“人一急，全身都出汗，這也是拳精中‘意與氣合’的道理，但是隻讓汗從手上出來，這就是‘氣與力合’的道理了。”
“意與氣合，氣與力合……原來就是這樣……”二王連連點頭，發現自己白活了這麼多年，聽到的道理還沒有今天一早上的多。
“我現在叫你們站的這個姿勢，就是讓你們控製全身毛孔的。這是真正長體力的，長功夫的。”
唐紫塵又讓二王擺好了那個好像端槍紮刺刀的姿勢。
“我上次教你們的馬步，就是練腰腿和腳趾的力量的。我今天教你們這個樁法，是通過鍛煉脊椎來掌握自己全身毛孔開合。你倆注意了，王超先用心感受我手指的地方。”
唐紫塵先用手點住了王超的後腦，隨後一寸一寸，順著脊椎骨的骨節向下移動輕推，每移動一寸骨節，王超都感覺到自己的身體仿佛自己的脊椎骨一點一點的挺直。
與此同時，脊椎骨的運動，也帶動了全身骨骼的移動和肌肉的伸縮。王超覺得全身熱，身體微微出汗。
突然之間，唐紫塵的手點了王超的尾椎上。
王超全身的重心，驟然下垂到了脊椎末端，整個的身體好像被踩了尾巴的貓一樣，唰！全身寒毛炸起，皮膚上起了密密麻麻一層雞皮疙瘩。所有的汗和熱氣，都仿佛被逼了回去。
“感受自己每一寸的脊椎骨，從頭到身，然後到尾。頭，身，尾，三式一體。這樁法叫三體式。動物的尾巴是保持平衡，控製身體的，凶猛的動物，尾巴一豎，全身的毛就炸起來了。人的尾巴退化了，所以靈敏不如動物。”
“馬步要憑空站出個馬來，三體式，則是要憑空站出根尾巴來！”
“站三體式重心落到尾錐的時候，要像被突然踩了尾巴的貓，全身毛炸起來。這樣每次才能出效果，沒有這個效果，就是站一百年，都是一場空。”
王超剛剛被唐紫塵推脊椎一節節到尾部，感覺自己開始的時候就好像從熱氣蒸騰的浴室中暈暈乎乎出來，最後被冷風一吹，整個人特別的清醒。
等到王明也經過唐紫塵的教導之後，王超把這個感覺向唐紫塵一說，唐紫塵點點頭：“不錯，這跟洗熱水澡是一個道理，人洗熱水澡，在熱水中泡久了，全身毛孔受熱都張開了，全身的元氣會隨著毛孔漸漸的散出去，所以人洗熱水澡會渾身出汗。元氣散得過多了，人會不適應，有人體質差的洗澡時間長了會頭暈眼花，胸悶氣短。這就是元氣奔瀉過多的原因。這個時候，猛的一出浴室，被冷風一吹，人全身一個機靈，皮膚受冷刺激，雞皮疙瘩一起，人會精神一爽，頭腦立刻清明，這就是毛孔受刺激緊緊閉上阻止了身體元氣的流失。元氣散得過多了，人會不適應，有人體質差的洗澡時間長了會頭暈眼花，胸悶氣短。這就是元氣奔瀉過多的原因。這個時候，猛的一出浴室，被冷風一吹，人全身一個機靈，皮膚受冷刺激，雞皮疙瘩一起，人會精神一爽，頭腦立刻清明，這就是毛孔受刺激緊緊閉上阻止了身體元氣的流失。”
“這個道理，前輩們早就相通了，還編出了口訣來，叫做：煉精化氣如洗澡，養氣歸丹冷風吹。”
“脊椎骨是人體的中線，脊椎上的感覺，就是任督二脈。活動脊椎，人的全身都能活動到，你全身熱，到達似出汗，微出汗之間，一定要將全身重心垂落尾錐上。這和針灸一樣，隻不過針灸是用針刺，而三體式是用全身的重心來刺激。一個是內，一個是外。”
“真正的高手，練的時候是不出汗的，隻有打人一刹那奔汗。”
唐紫塵說了一會兒，從衣袋裏麵拿出一張沉甸甸的金屬卡片，“就這一個三體式的姿勢，道理我也將透了，推脊椎骨節也幫你們掌握了，你們回去後天天自己推吧，等放寒假過後有了時間，再去省城的天星湖第十八棟找我。”
“你姐我最近有事，不能來教你們了。”
拿著這個，才能進去。”把卡片遞給了王超，唐紫塵道：王明等你倆練的站住效果了再來找我，王超你若是站不住效果就把卡給王明讓他一個人來找我。“密碼是xxxxxxxxxx。王超你拿著這張卡，你倆才能進大門的。”
“塵姐，什麼叫站出效果！”王超一聽自己站不出效果，就不讓自己去找她了頓時就急了，王超可是經過這麼長時間的相處把唐紫塵真正的當成了自己的大姐姐。
“等你們太陽穴高高鼓起來吧，這樣就可以來找我了。”(我的小說《無限終端》將在官方微信平台上有更多新鮮內容哦，同時還有100%抽獎大禮送給大家！現在就開啟微信，點擊右上方“+”號“添加朋友”，搜索公眾號“qdread”並關注，速度抓緊啦！)