羅蘭是意大利著名的影星，她是最有資格恨她父親的人。因為父親給了她生命，而拒絕與她的母親結婚，也不承擔任何責任，使羅蘭成為一個遭到人人唾棄的私生女。羅蘭在自述中寫道：父親僅僅是一個詞，一個毫無意義的標簽。
當羅蘭成為著名電影演員之後，曾傷感地說：“小時候，我父親哪怕一雙鞋子也從未給過我。”可在父親病危，我去探望他的時候，“聽到我的聲音，他睜開眼睛勉強地笑了一笑，說‘我很高興’。”從此，“我開始真誠地對待我父親，我不再懷恨或咒罵他。我開始對他產生憐憫，我為他傷心，我對他剩下的隻有愛。”
在現實生活中，如果我們對別人的誤解太多，恩怨太多的話，那麼最終這些誤會幾乎統統會打成死結，這是一個悲劇。羅蘭感悟到：恨是一種強酸，它腐蝕的不是被恨者，而是恨人者。
學會忘記、理解和寬容吧，那將使你減輕痛苦，並且變得快活起來。
1994年9月的一天，在意大利境內的一條高速公路上，一對美國夫婦帶著年僅7歲的兒子尼古拉·格林正駕車向一個旅遊勝地進發。突然，一輛菲亞特轎車超過他們，車窗內伸出幾支槍管，一陣射擊之後，他們的兒子中彈身亡。
這對夫婦本應該痛恨這個國家，因為在這塊土地上他們失去了愛子。可是，悲傷一過去後，他們做出一個令人震驚的決定：把兒子健康的器官捐獻給意大利人！在意大利，即使是正常死亡的本國公民自願捐獻器官的也很罕見。於是，一個15歲的少年接受了尼古拉·格林的心髒，一個19歲的少女得到了尼古拉·格林的肝髒，一個20歲的婦女換上了尼古拉·格林的胃，另外兩個孩子分別得到了尼古拉·格林的兩個腎。5個意大利人在這份生命的饋贈中得救了。這件轟動一時的事足以令所有的意大利人汗顏！
1994年的10月4日，意大利總統斯卡爾法羅將一枚金獎章授予這對美國夫婦，因為他們擁有容納百川的胸懷以及忘記恩怨、悲世憫人的情操，還有以德抱怨的人生境界。
仇恨帶給人們的災難太深重了，應該怎樣把仇恨化作一種美好呢？這對美國夫婦為人們做了一個成功的榜樣。他們的愛子在異國無辜暴死，可他們的理智卻抑製了仇恨的烈焰，並依然做出了驚世駭俗的決定，使5個年輕人獲得了重生，使無辜而死的兒子永遠活在意大利人的心中。
其實，寬恕別人的過錯，得益最大的是我們自己，它能讓我們的身心變得健康，生活變得輕鬆愉快。曾有這樣一個案例，荷蘭的一所著名的大學的研究人員組織了一批自願者做了一項有關於“寬恕”的實驗。
自願者們被要求想象他們被人傷害了感情，並反複“回憶”被傷害時的情景。研究人員發現，此時的誌願者在身體上和精神上的壓力同時加大，伴隨著血壓升高，他們的心跳加快、出汗、麵部表情扭曲。之後，研究人員有要求他們停止想自己被別人傷害的事情，雖然沒有剛才的生理反應大，但是某些生理症狀依舊存在。最後，誌願者被要求想象已經原諒了自己的“假想敵”，這時，誌願者感到身心放鬆並且非常的愉快。