一頓飯吃的十分和諧，沒有人來打擾陳風和蕭薔。不得不說，一個有素養和傳承的真正世家，是不屑於囂張跋扈的。雖然對於陳風和蕭薔走的這麼近，這些護衛和家人都十分不滿，但是卻沒有人來幹涉蕭薔，也沒人敢這樣做。
因為，蕭薔是蕭氏最受寵的女兒，而且她有一個好外公。
吃飯的期間，因為蕭薔的美麗也曾鬧出過一些矛盾和誤會，也有小夥子覬覦蕭薔的美色，有人陪在他身邊，都還想來要她的電話號碼，丘丘號碼。蕭薔本來不想給，不過陳風阻止了她，大方的把自己那個長相凶惡，賣相醜陋的班主任電話給了他。看著那小夥子滿臉幸福的樣子，陳風忽然覺得自己似乎有些過分了。
太邪惡了，難以想象，當小夥子把班主任約出來見麵的時候，那表情該如何精彩……
從小飯館出來之後，陳風又領著蕭薔去吃了小吃、冰激淩，最後幾乎到了十點多，才慢吞吞的送她回來。
送走蕭薔之後，陳風這才重新前往健身房。
時間久在不知不覺之中流逝，很快一個月的時間都快要過去了。距離陳風開始訓練，也有將近一個月的時日了，陳風成功的將自己長跑的距離，從十公裏提升到了二十公裏，並且，這中間已經學會了如何調息，讓自己隨時都處於一個良好的狀態。
這一段時間，在健身房的鍛煉，讓陳風進步的十分迅速，有強大的身體底子，加上目前世人還不知道‘奇跡’的調理，幾乎是一日千裏。無論是抗擊打能力，還是出拳力量、速度，閃躲能力，反應能力，都已經到了一個瓶頸，剩下的，就是靠實戰了。
作為市中心最好的健身房，‘硬漢’擁有最完備的設施，以及自由格鬥賽舉辦資格……這也是硬漢最吸引人的地方，每個月的月底，硬漢都會舉辦一場拳擊賽，打拳的拳手，都是硬漢的會員。
不過，你可千萬別小看了健身房的會員。硬**格吸引了許多真正的高手，它的會員庫裏，有退伍的特種兵，有退伍軍人，有拳擊高手，也有職業拳手，武術家，甚至是隱藏在在其中的世家弟子。一個月一次的拳擊賽更是濃重十分，也成為了城市一道靚麗的風景線，就連國家領導人，都曾經來到這裏視察，觀看過。
足以看出硬漢的強大之處。
不過因為是八月的緣故，所以學生還沒開學，硬漢健身房內，大多都是白領，不過也正是這些白領，才支撐起健身房的發展的。而且，這些白領大多寂寞，在健身房裏，也不乏帥哥靚女前來尋找刺激的。
沒辦法，這一群人是消費的主力軍，錢多、人傻。硬漢的‘硬’，恰好滿足了他們的需求……
而今夜，硬漢將會舉行一場盛大的格鬥賽，因為，今夜，世界著名的自由格鬥拳擊手‘西奧多’將會抵達硬漢，與硬漢裏的高手們切磋。早在一個月前，硬漢就已經開始為西奧多的到來造勢了，這個曾經叱吒國際自由格鬥賽場的強者，如今還是擁有巨大的威勢和人氣，當陳風到達硬漢的時候，整個健身房已經人滿為患，熱氣爆棚了。