為此，你可以做下麵一些事情：
重新挖掘一下你過去的愛好。重新回想一下過去的那些愛好，無論它是騎自行車、看電影，還是藝術。
做一點研究。到書店去，注意一下書店裏的雜誌專櫃。雜誌中幾乎包含了所有愛好。翻一翻這些雜誌，或許就有什麼東西從雜誌中跳出來，成為下一個讓你著迷的愛好，而這個愛好可能已經有了一個很大的朋友圈子。
問問朋友或重要的人，你可能會對什麼感興趣。他們可能會建議一些你從來沒有考慮過的事情，比如劃船、錢幣收藏甚至飼養寵物。
和你的朋友聊一聊他們的愛好。可以和他們聊聊這樣的愛好是多麼有吸引力（如果你真這麼想的話），你有多羨慕他們有這樣的愛好。你的朋友將因之感到快慰。
在你和別人分享這個愛好之前，要看看別人是否有興趣就這個話題說下去。否則，有的人可能會覺得你是在打斷他們的講話，從而不願意再和你討論這樣的話題。在聊天中，你要多聽，這會激發你的新興趣，並把聊天繼續下去。同樣，也要注意對方的反應，看是否要一直談論這個話題。
如果你得到許可，可以和別人談論這些話題，別人有可能會邀請你參與進去。你可能會被邀請一起去健身、募捐、參加比賽，就去參與好了。你也可以更主動一些，在他們向你發出邀請之前，問問你是否可以參加他們的活動。
一旦開始參與活動，千萬不要背上精神包袱。當你走出健身館的時候，可能覺得自己在體育方麵沒有潛能，表現不佳。沒關係，你的朋友很可能並不在乎。如果你在這方麵有欠缺，它可能恰恰是你能和朋友一起分享的。千萬不要患得患失，從而失去機會。
通過研究和持續觀察，你或許能發現一些愛好的新價值，別人也將因之更加喜歡自己的愛好。
◆為朋友做好事
第一步，你需要估量一下你能在哪些方麵提供幫助。也就是挖掘一下自己在助人方麵有哪些能力。
回顧一下最近你給別人幫的忙或者給別人的鼓勵。梳理一下你的記憶，從頭到腳對自己進行一番分析。你能做什麼？你是否善於解決問題？你是否信息靈通？你是一個出色的組織者嗎？你的動手能力怎樣？你是一個天生的幫手，願意做一些又髒又累的活兒嗎？也許你是一個很有能力的社會活動家，認識很多人，也知道如何與他們快速地取得聯係。你或許會為自己擁有出色的能力而感到詫異。
這些能力都是你的拿手好戲，擁有它們，你對別人便是有用的。
現在讓我們轉向他人，搞清楚別人心裏想要什麼，正為了什麼犯愁。這也是一種能力，世界上能保持與他人息息相關的人通常都具備這種能力。想一想，若你自己對某些事情茫然無睹，你又怎麼能幫助別人把事情搞定呢？辨識別人的需求，這是營建關係的核心。
你首先要對最常交往對象的需求做一個簡單分析。你可以考慮一下別人在生活中需要做什麼，他們的夢想是什麼，考慮一下他們的感受，他們希望聽到的反饋以及他們希望完成的計劃。
也許你的朋友需要緩解壓力，需要別人幫忙完成某個特定的工作；也許他們需要得到尊重，希望生活中有一些樂趣。