一個懂得恰如其分地熱愛自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。
——哈利法克斯
每一個人都希望得到別人的喜歡與認同，這是人類內心深處的一種渴望。許多民意測驗顯示，人最強烈的一種欲望就是得到大家的喜歡。想要讓他人喜歡你、認可你，首先就要自尊自愛。一個不能自愛的人，想要贏得他人的喜歡是荒謬的。
你覺得自己的身材、容貌怎麼樣？浴室的鏡子、街頭的商店櫥窗、公司的隔間鏡牆，想想看，上次瞥見自己時，感覺如何？有沒有注意到什麼“缺點”？當你止步細看鏡中自己的身影時，你是否會微笑地說：“嘿！你看上去挺不賴的！”還是會立刻把注意力集中在某個不太對勁的地方？我們為自己的外表耗費了過大的精神，並因此埋伏下這個最耗元氣的禍根。有這麼一段話：“我們每個人都攜帶著一麵變形鏡，隻要一抬眼，便會看見自己個人太小或太大，身材太胖或太瘦，包括平常自認逍遙自在、無瘡無疤的你也不例外。一旦你能將這麵鏡子粉碎，自我的完整、生命的喜悅便都成為可能。”
不少人常常會不由自主地把注意力集中在自己最怕暴露的身體“缺陷”上。一個開始謝頂的男人往往會設法留一縷長一點的頭發將已禿的頭皮盡力掩飾，這種舉動無形中透露了他對自己頭發掉落的事實甚為心虛，結果反而引來更多人將眼光集中在他的禿頭上。當一個身材豐滿的女人穿著黑色緊身衣，嘴裏還不斷抱怨自己餐桌上的東西很難吃時，她留給別人的印象除了“太胖”，還能有別的嗎？如果我們為自己外表上小小的缺點而自暴自棄，別人即使想幫我們破除障礙，提醒我們身上有吸引力的優點，恐怕也是困難重重的。
其實，周身所散發出的種種氣息，其重要性遠甚於實際的麵貌特征。如果鄙視自己，無形中也會發出信息告訴別人：“別來注意我”，或“我不化妝簡直不能看”。這種自我否定會使他人跟著低估你的魅力。
不管你到底夠不夠資格當封麵女郎和健美先生，但卻永遠可以持“我是最好的”態度，不必顯出任何羞愧、尷尬或壓抑的樣子，正如羅斯福夫人所說：“沒有你的同意，誰也不能讓你覺得自己差人一等。”如果培養這樣一種自信的態度，你的魅力就能夠傳達給身邊的所有人。
我們都見過一些身材特別高或特別矮，或者超級胖子的人，他們之中有些人的態度從容自得，充滿自信，根本沒想到把他們和社會上一般的標準做比較。有些禿頭的男性絲毫不因為那片童山濯濯的頭頂而減損他們的自信。或許美醜與否在於觀賞者的兩眼，但是讓別人如何評判你的儀表，關鍵是你自己。
◆用自信撐起魅力的天空
一個充滿自信的人，他的麵部表情、待人接物、言談舉止都包含著一種積極向上的內涵，舉首投足之間都洋溢著吸引人的魅力，人們往往願意和這樣的人相處，並能感受到自己全身上下也有一股活潑向上的力量。
從前，英國有一個爵士，他一生情場得意，風流韻事無數。大家都知道他有一根特殊的手杖，他隻要握緊手杖的頂端向一個女人注目，那個女人就意亂情迷，把持不住。他憑著這根手杖，幾乎戰無不勝，攻無不克。爵士在晚年時自己透露出魔杖的秘密，那不過是一根極其平常的手杖罷了，一點也沒有神秘出奇地方。他知道女人都相信那個傳說，也就對他自動撤除了心理上的防線，而他一旦手杖在手，也就確實充滿了自信，增加了勝算。
心理作用有時能產生出極大的力量，如果確信某件事情必然發生，最後它果然發生；如果確信某件事情可以辦成，便會最終辦成。在一次戰爭的情勢逆轉的戰場上，指揮官下令撤退，戰士們依照他們平常所受的訓練在敵人的火力下快速運動。有一個士兵中彈倒地，血流不止。他對戰友說：“我不行了，我受傷了，我要死了。”他的戰友用十分堅定的語氣說：“你沒有受傷，你身上的血是別人的，你可以跑得比我更快。起來！我們趕快脫離戰場。”
那位受傷的戰士聽後竟一躍而起，比中彈以前更迅速敏捷，終於安全地撤離，最終躺在後方醫院裏接受治療，恢複健康。在戰場上這樣的奇跡幾乎每天都會發生，每一個老兵都是證人。