第二節,胸部撫觸
雙手放在寶寶的兩側肋緣,先是右手向上滑向寶寶右肩,複原。換左手上滑到寶寶左肩,複原。重複3~4次。
撫觸配合歌謠:摸摸胸口,真勇敢,寶寶長大最能幹!
第三節,手臂按摩
第一步,雙手先捏住寶寶的一隻胳膊,從上臂到手腕輕輕擠捏,再按摩小手掌和每個小手指。換手,方法同前。這個動作,可以增強手臂和手的靈活反應,增加運動協調功能。做6個節拍。
第二步,把寶寶兩臂左右分開,掌心向上。
撫觸配合歌謠:媽媽搓搓小手臂,寶寶長大有力氣。伸伸小胳膊,寶寶靈巧又活潑。
第四節,手部按摩
第一步,用手指劃小圈按摩寶寶的手腕。用拇指撫摩寶寶的手掌,使他的小手張開。
第二步,讓寶寶抓住拇指,用基他四根手指按摩寶寶的手背。
第三步,一隻手托住寶寶的手,另一隻手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指,從小指開始依次轉動、拉伸每個手指。
撫觸配合歌謠:動一動,握一握,寶寶小手真靈活。
第五節,腹部撫觸
在寶寶腹部以順時針方向按摩。這個動作可以加強寶寶內排泄功能,有助於排氣和舒解便秘,按摩動作要在寶寶下腹結束(右下方),這是排泄器官所在部位,目的是把排泄物推向結腸。做6個節拍。放平手掌,順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。注意動作要特別輕柔,不能離肚臍太近。(注意,寶寶臍痂未脫落前記住不要進行這個按摩動作。)
撫觸配合歌謠:小肚皮,軟綿綿,寶寶笑得甜又甜。
第六節,寶寶背部護理
第一步,雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側,其他手指並在一起扶住寶寶身體,拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸,從肩部移至尾椎,反複3~4次。
第二步,五指並攏,掌根到手指成為一個整體,橫放在寶寶背部,手背稍微拱起,力度均勻地交替從寶寶脖頸撫至臂部,反複3~4次。
撫觸配合歌謠:媽媽給你拍拍背,寶寶背直不怕累。
第七節,腿部撫觸
從寶寶的大腿開始輕輕擠捏至膝、小腿,然後按摩腳踝、小腳及腳趾。這個動作是增強腿和腳的靈活反應,增加運動協調功能。做6個節拍。
第一步,用拇指、食指和中指,輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉,從膝蓋處一直按摩到尾椎下端。
第二步,用一隻手握住寶寶的腳後跟,另一隻手拇指朝外握住寶寶小腿,沿膝蓋向下捏壓、滑動至腳踝。
撫觸配合歌謠:寶寶會跑又會跳,爸爸媽媽樂陶陶。
新生兒被動操適時做
新生兒被動操,是全身運動,包括骨骼和肌肉。可以在寶寶出生後10天左右開始做。月子裏每節操做6~8次,1天1次甚至2天1次也可以。
擴胸運動
寶寶仰臥,媽媽雙手握住寶寶的手腕,把拇指放在寶寶手掌內,讓寶寶握拳,兩手放在寶寶兩側。
將寶寶兩臂胸前交叉。
兩臂左右分開,向外平展,與身體呈90°角,掌心向上。
上肢運動
寶寶仰臥,媽媽把寶寶的雙手向外展平,與身體呈90°角。
雙手前平舉,掌心相對,距離與肩同寬。
肩關節運動
握住寶寶左手由內向外做圓形的旋轉肩關節動作。
握住寶寶右手做與左手相同的動作,向上彎曲右臂肘關節。
雙手胸前交叉。
雙手向上舉過頭,掌心向上,動作輕柔。