修者，以大毅力開啟識海，通達念頭，煉化不滅靈識，方明白真我；以不動真我神識節度萬穴百脈，引息化氣，鑄造丹田，形成道果基礎，是為築基；真氣運行大小周天，淬煉皮膜、血肉、五髒六腑、骨髓，成金剛不敗之體，使人體之橋溝通道我兩物，是為淬體；吸天地元氣，斂日月精華，真氣液化，丹田化苦海，渡苦海，真氣化元，成就金丹大道，方為神通大能。
屆時，舉手投足間，毀山倒海，意念靈動時，風雲彙聚。大能者，方為修道。前兩步，不過為修道的學前訓練而已。隻有到達第三步，成就金丹，才能真正的被稱之為，修真者。因為這時，修者才會真正明白什麼是天，什麼是道，什麼是真實，什麼是虛幻。生又如何？死歸何處？
這便是方少東在涅槃之火中，所感悟到的修真真諦。自然而然，仿佛這些本就是自己應該了解的。他有一種很深的體會，自己的修為似乎不是在一步步修煉，而是在恢複，隻要時機到了，找到屬於自己的東西，便會自然而然，沒有任何瓶頸的阻攔，修為扶搖直上。
就像這一次，在涅槃之火中，一切的一切，都顯得那麼自然。仿佛冥冥中自有一股力量彙聚到他的體內，完成了蛻變。
當方少東識海完全破滅後，神識之火頓時燃燒了起來，原本識海中的那株神奇果樹，在熊熊火光中，抽枝開花結果，迅速完成。新結出的一枚巨大通紅果實，在成熟的刹那，吸引了所有的神識之火，開始鍛造、氣化，形成新的不動真我神識。繼而，真氣遊走四肢百骸，在外界涅槃之火的淬煉下，皮膜、血肉、五髒、骨髓。同時，泥丸宮溝通丹田，真氣開始沿著特定路線地遊走，所到之處，經脈自通，沒有絲毫阻塞。
涅槃淬體的過程，無疑是很痛苦的。那皮膜血肉焚燒之痛，五髒骨髓蒸騰之苦，再加上真氣衝擊萬穴百脈的劇烈撕裂感，讓方少東仿佛煎熬在十八層地獄的火海油鍋之中，每一秒都承受著難以想象的劇痛。那劇痛使得他意識都模糊起來，若不是他咬緊牙關，以大意誌硬撐，幾乎昏厥過去好幾次。
當金剛不敗之體大成時，丹田內，已形成一個金色氣旋，如星雲般，緩緩旋轉。裏麵所蘊含的的恐怖能量，連方少東自己都感到膽戰心驚。與此同時，那支持他修為暴增的能量似乎枯竭了，暴漲的修為漸漸停歇下來，開始穩固現有境界，沒有留下絲毫虛弱的後遺症。方少東寶體光潔閃爍，神識內斂，體內真氣澎湃充盈，隻覺得舉手投足間都充滿了力量。
與此同時，方少東心中多了一絲明悟，他更加明確了自己所要追求的道。並不是複仇雪恥，長生不死，這隻是偽道而已。他所求者，乃是真正的大道，想要大道永昌，人人得以生生不息。這是鴻蒙大願，他自然而然便發出這樣的誓願，仿佛這誓願與生俱來便隱藏在他的骨子裏，本身便是他自己的使命一般。
這是道我，道我之心成，便意味著達到淬體境巔峰，隨時都有可能邁入化神境。
方少東細細體悟著身體和心境上的變化，很快明了了自己現在的戰力。修者築基後，便可學習各種功法戰技，每一種功法戰技都有著獨有的真氣行走脈路，修至大成，翻山倒海也不是什麼難事。