正文 第五章 育出一個身心健康的寶寶(一)(1 / 3)

即將生產之前,應為嬰兒準備一個可以躺臥與活動的空間,最理想的莫過於為孩子準備一個嬰兒房。但是,在寸土寸金的現代,要為孩子準備嬰兒房並非易事,所以,至少要選擇一個安靜、明亮的角落,作為讓孩子活動的地方。此時,應準備以下幾個條件。創造一個安靜的環境,不過也不必要求到靜寂無聲。命屋內應能受到陽光照射,但應避免曬到孩子。通風良好,並應裝設紗窗,以免被蚊蟲咬傷。嬰兒床附近上方,不宜堆放危險物。

母乳是嬰兒的天然糧食

乳含有豐富的營養和免疫蛋白,是天然的最好食物。母親為了哺育嬰兒,乳房變得豐滿。嬰兒吸吮乳汁而生長。這體現了母與子的血肉關係,人與人的生命延續。

母乳對於嬰兒來說是最好的食物,因為這是人的乳汁,對嬰兒來說是惟一的母親的乳汁。母乳中含有蛋白質及大量營養均衡的無機物,容易被嬰兒消化、吸收。這就是為什麼嬰兒出生後最好要吃3個月母乳的理由。

另外,從初乳到1個月左右的母乳還含有免疫球蛋白,免疫球蛋白可增強嬰兒抵抗力,減少疾病。但是,免疫球蛋白即使在胎兒時,也是通過胎盤進入嬰兒體內。所以在必須換人工喂養時,對於免疫也不要過於擔心。

喂母乳對母親來說也是一件有益的事。因為對乳腺的刺激可以幫助子宮收縮,有助於子宮早日恢複。

不管何時,何地,嬰兒都可以吃到溫度適宜的母乳,這真是天然的寶貴食物。因此即使不順,也不要過於輕快地放棄母乳喂養,要等一段時間,努力爭取母乳喂養。母乳哺育的長處和短處,分列如下。

母乳哺育,是近年世界各地醫學提倡的一種“古老”的育兒方法,它有以下的優點:

在母乳中含有對於各種疾病的免疫抗體。特別在產後3日左右所出的初乳有更多的免疫抗體。在初乳中含有的免疫抗體,具有防止被附在嬰兒腸中的細菌和病毒所感染的作用。

由於奶粉或牛奶(包括煉乳)是由異種蛋白造成的,容易引起“乳敏感反應”;而母乳是同種蛋白,很少會引起上述反應的。

由於母親和嬰兒親密的接觸,使雙方都得到心理上的滿足感。近年心理學者更指出,這樣的母子接觸,對於嬰兒情操的發育是有著重要意義的。母乳新鮮而清潔,有適合嬰兒飲用的溫度,且也很合乎經濟原則。這樣說來,似乎用母乳哺育是最好的,但不要忘記有下列幾點是"須注意的:當母乳不能出得暢順的時候,嬰兒是不是能充分地飲用,這是很難檢驗的。母乳隻含有牛奶1/4的維生素,所以很容易造成維生素X不足。隻飲母乳的嬰兒,在出生後一兩個月的時候,有時會由於維生素尺的缺乏而引致頭蓋出血。因此,如隻用母乳哺育的嬰兒,應在出生後即注射維生素或是口服。母乳哺育的嬰兒,黃疸有時會持續較長,但即使是這種情形,也無必要改用奶扮或煉乳。

如果母親有疾病,或者正在服用特別藥物的情形,就要避免用母乳哺育了。

因此,結論是:如果母乳量正常的話,而且是沒有外職的母親,建議用母乳哺育。

喂奶前先洗手,再用溫開水擦洗幹淨乳房,擠出幾滴奶後再喂。喂奶時應讓嬰兒吸空一側乳房後再吸另一側,以促進乳汁分泌,每側吸10分鍾左右。喂完奶後,把嬰兒豎著抱起,輕拍背部,使其吐出吃奶時所吞入的空氣,避免溢奶。

奶水不足哺乳 母親需要精神愉快,多吃營養豐富的食物。如魚、肉、蛋、豆類、維生素、礦物質和蔬菜、水果等。

母乳不足,吃定量的牛奶

近年市售的奶粉,來自世界各地,由於競爭性強,應改良的地方已全都改良了,大多達到與母乳很接近的程度。在奶粉罐上,連嬰兒年齡、所需奶量及怎樣衝調法都一一標明,很是方便。各製品一勺的量都各不相同,所以用法也不一。因此,應依照商品指的勺與量來調校。換句話說,即要調校成所指定的濃度,這才是正確的調乳法。隻有依照乳製品上所指定的濃度和量給嬰兒飲用,才能使他正常發育。

如果用較少量的開水來衝所定量的奶粉,即調較濃的奶時,會使內髒功能還未成熟的嬰兒腎髒的負擔加重,這是不好的。

此外,過濃的奶也是使嬰兒產生厭奶的原因。如沒有食欲的成年人,不想吃些油膩的食物一樣。還有,在嬰兒腹瀉時,可以把奶的濃度調得稀一些,隻要不是長期這樣,便不用擔心了。

奶粉不適合,引起消化不良(2個月)

在嬰兒的大便中混有白色米粒般大小的東西,這叫做“顆粒便”,是由奶中剛育出一個身心的寶寶在腸中結合成的一種肥皂。

這些現象在用奶粉哺育的嬰兒中較多出現。即使有這樣的大便,也不用擔心。

應該給嬰兒飲多少白開水才對呢?

白開水的必要量不是一定的,可根據嬰兒的身體和當天的狀況而變化,按體重比例,嬰兒比大人需要更多的水分,所以洗澡後或大量出汗後,要給予多一點白開水。

通常,在母乳和奶粉中的水分就足夠了。因此,毋需再特別給白開水。出汗或需更多水分的時候,嬰兒自己是會想要的,不必勉強給他。在這樣的場合,他要飲多少就讓他飲多少。但如加入葡萄糖時,他會飲得多於必要量。這點應注意。

母乳哺育的嬰兒,當最初給他改吃奶粉時,有些是不大喜歡的,這真會使人不知怎麼辦。這是因為一直以來都是吸取母乳,習慣了母乳的味道,而奶粉不適合他口味之故。首先,在授乳時,請先試著把奶粉給他吃,之後才給他吃母乳。

其次,是轉換奶粉的種類,看反應如何。因市售有各種各樣的奶粉,不同製造廠的產品,其味道、濃度不同,在各種類的奶粉中,相信會有一種適合你孩子口味的。

有一些嬰兒初時很喜歡奶,但開始途中卻有厭奶的情形,這或許是因為在某一時期,為了給他吃多一點奶而強迫他,或奶的溫度太冷,或是在奶裏混了藥物給他吃,而使他對奶產生厭煩,對於這種情形,找出其原因是很重要的。

深夜授乳是不是必要

出生後1~2個月的嬰兒,由於不會區別晝夜,所以授乳也沒有晝夜之別,必須在嬰兒饑餓時或想要吃奶時才授乳。

嬰兒到了3個月時,胃袋增大,一次吃奶量增大了,這樣日間可隔4小時、晚間可隔8小時才給他吃奶。因此,過了3個月後,晚間可不用授乳。嬰兒的吃奶與成年人吃飯一樣,也是有習慣性的,如果有吃夜奶的習慣,這樣就很難除去。有些嬰兒10個月仍然要吃夜奶,到了一定年齡以後,就更難了。請在早期使嬰兒擺脫夜間吃奶的習慣,逐漸形成正常的生活。一般的嬰兒,在早上6時是最初吃奶,晚間10時是最後吃奶,然後入睡。要使嬰兒改變晚間吃奶的習慣方法,是把最後吃奶的時間推遲,使他盡量吃飽。使用母乳哺育的,因為定時喂哺,母乳的量會不夠,所以吃不飽,晚間時便要吃奶。在這種情況下,最後授乳時,可加一點牛奶。

如果要使嬰兒養成在夜間不吃奶的習慣,那麼,當嬰兒在晚間哭鬧時,就得堅決不理他,試兩三日這樣做看看。不過,在都市的大廈式居住環境中,會打擾鄰居的安寧,隻能看情形而定,不可勉強試之。

人工營養兒會變成虛弱的孩子嗎?

以前,曾認為用奶粉哺育的嬰兒,其患病率是母乳喂養嬰兒的3倍。但由於奶粉的不斷改良,現在已達到了接近母乳的程度。因此,即使采用奶粉哺育,隻要母親能多注意,也就可以哺育出健康的孩子。

目前,在美國、英國及挪威等國家,采用母乳哺育的隻有30%左右。在日本,1960~1970年出生的孩子中,有半數以上是用奶粉哺育的。

這個年代的人,有沒有比其他年代的人健康差些呢?看來也沒有這麼一回事。因此,請媽媽們放心吧。斷奶時間一般在嬰兒8~12個月內,同時宜在春、秋季。如遇夏、冬季或嬰兒生病時,可適當推遲斷奶時間。開始斷奶時,每天可少喂一次,以輔食(稀飯、麵條)代之,以後逐漸減少哺乳次數,增加輔食次數,直至停止哺乳。切忌在乳頭塗苦、辣的東西。

隨著嬰兒長大,母乳及其他代乳品中的營養成分已不能滿足嬰兒的需要,必須添加一些食物(參看添加輔食順序表)。添加時應按嬰兒的消化能力決定品種和數量,從一種到多種、由少到多、由稀到稠、由細到粗。不能加得過多、過快,並注意觀察大便情況。加輔食的順序適合的食物菜湯、米湯、水果汁、魚肝油、魚泥米糊、稀粥、蛋黃從開始加至1個,魚泥,菜泥粥、爛麵,碎菜、蛋、魚、肝泥,肉末、豆腐、餅幹、饅頭幹,熟土豆粥,軟飯,掛麵、豆製品、碎菜、碎肉。

滿周歲後的孩子應該已斷乳完成,開始進食幼兒食。幼兒食是以菜為主,選擇些營養均衡的食物。尤其組成身體的蛋白質更是必須的。

同時,為了補充營養,點心對孩子而言也是必須的。但為了不影響正餐,應該避免甜食或積氣的食物,而以果汁、牛乳、乳果、餅幹等較好。另外,由於這時的孩子對於食物味道的感覺也已發達,所以,在調理及裝盤時不妨多下點工夫,以增進孩子的食欲。而且,這也是孩子喜歡自己進食的一個時期。應該為孩子選擇容易進食、容易拿,不易溢出、翻倒的食具。