正文 第八章 蔬菜類(八)(1 / 3)

麻辣苤藍

原料

苤藍500克,香油20克,辣椒麵5克,花椒麵3克,精鹽5克,醬油10克,白糖10克,味精2克。

製法

1.將苤藍去皮,洗淨,切成0.3厘米見方、5厘米長的條,放入沸水鍋內焯至斷生撈出,用涼開水過涼,瀝幹水分,放盤內,拌入精鹽醃漬2~3分鍾。

2.將辣椒麵放入碗內,澆入燒熱的香油,加入白糖、醬油、花椒麵、味精,調成麻辣汁。

3.將苤藍條擠去鹽水,放入麻辣汁碗內拌勻後裝盤即成。

特點

鮮香脆嫩,麻辣味濃。

椒油熗苤藍

原料

苤藍500克,花椒油15克,香油5克,精鹽8克,白糖5克,味精2克,幹紅辣椒2個,生薑5克。

製法

1.將苤藍去皮洗淨,順長剖開,橫切成月牙片,放入沸水鍋內略燙,撈入涼開水內投涼後瀝水,放入盆內,加入精鹽稍醃;將紅辣椒洗淨去蒂、籽,切段;將生薑去皮,洗淨切末待用。

2.將苤藍去水分,加入白糖、味精、薑末、辣椒段。

3.將炒勺置火上,加入花椒油、香油燒熱,澆在辣椒段上,用盤子蓋嚴,將苤藍悶至入味,拌勻,盛入盤內即成。

特點

麻香微辣,脆嫩爽口。

泡拌苤藍頭

原料

苤藍頭2個(約500克),蔥20克,蒜4瓣,精鹽15克,白糖3克,辣椒麵2克,味精少許,香油15克,曲酒50克。

製法

1.把苤藍洗淨,削去外層老皮,切成細絲;取用清水1碗(能淹沒苤藍絲)加鹽上火燒開,待晾涼後,注入蓋盆(壇)裏,放入苤藍絲醃漬,加曲酒,蓋上蓋兒,泡一星期左右,泡去苤藍辛辣味至熟;蔥切成絲,蒜搗成泥待用。

2.食用時,撈出苤藍絲,用水洗一次,瀝幹水分,加白糖、蔥絲、蒜泥、辣椒麵、味精、香油

特點

爽脆、香辣,別有風味。

泡蓮藕

原料

鮮藕350克,幹紅辣椒1個,蔥、薑各4克,花生油20克,白糖40克,白醋20克,精鹽1.5克。

製法

1.將鮮藕洗淨,削去外皮,切成小圓片,浸泡在涼開水內待用;將幹紅辣椒洗淨,去蒂、籽,切成絲;將蔥、薑切絲。

2.將白糖、白醋放入盆內,加入精鹽和少許涼開水攪勻。將炒勺置火上,倒入花生油,燒至五成熱時,下入幹紅辣椒絲、蔥、薑絲,用小火略炸,倒入調味盆內;再把藕片放入沸水鍋內焯一下,撈出瀝幹水分,放入調味盆內翻勻,蓋上蓋兒悶30分鍾。

3.將藕片裝入盤內,再將紅辣椒絲、蔥絲、薑絲點綴在藕片上,澆上糖醋汁即成。

特點

紅綠黃白,酸甜適口。

熗蓮藕

原料

鮮蓮藕250克,精鹽8克,白醋15克,白糖10克,生薑6克,幹辣椒3克,香油適量。

製法

1.將鮮蓮藕洗淨,去皮,切成薄片;將生薑去皮切成末;將幹辣椒洗淨切成細絲。

2.將精鹽、白醋、白糖、香油、薑末、辣椒絲放入盆內,對成調地蓮藕味汁;將藕片放入沸水鍋內焯至斷生,撈出後放入調味汁盆內,顛翻均勻,用盤子蓋嚴,悶一會兒,倒入內即成。