5．不要預支明天的煩惱
“天下本無事，庸人擾之而煩耳。”
很多時候，我們的煩惱來自於個人的想象。為之我們食不知味，煩躁不安，輾轉反側不能眠……心累之極難以形容，而大多數事情的結果卻是個人遐想出來的所謂煩惱和困難，與實際嚴重不符。
想到多年前的一件事，那時我剛剛參加工作不久，在學校迎接州督導檢察中，我負責的材料出現了數據錄入的嚴重錯誤，導致督導團嚴厲地批評了校領導。當時，批評的話傳到我們老師中，有老師竟然說，這次錯誤是某人故意的。此話一出，我感覺自己有口難辯。就這樣懷著忐忑不安的心情挨到督導團離開，這時也到了下班時間，我隻好回家了。
回到家後，我越想越覺得自己跳進黃河也洗不清了，晚飯也沒吃，後悔交材料時沒有認真核對，又擔心明天被校長大會點名批評，更重要的是被校長懷疑故意使壞，那我剛來此校，以後可怎麼工作啊？唉！我是又歎氣，又悲哀。晚上躺在床上，根本不能入睡，翻來覆去地想著該如何向校長說明情況，在心裏一次次默背解釋說詞……
第二天，我早早來到學校，敲開校長室的門，磕磕巴巴向校長解釋清楚自己的失誤之處，校長聽完我的訴說，隻是點點頭說：“以後工作要認真，回去吧！”
我就這麼簡單地離開校長室，而昨晚我的心被煎熬的滋味，難受、不安、緊張……那感覺真不好受，可結果呢！校長隻一句話就打發了我，我所承受的折磨都沒有意義了！
正如哈裏伯頓說：“懷著憂愁上床，就是背負著包袱睡覺。”人生裏有93%的煩惱都不是必須的，它們隻存在於自我的想象中。曾有人做過這樣的實驗：讓20個人把自己未來一周內最擔心的事情和內心的煩惱寫下為。一周後，這20個人打開自己曾經寫的那些煩惱，所有人都發現，90%以上的擔憂都沒有在這一周內發生。
世界上唯一不變的就是變化。而當代著名作家周國平說過：人生唯一有把握不會落空的等待是那必然到來的死亡。那麼，我們所臆想出來的擔憂和煩惱能有什麼價值呢？
有個小和尚，每天早上負責清掃寺廟院子裏的落葉。
清晨起床掃落葉實在是一件苦差事，尤其在秋冬之際，每一次起風時，樹葉總隨風飛舞落下。
每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉，就讓小和尚頭痛不已。他一直想要找個好辦法讓自己輕鬆些。
後來有個和尚跟他說：“你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉統統搖下來，後天就可以不用掃落葉了。”
小和尚覺得這是個好辦法，於是隔天他起了個大早，使勁的猛搖樹，這樣他就可以把今天和明天的落葉一次掃幹淨了。一整天小和尚都非常開心。
第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。院子裏如往日一樣式落葉滿地。
老和尚走了過來，對小和尚說：“傻孩子，無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來。”
小和尚終於明白了，世上有很多事是無法提前的，唯有認真的活在當下，才是最真實的人生態度。
預支明天的煩惱，隻能使今天活得不快樂。不去預支煩惱，人生的煩惱就會減少一半。
美國著名醫學家奧斯勒教授是個長壽的人，他的長壽秘訣是經常說：“今日最好”。觀曆史，北宋文學家蘇東坡的生活原則就是——今日最好。
蘇東坡的一生經曆了貧困、貶官、流放……的苦難，幾經沉浮卻寵辱不驚，活得精彩快樂。當他被貶到閩南這種荒蕪之地，他沒有擔憂天氣的不適，首先想到的是在這裏可以“日啖荔枝三百顆”。而他又被貶到海南時，可以視這座孤島為第二故鄉。這種隨遇而安的心態不就是“活在當下”嗎？
可若是把全部精力用在為明天的事擔憂，沒房子的擔心明天的房價會上漲，有股票的害怕明天的股票會下跌，擔心自己已經得到的會失去，恐懼自己想要的以後不可能實現。當這種憂慮成為一種習慣，那在生活的儲蓄卡上，如果預支了煩惱，就等於給自己買了一個枷鎖，會讓你無緣由身心疲憊，而且疲憊得沒有一點價值。真正的煩惱，就在那裏，你煩，或者不煩，它都在那裏；而虛擬的煩惱，本不在那裏，你煩，它就真在那裏了。