這位同事受了老板的警告通知，我想他大概不知道原因是因為自己的問題，而因他自我意識過強，會覺得這是老板和同事對他的壓製，會使他更生氣，更壓抑，更心累了。
其實，人的一生總是會遇到諸多不順心的事，這些不順心的事都是自己想追求的得不到，自己不喜歡的，不希望出現的事。我們不得不去忍耐，去感受不順心所帶來的痛苦。可為什麼我們要承受這些痛苦？你有沒有更深入地思考這個問題呢？當你不斷地詢問自己這個問題時，會發現，其實，我們一直都活在“我不願意”、“我不喜歡”、“我想要的是”……等等我的觀念裏。
在我們的生活中，隻要與“自我”發生衝突和矛盾，就讓我們煩惱、心累、情緒失控。可是生活就是如此，不會滿足我們的“自我”，並且“自我”是永遠滿足不了的，當我們張揚“自我”的時候，就會變得傲慢、挑剔、處處圍繞自己的利益，要是自己的想法得不到滿足，就會傷害別人，當自我的利益滿足時，自我的觀念又被加深，又有了更大的欲望。不論自我能否滿足都會讓我們痛苦，自我滿足不了，傷害別人的時候，自己也同樣地痛苦，因為自己一直在負麵的情緒當中，而當自我滿足的時候，我們覺得這樣應該快樂了，但發現，這樣的快樂是短暫虛幻的，因為我們很快被更強加大的“自我”控製，於是變成為自我的奴隸。
1858年，瑞典的一個富豪人家生下了一個女兒。然而不久，孩子染患了一種無法解釋的癱瘓症，喪失了走路的能力。
一次，女孩和家人一起乘船旅行。船長的太太給孩子講船長有一隻天堂鳥，她被這隻鳥的描述迷住了，極想親自看一看。於是保姆把孩子留在甲板上，去找船長要這隻鳥。孩子耐不住性子等待，她要求船上的服務生立即帶她去看天堂鳥。那服務生並不知道她的腿不能走路，而隻顧帶著她一道去看那隻美麗的小鳥。
奇跡發生了，孩子因為過度地渴望，竟忘我地拉住服務生的手，慢慢地走了起來。從此，孩子的病便痊愈了。女孩子長大後，又忘我地投入到文學創作中，最後成為第一位榮獲諾貝爾文學獎的女性，也就是茜爾瑪-拉格蘿芙。
女孩忘記了不能行走的自己，完全沉浸在觀鳥的樂趣中，卻站了起來。長大後，她又忽略自己，忘我的投入到創作中，取得了更大的成功。忘我是走向成功的一條捷徑，隻有在這種環境中，人才會超越自身的束縛，釋放出最大的能量。
雖然自我與生俱來，自我是在我們的思想裏麵根深蒂固，因為強烈的“自我”意識，我們認為是別人妨礙我們，別人傷害我們，別人控製我們，別人在算計我們。我們認為自己痛苦的原因是因為別人的存在而侵犯了我們，或是認為某種環境限製了我們，於是我們去與別人矛盾，與別人鬥爭。其實，就算我們能夠戰勝別人，但是無法戰勝自己煩惱的內心。
那麼，怎樣克服自我意識過強的弱點呢？如何識別過強的自我意識？那先問問自己，是否焦慮或恐懼？是否擔心？是否沮喪？是否憤怒？
解決過強的自我意識我們要先從內心是否過分地關注某件事和自己內心的衝突矛盾開始，我們要將內心中任何過分的關注焦點暴露在外。談論它，揭露它，不要像寶貝一樣抓住它不放。請記住這個原則：如果你想消滅它，你就必須說它！永遠不要把見不得人的東西偷偷藏起來，讓它們變得神聖不可侵犯。另外，在麵對並克服過強的自我意識的過程中，因過多的把精力放在“保護自我意識”上，我們要找回被占用的精力，利用這些精力來培養自己的適當反省、合理期待、適度負責，以及寬容的優點。從而減弱以自我意識為中心的想法，忽視過於關注自我的感覺，以正確的態度處理生活和人際關係等問題。
3．知錯不改，隻會讓自己一直痛苦
《左傳·宣公二年》記載了關於知錯不改的故事：說是春秋時期，晉靈公生性殘暴，他殘酷地搜刮百姓的錢財，用來裝飾宮廷的牆壁。他建造了一個高台，在高台上用彈弓瞄準台下行人彈射，看他們驚慌逃避以此取樂。一天，廚師送上來熊掌燉得不透，他就殘忍地當場把廚師處死。正好，屍體被趙盾、士季兩位正直的大臣看見。他們了解情況後，非常氣憤，決定進宮去勸諫晉靈公。