第一天
“打坐切記心浮氣躁，否則——”阿桔拿著棍子耀武揚威地揮來揮去，突然看到小草動了動，一個棍子打過去，“就要挨打！”
“哎呦！”小草疼得大叫，為了不再挨打，還是老老實實地打坐。
“走，咱們去大自然裏打坐，看來你們在這裏坐不住。”阿桔歎了口氣，說完，幾隻神奇寶貝和幾個人都快快樂樂地跑出去了。
“難道要我們在瀑布下麵打坐？！瀑布打在身上很痛的！”小草大喊表示抗議。
“當然了，不過女孩子和神奇寶貝可以靠邊，比如你和她！”阿桔指了指小草和小萌，嚴厲地說。小草灰溜溜地離開了。
“汗，還不如不留下來呢。”小草抱怨道。
阿閃顫抖地走向飛馳而下的瀑布，卷起的浪花都打得阿閃發抖，好冷啊！這可不是夏天啊！
“坐上去。”阿桔命令道，然後伸出一隻手，憑空接下了瀑布，瀑布竟然被擋住了！阿閃坐上了阿桔準備好的大石塊上麵，然而阿桔沒有立刻放手，而是靜靜地說了一句話：“靜心，靜心，拋棄一切凡間塵世，不要想任何事情，把自己想得虛空一些，運集自己最大的能量來抵擋瀑布，否則你會被瀑布打成碎片！”阿桔的所有話，阿閃記得最深刻的就是最後一句話。
“記住了！心靜下來，不然，我可保不了你！”阿桔淡淡地說，“我數三二一，三。”阿閃的眉頭緊皺，想靜下心來，結果卻亂哄哄地想著自己被瀑布砸碎的杯具。
“二。”阿閃幾乎崩潰，這樣下去會死的！阿閃萌生了逃走的念頭，但是，身體中的波導又在蠢蠢欲動了！
“一！最後一次了！”阿桔厲聲說道。
波導很長時間沒有發動了，這次可就爆發出來更大的能量！阿閃內心慢慢靜下來，慢慢，慢慢，心中掀起來的波浪平息了，心中的煩躁一掃而空，取之而代是真正的力量，波導之力也在發動，使得人體內產生一股能量，這種能量，會使得身體——
“我放手了！”阿桔大喊，阿閃心一橫，什麼也不知道了，陷入了真正的虛空狀態……
不知道過了多久，阿閃慢慢恢複了意識，肩膀上緊緊扛住了瀑布，瀑布從肩膀上盤旋而下，被波導的力量引向河流，阿閃全身而退！
“很好！很好！”阿桔十分激動，“從來沒有見過你這麼有潛力的少年，第一次竟然就把心控製的很好了！”
阿閃不停地喘著氣，看樣子過度使用能量對身體也不好，“啊，讓我歇會。”然後一屁股坐在了石凳上麵。
“然後是平衡訓練首先從走竹竿開始，至能立於滾圓竹竿上而不滑倒；將竹竿升離地麵三尺左右，繼續走竹竿，練到行動自如；繼續增高竹竿高度，直至三四十尺高度為止，至此身不畏高，翻騰跳紮，如履平地。具備這樣的平衡能力後，才能在屋頂、牆頭及樹木上行走如飛。”阿桔示範了一下，在牆壁上走路如履平地！這讓眾人大驚，而阿閃冒出了一身冷汗，這個本領，當刺客的話……
阿閃戰戰兢兢地站在了平衡木上麵，下麵是萬丈深淵，阿閃不禁打了個冷戰。
過去了！阿閃長舒一口，沒想到前方竟然有一個巨大的鉛球朝阿閃滾了過來，阿閃想拋出神奇寶貝球，但是想起寶貝球都被阿桔拿走了，心一橫，猛一跳，躲開了！然後麵對幾十隻箭齊刷刷地要射中自己的眉心，立刻打了一個滾，躲開了，然後幾個飛鏢蹭蹭蹭飛來，割掉了阿閃的幾根頭發……就在如此慘無人道的訓練下，阿閃他們度過了第一天。
第二天。
“今天，我們練習格鬥！這是作為忍者必不可缺少的一課！”阿桔來回踱步，說。
“該不會是打架吧。”小草低聲問道。
“格鬥不是那種低級的打架！那是——那是——”阿桔卡殼了，換來的是小草的一陣傻笑。
“總之，你們兩個男孩子一人派出一隻神奇寶貝，來與之對打！”阿桔命令。
“昨天還說我是女孩子，變得這麼快。”小草低聲反抗，阿桔裝作沒聽見。
“哪隻神奇寶貝力量最小呢？出來吧，大針蜂！”小草扔出了寶貝球。（小草的大針蜂留下）阿桔直冒冷汗。
“出來吧，大力鱷！”阿閃派出了大力鱷！
“大力鱷，不要看了，這次你的對手是我。”阿閃淡淡地說，“希望你能發揮出最好的實力，我們來角力吧！”阿閃後背彎曲，做好了接招的準備！
“誒！大針蜂，這次和我打輕一點啊！”小草對大針蜂說，大針蜂汗顏。
“開始了！神奇寶貝VS人類！”阿桔喊道。
“大力鱷！全力！”阿閃盯著大力鱷，大力鱷遲疑一下，點了點頭。
大力鱷，名副其實，大力神奇寶貝！力氣估計路卡利歐是比不上的，阿閃選出他就是要鍛煉鍛煉自己！