女性在青春期、更年期、老年期三個人生階段都易出現心理問題，所以告誡女士們一定要在平時的生活中保持積極樂觀的心態，快樂生活、快樂工作，隻有這樣，才能順利地度過這心理三關。
女性易患的心身疾病
偏頭痛
敏感女性較常見，多發生在中青年時期。主要是血管性頭痛，這種頭痛與心情密切相關，在經期、更年期也會發作。
預防對策：起居有常，工作勞逸結合，避免疲勞；飲食宜清淡，多食蔬菜水果，少食巧克力、咖啡、茶葉、海產品；適當運動鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣；保持樂觀、開朗的心態。
乳腺癌
乳腺癌是危害女性健康的主要惡性腫瘤，具有發病率高、頗具侵襲性、病程進展緩慢等特點，臨床以乳腺腫大為主要表現。中醫認為乳腺癌與抑鬱有密切關係。
預防對策：盡量避免憂思鬱怒，避免情緒的劇烈變化；保持豁達樂觀的心態，遇事忌急躁；定期進行乳房檢查，積極防治；產婦自己哺乳，也可預防乳腺病變；飲食上多吃蔬菜，少吃生蔥、生蒜，忌飲酒，養成鍛煉的好習慣，多曬太陽。
失眠
女性尤其是更年期女性容易失眠，即入睡困難，這與女性比較情緒化，心思較細密，心裏愛存著事兒有很大關係。
預防對策：保持良好的心態，豁達開朗一些；平日多做些有益身體健康的運動如散步、慢跑、練瑜珈、舍賓等，聽舒緩的音樂；飲食上可以加強食療，如吃些百合、蓮子、桂圓、小棗等有養心安神功效的食物；睡前避免喝咖啡、濃茶及含酒精類飲品；睡眠時間規律，每晚按時上床睡覺。
甲亢
女性好得甲亢，尤其是中青年女性。甲亢，就是甲狀腺功能亢進，主要症狀是：甲狀腺腫大、眼球突出、心悸、手抖、出汗多、食欲亢進，興奮失眠等。此外與緊張、焦急、憂鬱有密切關係，和心理創傷也有一定關係。
預防對策：調節心態，保持心情愉快，舒暢；多休息，減少能量消耗，減輕心髒負擔；飲食上應遵循“三高一禁一適量”原則，即吃高熱量、高蛋白、高維生素的食物，忌吃含碘高的食物，適量補充鈣、磷等；進行適當的體育鍛煉，增強機體免疫力。
心血管病（包括高血壓及冠心病）
女性易情緒波動，容易引發心血管疾病，所以女性，尤其是肥胖女性，除注意飲食管理之外，尤其要注意放鬆心情，避免過度緊張和激動。
預防對策：心血管疾病重在預防，主要有以下幾點。放鬆心情、放鬆生活，忌緊張、忌激動、忌情緒變化劇烈；生活規律，每天必須吃早餐，多做運動鍛煉，多散步；保持健康的飲食，多吃深海魚、燕麥、豆類、蔬菜、水果，忌煙酒。
青光眼
青光眼是一種典型的心身疾病，女性易患原發性閉角型青光眼，此病女性患病率比男性高出一千倍，引起的原因與長期心情憂鬱有密切關係。
預防對策：保持良好的心境，可以通過琴棋書畫、音樂等陶冶情操，安撫神經細胞活動，平衡心理；飲食上要清淡，避免高脂肪、高糖類的食物，忌吸煙。