疾病給我們身體帶來的痛苦，遠遠要超出其它事情帶給我們的痛苦。健康的身體象征著自己有旺盛的生命活力，假如有了它，我們就可以更好地經營自己的生活和事業，也有這個精力去幫助更多的人。
要說吃藥，真的不是件好事兒，中醫說的好，下醫才治療已病，上醫治的是未病。而我們又應該通過什麼方式來調理我們的身體呢？事實上在我們的身體內部就有一劑包治百病的良藥，隻要能夠靈活運用好它，就能得到相當好的效果，它就是我們生命中絕對不可缺少的生命交通樞紐，十二經絡。
人體與經絡之間的關係，那真的是有著千絲萬縷的淵源。它們在體表左右對稱地分布在我們的頭麵、軀幹和四肢，縱貫於全身。六陰經分布於四肢內側和胸腹之間，而六陽經分布於自己的四肢外側，頭麵和軀幹。這十二條經脈在四肢的分布規律上是這樣的：三陰經上肢分別為手太陰肺經在前頭、手厥陰心包經在中間、手少陰心經在後麵；下肢分別為足太陰脾經在前麵、足厥陰肝經在中間、足少陰腎經在後麵，而其中足三陰經在足內踝以下，此為厥陰在前、太陰為中、少陰為後，至內踝於8寸以上，太陰交則出於厥陰之前。三陽經上肢分別為手陽明大腸經於前、手少陽三焦經於中、手太陽小腸經為後，下肢分別為足陽明胃經於前、足少陽膽經為中、足太陽膀胱經則為後。它們在我們的體內與髒腑彼此相連，其中陰經為屬髒絡腑，陽經為屬腑絡髒，一髒配一腑，一陰配一陽，形成了髒腑陰陽表裏的屬絡關係。即手太陰肺經與手陽明大腸經彼此相表裏，手厥陰心包經與手少陽三焦經彼此相表裏，手少陰心經與手太陽小腸經彼此相表裏，足太陰脾經與足陽明胃經彼此互為表裏，足厥陰肝經與足少陽膽經彼此互為表裏，足少陰腎經與足太陽膀胱經彼此互相為表裏。互為表裏的經脈在生理上彼此互為關聯、聯係緊密，而在病理上也是相互影響的，因此，在臨床治療方麵也可以相互協調配合、妥善運用。
經絡是我們人體最富有傳奇色彩的健康寶藏，假如我們能夠很好的應用它，順應它的規律，在對其進行恰到好處的調整，無病一身輕並不是件多麼困難的事情。經絡是我們皮層與內裏的一條電話線，大家平時溝通，互通有無，彼此傳導，靠的就是這條電話線。有不協調的地方，不妨借用它的疏導好好協調一下，經絡真的是我們不得不去努力學習的一項養生功課。
翻開這本書，我們並不僅僅是要大家掌握幾種調理經絡的方法，更重要的是，我們希望能夠通過這本書告訴大家，心與身之間的樞紐聯絡在於經絡，而我們心與身之間最富有健康妙法的力量是真正的彼此關愛、體諒和珍惜。當我們真正清澈明心的用心靈的愛，去感激自己的身體帶給我們當下所有的一切，並甘心情願為它稍稍放慢腳步，時不時的用各種方法去嗬護它的時候，它也一定會有感應，並在循序漸進中讓你體會到和解帶給自己的財富與快樂。
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