笨狼早就聽說瑜珈是一種特別好的鍛煉方法，沒想到跟眼鏡蛇小姐學簽名還可以順便練習瑜珈，真是一舉兩得呀！
眼鏡蛇小姐說：“我們要先學會放鬆身體，調節自己的呼吸。你跟著我做，吸氣，呼氣——深深地吸進去，慢慢地吐出來；再吸氣，再呼氣——深深地吸進去，慢慢地吐出來……”
這並不難。吸氣，呼氣；吸氣，呼氣。笨狼一下子就學會了。隻是他吸氣與呼氣的速度實在無法做到越來越慢，而是越來越快，最後快得像剛跑完一萬米，扯著喉嚨吸氣、呼氣，把本來全身放鬆、正在慢慢調整呼吸的眼鏡蛇小姐也弄得緊張起來，喉嚨裏發出哮喘般的哨音，心髒撲通撲通直往上跳。
“好啦好啦，呼吸練習就練到這兒，現在我們練習打坐。”眼鏡蛇小姐說，“打坐需要全身放鬆，讓自己變得非常柔軟，盤成最小最小的姿勢，仿佛自身輕得能飛起來——真正的瑜珈高手最後都能修煉成魔法師，能飛起來——請注意，不是坐著魔毯飛起來，而是盤坐在自己的腿上就能飛起來，像我和你這樣，當然是盤坐在自己的尾巴上飛起來。”
眼鏡蛇小姐開始示範——她把自己的尾巴盤在地板上，把自己的身體一環一環地盤旋在上麵，最後，眼鏡蛇小姐把自己盤得像一盤整齊的蚊香一般，慢慢地從地板上升起來，一直升到了天花板上——“瞧，我現在已經能飛得天花板這麼高了，但要想像魔法師一樣飛，還需要經過更長時間的修煉。”眼鏡蛇小姐說。
能飛上天花板就已經夠讓笨狼羨慕了。
笨狼立即照著眼鏡蛇小姐的示範，把自己的尾巴盤起來放在屁股底下，把自己的兩條後腿彎曲起來，盤坐在尾巴上，把自己的身子端端正正地豎立在盤著的兩條後腿上。現在還剩下兩條前腿呢。眼鏡蛇小姐讓笨狼把兩條前腿舉起來，彎曲兩肘，在頭後麵交叉抱住，然後拉直身體，拚命將自己往天花板上拔……
“就這樣拔呀拔呀，想象著像一根蘿卜拔出菜地一樣已經拔離了地板，慢慢地飛升起來……”眼鏡蛇小姐說。
眼鏡蛇小姐自己真的拔離了地板，飛上了天花板。
可是笨狼呢，不僅沒有拔離地板，反而撲通一聲摔倒在地板上。最糟糕的是，他摔在地板上一時之間還無法自己爬起來，因為他的前腿和後腿都被自己反擰著鎖住了，沒法解開。
眼鏡蛇小姐隻好用尾巴像拔門栓一樣把笨狼的前腿和後腿拔回，讓它們回複到原來的位置。
眼鏡蛇小姐遺憾地對笨狼說：“笨狼，你連這樣簡單的動作都完成不了，還怎麼跟我學簽名呢？你還是另外再去拜師吧。”
笨狼也覺得眼鏡蛇小姐這種用身體簽名的方式難度太高了。他希望能學個簡單一點的。
“我們森林裏，誰的簽名最漂亮？”笨狼問聰明兔。
聰明兔想了想，說：“咱們森林裏有個性的簽名還真不少呢。比如說黑貓警長的簽名像一朵梅花，郵遞員馬先生的簽名是一個半月形，牛博士不用簽名，隻用印章，但他的印章也很好看，是一個漂亮的袖珍牛蹄印。不過，要說最好看最簡潔又最有個性的簽名，我認為是鬆雞太太的簽名！每次下大雪之後，她都會在雪地上練習簽名，簽名看上去就像竹葉一樣清秀漂亮！”
“我要去跟鬆雞太太學簽名！”笨狼說。
鬆雞太太平時隱居在灌木叢裏，很少與其他動物來往。當笨狼鑽進灌木叢裏找到鬆雞太太的時候，可把鬆雞太太嚇了一跳！原因大家可以理解，鬆雞是很少和狐狸呀、狼呀這樣的動物打交道的。
“請問你找我幹什麼？”鬆雞太太跳上樹梢，撲扇著翅膀，問笨狼。
“鬆雞太太，我想跟你學簽名。”笨狼說。
“隻學簽名？”
“我隻學簽名。我知道你除了簽名之外，還很會下蛋，但我不想學下蛋。”笨狼說。
“那好吧，學會了之後請趕緊離開！”鬆雞太太說。
現在不是冬天，沒有雪地。但森林裏到處都有鬆軟的土地。
鬆雞太太領著笨狼來到一片鬆軟的黑土地上，耐心地教笨狼簽名。
鬆雞太太說，她和笨狼算是很有緣，因為鬆雞太太的簽名喜歡寫成竹葉的形狀，竹葉向上麵張開，簽名的上麵部分大，下麵部分寫得特別小。“笨狼”的笨字上麵正好有兩片竹葉，鬆雞太太教笨狼把這兩片竹葉寫得特別大，樣子特別像竹葉，而下麵的那個“本”字就藏在竹葉的下麵，像是一截小小的竹枝。“狼”字立在“本”字的下麵，這樣看起來像一塊石頭托起一叢竹葉，也像“狼”字上長出一叢竹葉。