很多沒有成功的人年輕時的生活模式幾乎一樣，他們一味地放縱自己，絲毫沒有時間概念；他們總是懶洋洋的，隻憑本能和感覺生活。他們想做什麼就做什麼，過得隨心所欲，渾渾噩噩，肆意揮霍大把大把的時間。他們根本沒有意識到：要留一點屬於自己的時間，與自己的心靈對話，看清自己，認識自我，擴大自我的生存空間，重塑自己的生命力。
18世紀法國最傑出的啟蒙思想家盧梭曾告誡世人：“我在世間就這樣孑然一身。沒有兄弟，沒有鄰居，沒有朋友，沒有社交圈子。我跟人之間的一切聯係都被粗暴地斬斷了。我脫離了一切，我自己又成了怎樣一個人了呢？這就有待於我去探索了。要進行這樣的探索，我就不得不對自己的處境先作一番回顧：我必須通過這番思索，才能重新認識自己。”
盧梭是多麼珍惜與自己的心靈對話的機會啊！因為他親身體驗到了這樣做對人生的重要性。他之所以成為“前無古人，後無來者”的偉大啟蒙思想家，正是由於他學會了如何與自己的心靈對話。有許多偉大的宗教領袖經常選擇遠離人群，留給自己一定的時間和空間，與自己的心靈對話。一段時間之後，他們會把與自己的心靈對話後所得到的各種啟示與眾人分享。正是由於他們深刻而持久地與自己的心靈交流，他們才能無限擴展自己的生存空間，才能進入更高的精神境界，從而成為人類精神的偉大領袖。
你也許會說，他們都是些偉人，他們需要大徹大悟，而我們隻是常人，不需要與自己的心靈對話。如果你有這種想法那就是大錯特錯，生活中的每一個有健全的思維和情感的人，都應該與自己的心靈對話。
世界太大，而我們是如此的渺小。在這有限而又短促的生命中，需要我們承受的事情太多，這些事情壓在我們脆弱的心靈之上，心靈如何承受啊？在生活中，我們感知周圍的事物，形成自己的觀點，作出相應的評價等，這所有的一切都是通過我們的心靈世界來完成的。我們每天都在忙忙碌碌，有時連自己忙些什麼都搞不清楚，有多少是必須做的，又有多少是無聊瑣事呢？每天留一點時間給自己吧，釋放自己的心靈，看清自己，什麼是我們最想做的，必須做的。
聞名於世的美國成人教育家戴爾·卡耐基，他潛心研究心理學知識，對人類的心理特征進行深入的探索和分析，他把演講、推銷、勵誌、智力開發融為一體，從而開創和發展了一種獨特的成人教育方式。國際卡耐基成人教育機構及其分支機構多達一千七百餘個，可以說是遍布全世界。接受這種教育的，不僅有名星巨賈和各界領袖，也有軍政要人，內閣成員，甚至還有幾位總統，人數多達幾千萬，影響了幾代人。卡耐基曾意味深長地說：“我的成功其實很簡單，我經常留一些時間與自己的心靈對話。不過，我留的時間要比別人多許多。永遠要記住，你的心靈就是你一生的寶藏，你要不斷地挖掘它。如果你忽視了自己的心靈，這世上，還有什麼不可以忽視呢？”
卡耐基成人教育有一個重要的核心，就是讓人要珍視自己的心靈。他所著的《積極的人生》《人性的優點》《快樂的人生》都從不同角度反複強調了這一點。
戴爾·卡耐基1888年11月24日出生於美國密蘇裏州一個貧窮的農家。他的父親是個勤勉而悲觀的人，他的母親則是一個快樂的人。卡耐基的童年跟普通的男孩子沒有兩樣，每天幫助家裏做些雜事，有時還要到地裏撿草莓，割野草。要說卡耐基的童年有所不同，那就是他受到的最大影響來自於他的母親。母親一直鼓勵他讀書，希望他有所作為。但是，由於家庭貧寒，年輕的卡耐基不得不為受教育而付出更多的努力。卡耐基在密蘇裏州華倫斯堡州立師範學院讀書時，他是全校中極少數不住在市鎮的學生之一。在家裏，他要幫助父母幹雜事；在學校，他上課，做作業，還參加學校的各項活動。就在這種緊張的學習和生活中，卡耐基每天都會在忙碌的生活中硬擠出一點時間，與自己的心靈對話。他把此稱為“馬上時間”。因為他交不起學校的生活費，隻能住在家裏，每天騎馬去上學。卡耐基後來回憶起他的那一段馬上時間時，不無感慨地說：“在當時那種忙碌的生活中，如果我沒有那些馬上時間與自己的心靈進行對話，我會被繁重的生活壓垮。我忘不了一個人騎馬走在上學的路上，腦中想著與自我有關的事情，正是有了那段一生難忘的馬上時間，我才成了現在的卡耐基。”
戴爾·卡耐基一直強調這樣一種觀點：一個人事業上的成功，隻有15%是由於他的專業技術，另外的85%要靠自己的心靈、人際關係、處世技巧。
與自己的心靈對話，不僅是簡單的自我回歸，要深刻地理解並學會這一本領，從而擴大心靈生存的空間。當你心靈的生存空間擴大，你會驚訝地發現，這就是真正的自我，一個全新的自我。請相信：心有多大，舞台就有多寬。一個全新的你會帶給你一個全新的未來。