深吸一口氣，隨意退回瀑布之外，然後再一次進入，這一次知道壓力的他，沒敢深入裏麵，而是在瀑布半米處停了下來，蹲起馬步固定自己。
然後拿出了自己的寶劍，對著前麵的瀑布揮劍而出，然而當刺向瀑布之中時，卻被強大的水流衝擊之力猛然衝擊而下，長劍差一點推手而出，而隨意自己也差一點被衝入湖中。
隨意被這猛然間的變動驚了一下，沒想到瀑布之中練習是如此的困難，回過神來後隨意不認輸的再試了幾次，卻發現依舊如此，看來進入瀑布相對容易，要想在其中練習，那就難上加難。
如此幾次之後，隨意也知道，這全部是因為自己的馬步不穩，馬步不穩那就無法固定自己，來呢自己的身體都無法固定了，那還談什麼練習劍法呢。
思索之下，隨意決定先在瀑布之中，先將馬步練好，要練習馬步，那就得到自己進入瀑布極限處練習，那裏才是最好的位置。
想通之後，隨意再一次進入瀑布之中，有了前幾次的經驗，再次進入瀑布之中，隨意身體隻是微微一動，然後就被他穩定下來，一步一步的向著深處走去。
巨力再次襲來，越往深處，這巨力就越來愈大，隨意的身體忍不住被擊打的左右傾斜。此時隨意雖有準備，但在這瀑布巨力的衝擊下雙肩感覺如萬斤巨力不停敲打一般，雙手酸軟無力，伴隨著馬步逐漸向左傾斜，隨意終是被巨力給衝倒在巨大的湖壇之中。
“我就不信邪了...”
飛躍而起，落在瀑布邊上，望著瀑布，隨意想到，以往電影中，瀑布下練劍的人多不勝數，就連自己最為崇拜的楊過，也在瀑布之下練習劍法，他們都行，自己難道比他們差嘛。
想到這裏，隨意不服輸的在次進入瀑布之中，同樣不到片刻，又被瀑布衝了出來。
這一次被衝擊而出，隨意心中有了一個大膽的想法，電影和小說都隻提到他們自愛瀑布之中練劍，那麼他們在瀑布中練習內功沒有呢，要是運轉內功，是不是可以堅持的更久呢。
“天地化繭，以蠶養神，”
想法一定，隨意再次衝入瀑布之中，天蠶神功也早已施展而出，根據天蠶神功的運行路線運行，伴隨著天蠶內勁，隨意感覺自己的壓力減小很多，而天蠶神功也在巨大的壓力之下，運轉快速很多，讓隨意不由得一喜。
“果然有用”
有著天蠶神功的支撐，隨意很快就進入瀑布最中間，這裏的壓力也是最大的，洶湧而下的流水也大部分集中在那裏，隻是幾秒，隨意感覺自己全身快要散架一般，全身劇痛難忍。
丹田之中，天蠶內勁隨著隨意的指導，向著四肢筋脈而去，隨意強忍著強烈的劇痛，引導天蠶神功在身體中運轉，一周之後，隨意感到全身一陣舒爽，身上的壓力也隨之一小，就連被瀑布之水巨力衝擊著的雙臂雙肩，也感覺到一絲舒服。
舒爽之後，隨之而來的又是那巨大水流壓力，劇痛也隨之而來，隨意的雙肩和雙腳不停的顫抖，隨意強忍著劇痛，運轉天蠶神功。
丹田之中，天蠶內勁剛一運起，劇痛又讓隨意無法擊中，隨之而散。
轟隆...
天空漸漸暗淡下來，隨意又一次被瀑布衝擊而出，他望了一眼瀑布，一踩湖麵，飛躍而起，如此幾次，就來到湖岸。
來到湖岸，隨意注視著瀑布，全身一抖，隻見全身一整蒸氣冒出，天蠶神功內勁之下，原本被瀑布打濕的衣服，水汽頓時被蒸發，衣服雖然有些皺巴巴，全身雖然酸痛，但是隨意的心情卻無比高興，臉上帶著自然的笑容。
暗自嘀咕：“看來古人不成欺我也，瀑布之下修煉內功，果真有著莫大的好處，天蠶神功雖然還沒有突破頂階，但是今天的一整天的修煉，內力已經精純很多，要是如此下去，我想不到半年時間，必定能突破。”
看了看天空，夜晚即將到來。
“今天就到這吧，明天繼續”
隨意轉頭飛身而去，一躍三四丈，直奔小時村而去，快速的消失在瀑布邊上。