一年後，密林中。
“快，再快！再快！”陽光普照，林中不斷傳來酒狂的嗬斥聲。
空地上，05匍匐在地上，雙手雙腳著地，正在做著俯臥撐的動作。
“快！快！！你現在還隻完成一千零八十個，你必須要在兩個時辰內完成一萬個俯臥撐！”
“快，再快點，將手臂完全撐直，平齊身子，對！腳跟並攏，兩掌平立。頭部自然下垂，對！就這樣，快！快！！！”
酒狂的嗬斥之聲在05耳邊不斷響起。
半個小時後。
“四千，四千零一，四千零二，五兒，快，再塊，糾正身體姿勢，重心在腰腹之間，力落兩掌和足尖。加快速度！”酒狂不斷地催促著05，一步步將其bi到極限。
四十分鍾內，05已經完成四千個俯臥撐，在前十分鍾內，05平均一秒三個俯臥撐。
極速俯臥，05隻感覺自己的腰腹處好像有著一股火在燃燒。
“注意力集中到腰腹處，集中，集中！”見05的速度慢了下來，酒狂又開始催促！
“呼！呼呼！！！”丹田受損，05的身體力氣再也沒有先前好使。
05此刻就感覺到自己的腰好似要斷了一般。
劇烈的俯臥動作，雖然盡量將姿勢做得標準了，可是那因為極速而使得腰部的擺動，讓05痛苦難當。
堅持！豆大的汗珠從05的額頭上冒出。從開始05就知道肉體修真這條路將會是無比艱辛的，現在隻是第一步！
堅持！！！！
一個小時後，05已感覺不到腰部的疼痛，那裏已經麻木。
酒狂這時候也不再催促05加快，而05的動作就好似標準化了一般，一秒鍾兩個，不差分毫。
八千個俯臥撐以後，05的手臂出現短促的酸麻，一股酸勁蔓延他整個手臂，他險些就摔倒在地！
調整，調整，控製呼吸的節奏。
05知道自己碰到了能量牆。能量牆是人體的極限運動的一種反應。
挺過這道牆，人就突破極限。而隻有突破極限，人的力量，爆發力，以及耐力才能最大幅度的增長。
這就是肉體修真所選擇的！不斷突破人體極限，一步一步超越！直到修真之門！
肉體修真，比起內氣修真，艱難萬倍！
“喝！喝！！”05的呼吸漸漸沉重，每吸一口氣，都感覺肺部在跳躍一般。
對，是在跳躍！呼氣，吸氣，05有意地控製著節奏。
一分鍾，兩分鍾。。。
05慢慢地適應著這種屬於自己的呼吸節奏。終於，等05的注意力完全放在呼吸調控上時，手臂上的那種酸麻漸漸遠去。
鼻尖，05仿佛聞到了空氣的清香，肺部一陣溫潤清涼。05每吸一口氣，都變得比以前更為深沉，節奏化了。
吸，先慢後快，然後再快，突然一個急速。在05的鼻孔處周圍的空氣被05這個急速的動作，迅速被他吸收到體內！
肉體動作，強烈的運動，它需要巨大的能源反應支持。而氧氣就是人體能源反應的催化劑。
有氧呼吸真的很好！05的肺部一漲一縮。從今天開始肺部的每一個開發的肺泡開始忘我的工作！
可是還沒等05享受這種狀態，酒狂狂暴的命令聲傳來。
“好！快，快站起身體！跑！向前跑！快，用最快的速度。”
“五兒，現在你要用最快的速度，一個時辰內跑到山頂，然後半個時辰內從山頂跑回來。快！行不行！”酒狂的聲音變得異常嚴厲。
真正的訓練，正式開始。酒狂現在就是一個魔鬼訓練師！
“是！一定做到！”05的聲音洪亮而自信。手臂超越過能量牆，可是他的雙腿卻是一直在休息的。
做完手臂力量耐力練習，再做腿部練習，再好不過。
超越極限！
05，撒開雙腿，向著遠處的高山狂奔而去！
“一裏，兩裏，十裏。。。”看山跑死馬，川部大山，巍峨高聳，而酒狂要05跑的隻是這眾多山脈中最矮小的一座而已。
今天，要進行的就是突破極限訓練，那就是俯臥撐和跑步！
跑！狂奔！
在05的腦海中沒有任何雜念，他現在唯一要做的就是服從！就是奔跑，一個時辰跑上山頂，半個時辰跑下來。
沒有任何質疑，肉體修真就是超越人體極限！
二十裏，05還是健步如飛，路邊的柴草飛速從他的視角內消失。
上坡，弓腰！05的重心偏前。
“啊！一股鑽心的痛從腹部傳來。冷汗狂冒，05的臉上，汗水像泉湧一般，不一會就將他身上的衣服浸濕。
咬牙！狠狠地咬牙，05的喉頭，一股甜甜的東西在流動。他竟然將自己的牙齦咬出血來！
“呼，呼。。。”盡量控製著節奏，可是呼吸仍然被打亂。原來的呼吸模式已經不行！
俯臥撐。。。狂奔。。。
一靜一動，呼吸要求自然不同。
速度體力消耗，動靜根本不在一個層次！調整，調整，呼吸，呼吸，05的肺部傳來一陣撕裂般的痛。
05麻木了，雙眼血紅。他腦海中隻有一個念頭：動！用最快的速度動！
“嗬！喝！”極度的撕扯和鼓脹！節奏完全變亂，狂烈的呼吸動作，急速湧進鼻孔的空氣刺痛著鼻膜。