蘇晨調整了呼吸，使呼吸變得慢了下來並且尋求與周圍事物同調。感覺此時心裏變得十分輕鬆，呼吸也變得舒服，這種舒服是一種說不出來的感受，就像春雨過後呼吸著那時的空氣時的感受，甚至比那還要舒適。然後他試著將咽喉至胸部的一股氣下沉至中丹田，他想那股氣應該就是蓉兒所說的真氣吧。這股氣下沉至中丹田時身體已然從之前的舒適變為了難受，感覺頭重那股氣在中丹田那裏要爆炸了似的。蘇晨頂著這股難受試著繼續將這股氣下沉到下丹田，這次不像之前下沉至中丹田那麼容易了。感覺那股氣似一潭死水一樣，一動也不動。此時的蘇晨心情不似之前那麼輕鬆了，變得焦灼起來。片刻後終於忍不住那股難受勁便立即張開嘴大口呼吸來使自己變得舒服點。稍微恢複點之後他又接著試了多次還是失敗了，之後連禦氣必要的心情平靜都做不到了。蘇晨此時的心情十分糟糕，以肘為枕就躺在了地上，望著天空太陽此時早已高高的掛在頭頂上了。心想自己究竟是哪一步出現問題了，想了半天還是想不通。“你怎麼躺在這裏？”一個男子的聲音傳入蘇晨耳中，起身看去原來是當初他醒來時見到的那個道士，記得這人好像叫承什麼來著。“哦，原來是師兄你啊，我在這裏練習禦氣。”蘇晨盯著他心想因為想不出你叫什麼就叫聲師兄吧，也算便宜這小子了。“是這樣啊，你不用叫我師兄我在門派中隻不過築基一期，配不上師兄這名號，你就叫我承鉉就行。”承鉉有些羞愧的說。聽到這蘇晨心裏便暗自偷笑，心裏說哈哈，叫你師兄那是便宜你，看你的樣子也就知道是個小嘍囉，要不是不知道你叫啥我哪能叫你師兄，現在倒好你自己提醒我記住了你名字了以後就不可能再叫你師兄。蘇晨看著他點了點頭，前麵他好像說了築基中期，那是個什麼玩意？“對了，承鉉，你前麵所說的築基一期是什麼東西啊？”蘇晨毫不客氣的問道“哦築基一期啊，那是對修真人修真的程度的稱呼，說白了相當於級別吧。”承鉉聽到蘇晨叫他法號語氣也變得親近起來了。“哦？還有這樣的等級劃分啊，那你給我好好講講。”對於感興趣的事物蘇晨一向是不放過的，總是要刨根問底的。“好的，沒問題。在修真的過程中分為一下幾個過程築基、開光、融合、心動、結丹、元嬰、出竅、分神、合體、洞虛、大乘、渡劫，而築基顧名思義，就是打地基，打基礎的意思。築基期是修煉過程中第一個關鍵過程，也是一切的基礎，隻有完成築基，才真正算得上剛踏上了修真之路。其實在築基之前還有煉氣期，而你就屬於煉氣期。”承鉉十分仔細的講解。蘇晨聽了有點激動，沒想到自己還能算上修真的一個煉氣期“哈哈，原來我還是個煉氣期啊，真是沒想到啊。”蘇晨笑著說。“嗯，煉氣期的人主要是煉精化氣，也是禦氣的第一步。”承鉉說道。聽到“煉精化氣”這四個字並不陌生，這在之前蓉兒就已經給我講解過了，所以並沒有表現的一無所知的樣子。承鉉看蘇晨很平淡的樣子就問道“前麵你說你在練習禦氣，你練到哪一步了？”承鉉的這個問題，使蘇晨頓時變得羞愧不已。心裏謾罵道，你真是哪壺不開提哪壺，我連煉精化氣都沒掌握呢，你這小子是故意讓我難堪是不？“額···那個···唉，直說了吧，其實我連煉精化氣都還沒掌握呢。”蘇晨說完手下意識的握緊了。“嗨，正常。其實煉精化氣雖說是第一步但其實也算是最難的了，煉精化氣掌握了後麵的也就水到渠成了。”承鉉解釋道。聽到他這話，蘇晨的心情稍變好了一點，心想原來是最困難的啊，怪不得我嚐試了那麼多次就是不行。“你給我說說你在煉精化氣時的情況，我看能不能幫到你。”承鉉此時就像一個蘇晨認識了多年的朋友一樣關心著問他。蘇晨將自己在禦氣過程中的感覺和請況一五一十的全告訴了他。他聽後笑著對我說“你這是初學者的通病，氣沉丹田你感覺難受那是因為你那是在憋氣，要做到不憋氣、不吊氣、不懈氣。”蘇晨聽後像是看見了希望，原來是自己方法不對啊，他又急忙讓承訓來繼續講解。“造成憋氣的主要原因是心態緊張。當人在緊張的情況下會憋氣是常有的事。因為，人一緊張氣就容易被頂住，不能正常地一呼一吸，呼吸屏住就是憋氣嘛。這是人的心理原因造成的現象。俗話說緊張得大氣不敢出，就是對人的緊張狀態的具體描述。相反，當人需要放鬆時，就會由呼吸進行調整。比如呼氣、吸氣、深呼吸。這時，心態和肌肉都會隨之放鬆了。所以說心態緊張是直接影響呼吸的因素，而呼吸又是調整心態緊張的方法，它是達到身體放鬆的一個重要通道。”聽到此蘇晨便恍然大悟。“其實，對於初期者來說，這樣的現象很正常。那麼，隻要有意識地調整和培養就好。不過，不能把意識落實到身體上。所以你說有過感覺但是卻抓不住這種感覺。對初學者來說是再正常不過的過程了。隻要試著從改變觀念來培養意識，把之前的隻關注動作外形變成關注內在的呼吸和對身體的感受，把身體運動的主動權交給呼吸，讓呼吸引領整個身體的運動，也就是呼吸置前，身體緊隨。隻有在這樣的意識下才能將呼吸、身體、動作合一。”承鉉現在在蘇晨看來就像是一個無所不知的靈通。蘇晨聽了承鉉的話後，回想起之前的自己的練習，確實發現自己好多地方都有問題。蘇晨改變之前他自己對禦氣的理解，用承鉉的方法再次嚐試。閉上雙眼，雙手撫膝，按照承鉉所說不憋氣、不吊氣、不懈氣，不一會就感覺自己重心下降，下盤變得穩固起來。然後試著將丹田積足真氣，然後調運這股真氣，現在的蘇晨感覺對體內的真氣的運用是容易許多。將那股真氣衝通督脈逆運而上，直達腦海。此時感覺重心像是移出了身體，整個人都變的輕飄飄的。雖然禁閉雙眼可是他自己感覺自己周身被一股氣包圍著，片刻後蘇晨將真氣收回恢複了平常，他睜開雙眼看見承鉉目瞪口呆的看著我。蘇晨有些疑惑的看著他，隻見他略有些結巴的說“築··築··築築基！！你居然達到了築基，我可是廢了足足兩年才達到，你做了什麼？”聽到他的話後蘇晨愣住了，什麼？我居然達到了築基？明明還是煉氣期，怎麼可能呢。蘇晨同樣吃驚的看著自己，沒想到自己這麼容易就達到築基了··········