守不住健康都是空忙
人的身體就像一部機器，而發條卻在自己的手中，發條上得越緊，機器運轉的速度就越快，生產的東西就會越多。但是這種超負荷的工作會對機器造成嚴重的損傷，甚至影響機器的壽命。生命也是這樣，身心的健康關係到人生的快樂與否。所以，不要透支我們的身體，不要讓心態扭曲，多讓工作和心靈等等我們的身體。
通常意義上的健康包括三個方麵，即身體的健康、心理的健康和健康的生活方式。當然我們這裏講的是狹義的健康，即健康的體魄。不管你有多麼美好的願望；你有多麼堅強的意誌；你有多麼聰慧的大腦，如果沒有健康的體魄，那麼任何夢想、願望都是枉然。
你看看這熙熙攘攘的人群，他們來去的腳步如此匆匆，他們不停地追求，追求名利、地位、財富等，他們在追求的過程在中，無限量地透支著自己的健康。所以有人常說，年輕時用命買錢，等老了用錢買命。人們追求來追求去，無非想自己過得更好、更幸福，但他們卻忽視了幸福的根本——健康。
雲遊禪師喜歡遊曆四海，在遊曆的途中收養了兩個孤兒，並給他們起名為無為和無量。兩個孩子一邊聽著雲遊禪師講經論佛，一邊跟著師父四處布施恩德。
漸漸的，雲遊禪師發現，無為聰明智慧，與佛有緣，每次在談經論佛的時候，都能說出頗深刻的道理，而無量樂於助人，可是在佛緣上的慧根差了一點。雲遊禪師其實在心裏，早已經想好自己的衣缽傳人，就是把自己一生的佛法修行傳給無為，可是令雲遊禪師擔憂的是，無為雖然資質聰明，領悟也快，但是天生體弱多病，常常一病不起，每當需要幫助他人的時候，都把重活交給身體強壯的無量。
日子一天一天地過去，無為在師父的教導下，已經在佛法上小有成就，但是無為的身體也日漸消瘦，由於經常跋山涉水、風餐露宿，已經到了病入膏肓的地步，最後在一次大病中再也沒有站起來。
雲遊禪師看著心愛的弟子死去，十分痛惜，最後無奈隻好把自己的衣缽傳給了另一個弟子無量。
有人曾經對健康與事業、金錢、地位等的關係做過一個形象的比喻——如果“1000000000”代表我們全部美好人生的話，那麼“1”就代表健康，而那些“0”則代表事業、金錢、地位、權力、快樂、家庭、愛情、房子……如果失去了健康的“1”，一切將等於“0”。健康是人生之根本，隻有擁有健康的身體，才能擁有更多、享受更多。可以說，健康是人的幸福最重要的成分，人的幸福十之八九有賴於健康的身心。所以，我們有了健康才有求得其他一切的可能，世間沒有任何事比健康更重要了。
不管我們想得到什麼，我們都不能以犧牲健康為代價，沒有健康的身體，不僅你的理想無法實現，即使實現了理想，也不會有心情去享受，甚至沒有時間享受。
健康不僅是身體上的健康，擁有健康的心理和健康的生活習慣才是獲得身體健康的保證。隻有擁有了身體、心理和生活方式的健康，我們才擁有真正的健康，才能擁有真正的快樂生活。