等婦科疾病定期體檢都有助於防患於未然。不要總覺得自己的身體沒什麼明顯的症狀，就沒關係。早期腫瘤的症狀和體征常常是隱蔽的，乳腺癌一旦出現早期症狀，常表明癌腫已存在3到4年了，子宮頸癌從癌前病變到癌腫大約需要10年時間，可見，癌腫的產生發展過程是漫長的。
其實，現在很多女性病都開始降低了病發的年齡，所以，作為女人，一定要愛惜自己的身體，這才是自己的資本。如果自己連一個健康的身體都沒有，又拿什麼去追求事業追求愛情？男人不會因為愛情就娶一個病老婆回家，林黛玉似的老婆畢竟不是什麼人都能接受。而從事業角度來說，如果沒有一個好身體，又怎能衝鋒陷陣，追求自己的理想？
女人，愛惜自己，要從心開始。
愛惜自己，首先要注意防止生活方式病。很多疾病的發生都與生活行為有關，如吸煙、缺乏運動、高鹽飲食等。因此，女性朋友一定要對自己的身體狀況用心嗬護，適量運動、合理膳食、心理平衡、戒煙限酒，這16個字可以簡單的概括健康的生活模式。
“上班疲勞戰，下班打衝鋒”，是現在中國城市中年人工作、生活的形象描繪。更有人說了一句很無情卻很現實的話：30歲以前用命換錢，30歲以後用錢買命。這時對健康極為不利的生活方式。在現代這個快節奏的生活中，女人一定要懂得怎樣去平衡工作和健康。應該學會正確減壓，適當歇歇。
有很多女人，她們的個性過於追求完美，為了使自己永遠立於不敗之地，總是在拚命地工作學習，而完全忽視了身體健康。正是這種個性使這一類女人成功了，成了女強人。但同時給自己造成了過大的精神壓力。而麵對壓力，許多人往往采取不正確的方式進行減壓，如抽煙、酗酒、泡酒吧、拚命運動等，卻不知道這樣不正確的減壓方式反而會加速不健康的進程。有的時候我們會聽到一些猝死的消息，或許覺得它離我們很遠，其實卻不然，猝死的直接原因是一些潛在疾病的隱蔽性蒙蔽了過勞者，而勞累過度成為一個導火線，以至釀成悲劇。這些潛在疾病，在發病前有時候沒有先驅症狀或先驅症狀很少，所以大多數猝死者平時的身體狀況表現正常，看起來完全是個“健康人”。因此，麵對壓力，應該是一個相對的、逐漸調整的過程。所以我們在心態上盡量要保持一顆“平常心”，不以物喜，不以己悲，給自己一個舒適的心情，進而帶動我們的身體。因為我們在心理承受巨大壓力的同時，我們身體的各器官、係統已經發生了病變。這就提醒我們，改變生活觀念與生活方式是當務之急。我們既肩負著工作的壓力，還肩負著子女、父母等多種角色，所以愛惜自己就是愛別人的一種表現，不但對自己有利，也會對整個家庭有利。