衝鋒拳，顧名思義是衝鋒陷陣時的拳法，這套拳法既有勇往直前的氣勢，又需要兼顧四麵八方，遠比軍體拳複雜，而且拳勢也威猛、激烈得多。諸葛千裏倒是在圖書館還看到了數種拳法，但星老最終為他挑選了衝鋒拳。
煉骨期需要以自身氣血融入骨骼，輔助的拳法自然是越威猛越有利氣血的流動。衝鋒拳依舊繼承了軍方拳法中的特點：簡單直接，招式基本上都是直來直去，沒有虛招。這種拳法在一對一過招中可能會略顯簡單，但在軍隊的大型戰鬥中卻十分實用。
衝鋒拳就算是無法修煉的人也可以學習，是軍隊普通戰士的高級拳法。但作為戰者，這套拳法未免就顯得過於簡單，不過，用於催動自身氣血流動卻是最佳的選擇，衝鋒拳每一招都是全力攻出，威猛的拳招可以催動體內氣血的流動。
訓練隊的隊長負責傳授拳法，學習這套衝鋒拳的要求是達到煉骨期。因為衝鋒拳遠比軍體拳威猛，若是在練肉、練筋期以此拳法作為輔助，很難發揮出拳法的威力，效果反而還不如相對平和中正的軍體拳。
筋肉被淬煉後，自然有利於勁力的爆發。諸葛千裏如今的力量雖然比完成練肉期時隻提升了兩成，達到了一千五百斤左右，但他打出的拳勁卻暴漲了近一倍，如今一拳擊出的力量甚至可以超過一千五百斤，這都是筋肉被淬煉的效果。
衝鋒拳雖然遠比軍體拳複雜，但因為沒有花哨的虛招，招式的變化卻並不多。以諸葛千裏的悟性，記住這一套拳法自然並不費勁，而衝鋒拳的拳意和軍體拳相似，但衝鋒拳對勇往直前的氣勢要求更高，他卻也隻能是摸到一些皮毛，距離掌握真正的拳意還有不少差距。
諸葛千裏的精神力淬煉在其後幾天也終於過關，當然，這是星老的考核標準，既然精神力初步符合了要求，星老也就開始讓他練習精神力外放。開始練習時他才明白為什麼星老讓他反複錘煉精神力，當他的精神力從腦海放出身體後似乎隨時都要潰散。
諸葛千裏終歸是靈魂強大，又修煉了仙靈大法，這才勉強保證精神力在腦袋外三寸的距離內可以聚而不散。一旦超出這個距離，他的精神力就會如同煙霧般飄散。當然，精神力無形無質，隻是靈魂衍生的一種能量波，潰散也不會對靈魂造成永久性的損失。
但精神力的消耗卻會讓靈士的精神疲憊，諸葛千裏在練習中雖然可以維持精神力外放三寸而不消散，卻因精神力不夠凝實還是會造成能量的流失，加上他一開始修煉時精神力外放距離超過三寸後自行消散的損耗，他僅修煉了五分鍾就感到疲憊不堪、昏昏欲睡。
但星老卻不讓諸葛千裏睡覺，而是讓他以冥想恢複。精神力的損耗是靈魂能量的消耗，在這種狀態下睡眠雖然也可以恢複，但需要的時間比較長。而靈魂虛弱時修煉仙靈大法又有危險，因此，冥想的空冥放鬆狀態才是休息恢複的最佳方式。