愛情時而甜蜜，時而感傷。在愛情到來的時候，我們要好好珍惜。但是假如愛情已逝去，有時候放棄也是種美麗。
一個卷入婚戀多年的女子，遲遲不能走出其實對她來說已經是苦遠多於甜的關係。她說：“我忘不了那些他曾經給過我的浪漫、深刻的愛的感覺。”
另一個女人的男朋友感情出軌多次，盡管痛苦她卻始終不願分手，她說：“和他在一起這麼多年了，要分手，我不甘心！”
當愛遠走，放棄和放手都是最好的選擇。因為無法忘卻曾經有過的美好，無法相信現實，而讓更多的痛苦壓在自己的肩上、心上；讓自己和對方一起痛苦，究竟是否懲罰了對方也許還是未知數，但是自己絕對是被懲罰最重的一個，因為你剝奪了自己重新享受快樂和幸福的權利。
放手，讓愛的人走，並不是一件容易的事。但是，這卻是唯一的良藥。否則，我們就會處在無休止的痛苦、氣憤和沮喪中。
所謂放棄和放手的藝術，並不單在愛情消逝的時候適用。事實上，當愛情還在的時候，就懂得放手的道理，往往是更積極的治本的方法。
從小到大，在每一段關係裏，我們都在尋找著一方麵與人連結、一方麵與自己連結的雙向路線。也就是說盡管再親密，我們也需要擁有自己的空間。親子關係、家人關係、朋友關係都如此，愛情關係當然也不例外。如果失去了這樣的空間，我們很快就會覺得被束縛，覺得窒息，覺得痛苦。
因此，當愛還在的時候，懂得適當放手，給愛一個空間，就是一件很重要的事情。其實，如果仔細而深入地思考一下，如果我們在愛時僅僅要求雙方粘在一起，往往是因為害怕、因為缺乏安全感、因為嫉妒、因為要把自己生命的責任和重量交到對方身上，而不是因為愛。
放手，給愛以空間，就像紀伯倫在《先知》中所說的：“在你們的密切結合中保留些空間吧，好讓天堂的風在你們之間舞蹈。彼此相愛，卻不要使愛成為枷鎖，讓它就像在你們倆靈魂之間自由流動的海水。”
有一個詞叫“全身進退”，大概是指人不論在什麼情況下，都能在付出的時候全心全意地投入進去，在離開的時候毫無牽掛地抽身而去。古人都知道“吾不能學太上之忘情”，在真正的生活中，這種全身進退的理想狀態，不知道有幾個人能做得到。
現實情況是，我們往往在付出的時候不夠徹底，總是有這樣或那樣的顧慮，擔心別人的看法，擔心自己的眼光，擔心現實中的矛盾，甚至擔心一個無足輕重的細節的完美度。時間一分一秒過去了，百分之百的熱情似乎沒有像內心期待的那樣出現過，它們都被消耗在了各種各樣的顧慮裏。所以到了最後，我們隻能矜持地微笑，節製地用情，吝惜地計算。
我們也往往在離開的時候，不能夠瀟灑地掉頭就走，而是一顧三歎，餘情未了，在決定離開的第一秒鍾裏就開始痛恨或後悔。甚至在自己以為早已全身而退的時候，在一個似曾相識的地方和時刻不可阻擋地想起那個人、那件事，而後覺得像被殺傷性武器擊中，痛心得淚流滿麵，心碎難當。
有人說愛的反麵其實不是恨，而是淡漠。這真是一句真理。愛一個人的時候，情感都是激昂的。他關心你，你便想以十倍、百倍的愛去關心他；他擁抱你，你便想以更多、更有力的擁抱去回應他；哪怕是他犯了什麼錯，有了什麼失誤，讓你對他恨得牙癢癢時，你會想用盡全力狠狠地去揍他，掐他，打他，反正無論如何，都絕不會無動於衷地不理他。
除非是愛到殫精竭慮，愛到心灰意冷，愛到徹底絕望，心中已經不再有燦爛的火花，甚至連燃燒過後的草木灰的溫度也沒有。這種時候，想不淡漠都難。從此對你形同陌路，對你的一切也不再有任何回應。沒有餘恨，沒有深情，更沒有心思和氣力再做哪怕多一點的糾纏，所有剩下的，都隻是無謂。有一天當你發現對於過去的一切都不再在乎，它們對你都變得無所謂的時候，愛肯定就消失了。
所以，我們要知道，恨你，是因為愛你；淡漠你，是因為不再想記起你。
全身進退，意味著在愛的時候，我們要用盡百分之百的感情，哪怕是爭執，哪怕是吵鬧，我們也千萬別不理不睬，因為不理不睬意味著淡漠，意味著我們的心裏不再有他的位置。千萬別假裝淡漠，在假裝淡漠的時候，我們一定更心痛，那是因為我們依然愛著。
全身進退，意味著在不愛的時候，我們一定要毫不猶豫地放下，千萬別回頭。我們要知道，任何一點不幹脆的情結，都會讓我們像一個溺水的人一樣拚命拉住他的衣襟，以為牽住了最後的希望，讓我們無法徹底離去，把曾經美好的感情都拖累成厭倦。