顏麵保健，又可稱美容保健，古人謂之“駐顏”，顏麵保健的主要目的是使麵色紅潤，潔白細膩，無明顯皺紋和雀斑等。中醫養生學所討論的顏麵保健，主要的側重點是在抗衰老上，使青春容顏永駐。在具體的保健手段的使用上，著眼於髒腑與氣血，注重整體的、綜合的調養，從根本上保證麵容的不衰老。
一、按摩美容：按摩美容可以促進顏麵氣血流通，麵部煥發光澤。具體做法可以在清晨起床後，用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵；再用手指摩擦頭皮，梳理頭發；最後把雙手摩熱，以熱手擦麵，從上向下十四次。
二、針灸美容：通過針灸刺激穴位，調整各髒腑組織功能，促進氣血運行而延緩皮膚衰老。臨床上可根據具體情況，辨證取穴組方進行調整。如在除皺方皺方麵，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等。
三、藥物美容：藥物美容可分為內服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等，塗抹於麵部。如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g，甘鬆、山柰、茅香各15g，零陵香、防風、槁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研為細末，每次洗麵用之，可祛風潤膚，通絡香肌，令麵色如玉。據《光緒慈禧醫方選議》中記載，慈禧太後就是以此方加減進行養顏保健的，她六十大壽時的照片仿佛隻有四十多歲。
何謂氣功美容？就是說通過內練“精、氣、神”，外練“筋、骨、皮”，強調心、息、身的有機結合，達到身心具健的的內在和外在美的協調統一。因而，氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之一。那麼就一起學習下氣功駐顏。
氣功美容的5節駐顏功
第1節：全身放鬆，兩腳合攏，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態自然，心情舒暢，雙手掌心向下，兩臂徐徐上升，舉至頭頂後掌心向上，兩手指尖相對。在兩手上舉的同時，展胸收腹，作深呼吸，吸氣時要自然、均勻、深長；吸氣後，兩臂慢慢落下，放回原處，同時將體內濁氣緩緩呼出，反複作6次。
第2節：兩手下垂，置於雙膝內側合掌；俯身屈膝下蹲，膝蓋夾緊雙掌，然後兩腳跟開始一抬一落，雙掌來回摩擦，連續作12次。
第3節：直立，兩腿並攏，兩手掌抬起，分別擋住兩眼；稍停，在以手掌根輕輕揉雙眼12次，然後手掌擋著眼睛，眼珠左右旋轉8次，再睜、閉8次；接著，用兩手食指、中指、無名指按摩顏麵幾次，方法是雙眉間的印堂穴向上按摩，再左右分開。
第4節：兩腳分開，自然站立，兩手掌心在胸前摩擦，然後捂著麵部兩頰處，上下按摩18次，然後用食指、拇指捏鼻10次，再按鼻兩側迎香穴6次，共做3遍。接著雙手捂住嘴，拇指托著腮，食指尖按迎香穴；最後，大張口吐舌16次，叩齒21次。
第5節：雙手搓熱，用兩手指腹，從顏前發際向後梳21次，梳發時，指腹稍用力搓頭皮；最後，用左手掌在頸後左右按摩8次，再換右手按摩8次。
久練駐顏功5節的人，皮膚美白柔潤，富有光澤彈性，這就是氣功美容給我們帶來的好處。