br \/>
1．什麼是賽犛牛
賽犛牛是藏族的傳統體育項目。由經驗豐富的牧民駕馭性情暴躁的耗牛進行賽跑比賽，原在11月25日進行，現改在望果節(秋收前)。比賽時，牧民騎手待於起跑線，發令後即馭牛疾奔200-300米，以先到終點者為勝，獲勝者將受到觀眾的熱烈祝賀並受酒肉獎勵。
2．賽犛牛的典故
相傳在唐朝初年，鬆讚幹布迎娶文成公主，迎親、娶親隊伍到了玉樹後，舉行了隆重的歡迎儀式。其中有精彩的賽馬、馬球、射箭、摔跤活動，令久居深宮的文成公主及送親的官員大開眼界。尤其是黑、白、花各色犛牛組成的賽犛牛活動，更讓人們驚奇不已。文成公主等異常欣喜，忘卻了背井離鄉的憂愁，鬆讚幹布便詔定以後每年賽馬的同時舉行賽犛牛這一富有情趣的活動。 賽犛牛在牧區和半農半牧區比較盛行。新中國成立後，賽犛牛活動得到了很大發展，參加人數增多，跑隊長度增長為2000米，以時間來計算名次。這一天，農牧民帶著青稞酒，酥油茶和牛羊肉，穿上節日的盛裝，把犛牛打扮起來，興高采烈地參加一年一度的賽犛牛比賽。
3．賽犛牛的規則
賽犛牛一般由一個部落或地區發起，邀請鄰近部落參加，也有聞訊後從百裏之外趕來參加者，受到邀請的部落立即準備，選取派優良的犛牛和騎手，由長者召集人世間人研究對策，比賽選拔，馴養調教賽牛，以求在比賽中奪魁。
賽前，騎手將犛牛精心地洗刷打扮，並在長而彎曲的牛角上係的各色彩綢，表示吉祥如意，奪魁在望。騎手頭戴禮帽，身著藏袍，腰紮紅帶，足蹬皮靴，幹淨利落。他們多是十四五歲的少年，體輕靈巧，便於馭牛。
開始以區鄉為單位，參加的犛牛有五，六十頭。現在有些地方已經擴大到以村寨為單位，參加比賽的犛牛增加到150多頭，取前10名。采用時間記分以後，比賽成績有了很大提高，一般2000米賽跑所用時間為8分鍾左右。
比賽分預賽、決賽。仲裁集合騎手點名，進行分組預賽，並從每組中選出優勝者參加決賽。決賽是大型比賽中的高潮，從預賽中選拔出參加決賽的騎手和牛都不能更換，否則無效或取消比賽資格。選手個個躍躍欲試，仲裁令發，霎時，眾騎手峰擁而出，驅牛疾馳。頭頭犛牛爭先，個個騎手逞能，呼聲陣陣，高潮迭起，有的犛牛在觀眾的呼聲中受驚失控，狂奔亂顛，但在騎手高超的駕馭下，終究還乖乖就範。決賽中獲勝的選手，被熱情的觀眾舉起上拋，犛牛也披紅載花，倍受青睞。優勝者獎以牛或馬，以及茶、布匹等。參賽的選手都可獲得紀念品，沒有一個空手而歸。第十二章 少數民族特有的運動1.八人秋苗族傳統的體育器械。流行於湘西苗族地區。 每年立秋這天是苗族的\"趕秋節\"（也叫“調秋會”）除了玩“獅子燈”、“龍燈”、“打花鼓”，還要玩“八人秋”。傳說，以前有個苦孩子叫“苦人”，從小死去爹娘。有一天，他上山打獵時，看見天上飛著一隻叼著繡花鞋的岩鷹，苦八嶇把岩鷹射了下來。他想，做繡花準的人。一定是心靈手巧、美麗善良的姑娘。苦八蚯照著水車的樣子做了一個八人秋，送給了調秋會，好在調秋會上找繡花鞋的主人。終於找到了做繡花準的花妹，苦八嶇 向花妹講了射繡花鞋的經過，並表達了對花妹的愛慕，他倆結成了 終身伴侶。從此玩八人秋就成了趕秋節上不可缺少的活動。
在八人秋架上，分別坐著四男四女，架下站著兩位老人--秋公和秋婆，先由秋公、秋婆念幾句詩，再唱“開秋歌”，然後由秋公秋 婆轉動秋千，這就是“開秋”。當快速旋轉的秋千停下來以後，誰停在最上麵就要唱歌。因為玩八人秋有“豎秋千八人坐，誰轉上麵就唱歌”的規則，在上麵的兩個人對歌，一直到大家滿意為止。2. 獨輪車
維吾爾族的運動。提起獨輪車人們對它總有種誤解，認為它是雜技團的專利，平常人根本無法走近它，就一個輪子，怎麼騎呀？如今時代在變，舊時王榭堂前燕，飛入尋常百姓家，繼太空飛行鞋、滑板車之後又一項新興的運動項目，小小獨輪車現已成為人們休閑健身的熱門之選。青少年通過騎行獨輪車，可以鍛煉平衡及神經反射能力，並可促進小腦發育並帶動大腦發育，增強心肺循環。在騎行獨輪車的過程中，由於要保持前後左右的平衡，身體各部位肌肉都處於緊張活動的狀態，通過整體平衡運動，能夠培養其注意力和反應速度，增加身體靈活性，提高身體素質，增強智力，所以獨輪車運動又稱為“益智運動”，它還能培養和提高青少年積極、自信、獨立、堅定、進取的個性品質。
獨輪車列為校園體育項目
教育部於1996年正式列為校園體育項目，全國許多城市的中小學校還成立了獨輪車隊，有的學校在體育教學中實施了這項運動。獨輪車的學習騎行比較容易掌握，凡年齡6歲(身高在1.1米)以上的學生、青年均可學會，成年人也可做為工作之餘的娛樂健身運動。騎行獨輪車的學習時間較短，一般5至8個學時就可以掌握，對場地要求不高，也可在室內練習，隻需2平方米左右的平麵即可練習。由於獨輪車的作用原理決定其速度不快，在練習及騎行的過程中安全性好，一旦失去平衡，腳落地，人站住，車摔出，不易受傷，並且易於放置，便於攜帶。日常特點：
1、 獨輪車運動被醫學界稱為“益智運動”，通過全身肌肉運動，使身體處於活躍輕鬆的狀態，促使小腦的發育從而促進大腦發達，提高智力。
2、 獨輪車不需要專用場地，無論在馬路、公園、林間小道或庭院、室內均可使用，它的可騎性幾乎是全天候的。
3、 獨輪車運動融驚、險、奇、七、美於一體，它豐富了人們的生活，對於培養
一個人積極、自信、堅定、進取的個性品質有著很好的作用。
4、 長期騎獨輪車可以鍛煉平衡及神經反射能力，使肩、脊、腿、肢、腳、腕能得到全麵鍛煉，增強身體靈活性、技巧性。這些明顯有益於青少年健康成長的好處，不僅已被青少年朋友追捧，更是深受廣大家長的喜愛。