提高出劍速度，說起來簡單，練起來極難。
一天下來，莊辰出劍最少有近萬次，就連吃飯也提著木劍，晚上更是習練到深夜才安睡。
接下來兩天全是如此，走路時前踏一步便出一劍，與人說話時也對空不斷虛刺，什麼合理訓練什麼放鬆手臂，全都拋到腦後，成了完完全全的練劍狂人。
好在彭強彭鐵匠下山後的第七日終於趕回，不止將兩人的軍籍脫掉，更是帶了柄用上好生鐵打製的長劍。
長劍和莊辰削刻的木劍一模一樣，雖未開刃，卻已令人見之生寒。
拿在手裏掂量了幾下，不到三斤的重量正好合適，劍柄用兩片胡桃木夾著，外麵纏著細密麻線，握持時非常舒服，又避免了手心出汗打滑。
憑空虛刺幾下，感受手中長劍隨勁力輕微震動，莊辰非常滿意，當下叮囑彭強，等鑄造作坊可以開工後，先采買上等生鐵，第一批打造出二十柄，暫且不開刃，專做訓練使用。
等李誌莫利用水車炒出第一批精鋼，再行製造正規精鋼長劍，作為門派製式兵器。
有了鐵劍，莊辰就可以按照劍法上記載的法門，在擊刺時將內力附加劍上，使得威力立刻大增，木板一被命中就被擊得粉碎。
再練習出劍時，劍風謔謔，兩劍之間幾乎聯成一氣，除了還不熟悉鐵劍會造成一點偏差外，整體速度提升相當大。
這樣再勤勉練習兩天，等莊辰熟悉了手中鐵劍，做到如臂使指般運用自如，一次可以削切兩根細繩，並在兩塊木板落地前用劍串起。
甚至連那空拋泥球疾刺的練法，也進行了嚐試，兩顆泥球百發百中，三顆泥球有八分把握，四顆泥球隻能十次中一二了。
以現今的水平，已經符合了學習劍招的標準，莊辰不想再耽誤寶貴的時間，於是在次日黎明開始了劍法初體驗。
落雁決，回風落雁劍法第一招，也即最基礎的一招，主要是讓人掌握內力與劍法的配合，體會劍法的輕靈迅猛。
木架上吊著的一串小圓木板，運轉內力，以普通步行速度前進，每一步便出一劍，十步之後，所有木板必須全部用劍擊碎。
同樣是一串圓木板，第一塊木板擊碎，第二塊木板刺穿，第三塊再擊碎，循序發劍，難度比之前高出一倍，最是鍛煉內力收發。
回風訣，回風落雁劍法第二招，同樣是基礎劍招，比較側重對刺出力道的把握，和催發內力的強度控製。
兩塊圓木板摞在一起，全速出劍，隻許刺穿第一塊木板，熟練掌握技巧後，連續出劍，第一劍兩塊木板全部刺穿，第二劍隻許穿一塊，第三劍再全穿，照此順序，直到穿刺隨心控製。
刺練完就是削，一厚摞草紙捆在木棍上，用長劍一層層削開，削的劍數越多越好。
等到有把握了，把草紙逐漸減少，直到薄薄一層，一劍削去隻裁紙不傷木棍，方為練成。
就這麼兩招，回風落雁劍法的基礎所在，莊辰硬生生練了有六天才算基本達到。