千萬不要忽視顯示器對身體的傷害，顯示器正在毀掉你的美貌
在屏幕上不能顯現出你臉、燈光、明亮物體的影像（所有的光影會加倍地使眼睛疲勞）。如果你戴眼鏡，給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。為了防止結膜發幹，你可以在早上的時候滴一些與我們眼淚成分相同的滴劑。晚上可以敷幾分鍾淡紅茶水煮過的濕巾，會很快消除充血和疲勞。
為了保護自己的視力，其實還可以如何防止視力疲勞？三種方式讓眼睛休息護眼全攻略：用電腦每隔50分鍾休息10分鍾
坐姿要正確
現在說一下不是電腦本身引起的問題，而是我們習慣的坐姿。我們怎樣坐和這樣坐的後果完全取決於我們自己。上班族當心靜坐生活方式症
我們可以坐在低矮的小椅子上或者沒有靠背的方凳上，高高地架著胳膊，低著頭，並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿。這樣的姿勢工作一小時你就會頭疼，腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半你就可以獲得雙下巴，頸椎關節僵硬。如果肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。還有一個不正確姿勢的並發症———“職業痙攣”。100年前律師事務所的書記官們在長期的抄寫後得這個病———由於緊張，右手在手指活動時出現劇痛。現在這個病經常光顧那些腕低於手的不間斷敲打鍵盤的人。疼使人坐臥不安肌肉骨骼失調糾纏辦公族男人久坐警惕發生“排泄不暢”
上述問題的最好解決辦法是———買一把專用的電腦椅，坐在上麵遵循“三個直角”：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和後背是第二個直角，手臂在肘關節形成第三個直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。
在休息時做一下局部按摩：從按摩指尖開始向上按摩到前臂。不時地向上舉起疲憊的雙臂，顫動手指，以幫助靜脈血液更好地回流。患有經前綜合征的女性和容易痙攣的女性不要係過緊的腰帶，穿緊身牛仔褲坐在電腦前———這樣很容易引發劇烈的腹痛。而其他女性最好也不時地鬆一鬆褲子或者裙子上緊繃著的腰帶。
還有哪些解決這種問題的方法呢？你會健康的“坐”嗎？你會健康的“坐”嗎？久坐者的保健操坐在椅子上也健身
學會休息
所有在電腦前工作的女性最好每半小時休息2－3分鍾眼睛，每一小時做一下10分鍾的其他部位保健操。但是，在工作緊張時不可能這樣經常“休息”，那該怎麼辦呢？
要讓我們的肌肉休息和放鬆2－3分鍾就足夠了。因此，經常改變坐姿，背部靠到椅背上，頭向後仰，眼睛看著天花板，美美地伸個懶腰。
學會一邊思考一邊將眼光由電腦屏幕轉移到窗外。在某些辦公室為了達到這個目的放有養魚缸：注視著水和魚會使你放鬆，同時又不影響你集中精力。如果你每兩個小時可以有超過20分鍾休息的話，建議你到工作地點外的地方散散步。
小編為您再支幾招：緊張的男人要積極休息累了休息已太遲疲勞不同休息不同不要誤解“休息”
對於電腦的幾種誤解
第一種說法，仙人掌能吸收危險的電磁輻射，它的刺會發出負離子，中和正離子的有害作用。實際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上隻能吸灰。不過，它確實喜歡這種輻射，在輻射源附近它生長得會很好，特別是在有陽光照耀的時候。