相同的肢體語言在不同情境中表達的意思也可能是不一樣的解釋他人的身體語言還要考慮情境因素。同樣是哭，有時候是表示委屈，有時候是表示高興，而有的時候又表示感動，這都需要我們加以區別。
要站在別人的位置來考慮
理解他人的肢體語言，最關鍵的是要從他人的角度上來思考問題。
要用心去體驗別人的情感狀態，也就是心理學上常講的要注意“移情”。
當別人對你表情淡漠，很可能是由於對方遇到了不順心的事，因此不要看到別人淡漠就覺得對方不重視你。事實上，這樣的誤解，在年輕人中最容易出現，也最容易造成朋友、戀人之間的隔閡。站在他人的位置，替他人著想，才能使交往更富有人情味兒，使交往更有意義。
要鍛煉自己的觀察能力
值得注意的是，要重視鍛煉自己敏銳的觀察力，善於從對方不自覺的姿勢、目光中發現對方內心的真實意圖。
不要輕易地下結論
例如，我們中國人喜歡客套，當做客的人起身告退時，常常極力挽留，然而很多時候，這些挽留都並非出自真心，我們從東家的姿勢上就可以看出來，口頭上不讓走，卻早已擺出了送客的架勢。
恰當使用自己的身體語言
恰當地使用自己的身體語言，就必須要做到：經常自省自己的身體語言；有意識地運用身體語言；注意身體語言的使用情境；注意自己的角色與身體語言相稱；注意言行一致；改掉不良的身體語言習慣。常見的身體語言有以下幾種：
握手
握手是人們在首次見麵和告別時的禮貌動作，也是重要的身體語言。根據不同的對象，握手的方式也不同：對同性的長輩，要先用右手握住對方的右手，再用左手握住對方的右手手背；對待同齡人，晚輩，同性，隻要伸出右手，和對方緊緊一握就可以了；而對待異性，特別是男性和女性握手，隻應伸出右手，握住對方的四個指頭就可以，不可過於用力，也不可久握不放。
站姿
在與別人的談話過程中，很多時候都需要站著談的，可許多人站著不斷的搖晃肩膀，不斷的倒換雙腳，這些動作會讓別人感到你不耐煩，想盡快結束談話，也不禮貌。正確的做法是，像軍人稍息的動作，一腳稍微在前，一腳靠後為重點，而且盡量不要搖頭晃腦。
坐姿
坐姿是最常用的身體語言，由於習慣或者太過隨意，有的人坐在沙發上，不是把腿伸得過長，就是蹺起二郎腿晃來晃去，會讓別人非常反感，不禮貌不說，還很不穩重，引起別人的不信任。
點頭
在許多場合點頭微笑，也是最好的身體語言。在與別人談話時，你可以用點頭的肢體語言表示自己的問候。
如果你善於觀察的話，你就會注意到，那些比較著名的演說家、政治家，都很善於運用富有個人特色的身體語言。其實，這些有特色的身體語言並不是與生俱來的，是經常有意識地運用的結果，隻要你善於運用，你也能像他們一樣讓你的身體語言富有個人特色。
運用身體語言要注意自省
在我們運用身體語言的同時一定要注意自省，自省的意義是檢驗自己以往使用的身體語言是否有效、是否自然、是否使人產生過誤解。了解了這些，有助於我們隨時對自己的身體語言進行調節，使它有效地為我們的交往服務。不善於自省的人，經常會產生問題。有些女孩性格開朗的，她們在和異性交往中總是表現得很親近，總是令人想入非非。小李就遇到過一個這樣的女孩，結果害得小李陷入單相思，煩惱不堪。而實際上，女孩根本就沒有什麼特別的意思。對於小李而言，他應該增強對別人的身體語言的理解能力，避免產生誤解；而那個女孩則應該自省，自己是否總是使人產生誤解，如果是，則應注意檢點自己的行為。
如果不注意自省，很可能讓你與別人的交往陷入尷尬的境地。
自省有助於改變不良的身體語言，有利於消除無助於溝通反而使溝通效率下降的不良的身體語言習慣。有些人在與人談話時，常有梳理頭發、打響指等習慣，有的人還有掏耳朵、挖鼻孔的小動作，這些都會給別人留下不好的印象，有時會讓人覺得很不禮貌。而且這些沒有意義的身體語言會分散對方的注意力，進而影響溝通的效果。