在颶風要塞的會議室，陳風解答了旗下剩餘四十餘人所有的問題，不管是私人還是公事，一律來者不拒。並且坦言，那柄極品弓，也就是巴紮克的傳承之弓，就來自於怒焰峽穀。這個時候，所有人才意識到陳風說的，並非欺騙。因為，怒焰峽穀的最後一個BOSS，不就是叫巴紮克嗎？一群腦殘，巴紮克的傳承之弓，不出自怒焰峽穀還能出自哪裏？而且，最搞笑的是，普通副本不可能出暗金器，如果陳風說的假話，那他怎麼可能會擁有這柄弓箭？
哈哈，那些走掉的白癡！連沉默的老虎也要有求於陳風，更何況是其他人啊！
一幹人等羨慕嫉妒恨，惡狠狠的把陳風誇了一頓。陳風嗬嗬一笑表示，有一天他們也能得到這樣極品的裝備，跟著自己混，絕對吃香的喝辣的，泡妞也是最美的！
營造一個美妙的夢想之後，陳風記下所有人的聯係方式，吩咐他們先練級，然後下個CD，就帶自己的團隊，開荒高級難度的怒焰峽穀！一來磨合隊員之間的默契，二來，也可以提升眾人的裝備，一舉兩得。
距離下一次副本CD還有兩天，陳風和蕭薔又刷了一段時間野狼，之後便下了線，吃了些東西，完成十公裏的跑步之後，前往距離愛情公寓不遠處的一處健身房。
愛情公寓就在大學城周邊，距離很近。因為大學的存在，這篇區域的設施十分完備，無論是娛樂設施，還是健身設施都應有盡有。
在愛情公寓旁邊，就有一健身房，取名為硬漢。
硬漢健身房，應該是這條街比較出名的健身房了。這裏不僅僅隻健身，而且還定期舉辦業餘的拳擊比賽，每月固定一次，一旦到達那一天，健身房幾乎爆滿，許多身著火辣的靚妹帶著自己的小身板男友過來飽眼福，並且給他們壓力，試圖把自己的男朋友也打造成那樣的硬漢**，無論是台上還是台下，抑或床上床下都那麼厲害。
陳風曾經感歎過，現在的女人真的是越來越凶了，簡直就是**的野狼，永遠也喂不飽，倒也可憐那些站也站不穩的娘娘腔了，生活本來就不容易，還得被那些穿著齊叉小短褲的妖精們壓榨，早晚一天得精盡人亡。
陳風花費伍佰元辦了一張月卡，在頭一個月初期，他的身體力量還不夠強悍，根本不敢下地下拳壇去打黑拳，畢竟身體條件擺在那裏，雖然技巧在，夠凶猛，但是陳風也不想把自己完成殘廢。畢竟一旦失手，他現在的身板雖然硬朗了很多，但是還是扛不住那些凶狠拳受全力一擊的。
陳風並不想招惹任何人，辦好卡之後，他便開始了自己艱苦卓絕的訓練旅程。
拳擊是最消耗體能的一項運動之一，與‘啪啪啪’並稱最男人的運動雙雄。而且，相比起男女那點事情，拳擊也是最能展現出男人雄性魅力的一種運動。拳擊運動對身體素質要求極高，需要全方麵，多層次的進行訓練，但是大體也需要分為三個部分。
第一部分，陳風已經在進行了，那就是心肺訓練，長跑自然是最為鍛煉心肺功能的方式，比起之前，陳風目前已經小有成就了。
第二部分自然是核心力量部分了，拳擊是一項男人的運動，具有最獨特的魅力。人，也是一種動物，動物在求偶的過程中，最直接，最有效的辦法，就是用力量，打敗自己的敵人，從而獲得交配權。這話用在男人身上同樣適用！力量是考驗一個男人是否真的是一個男人的標誌，如果是娘炮，恐怕連十公斤的沙袋都拿不動。雖然陳風學習的是殺伐之術，乃是最頂尖殺手多年總結的殺人之術，但是力量不夠，技巧再好，破不了敵人的防禦也是白搭。
力量訓練的方式很多種，深蹲、引體向上、仰臥起坐，包括舉重，俯臥撐，拳擊，都能夠調動全身肌肉，訓練力量強度。