在餐桌上，我們要給宴請方留下良好的印象，一定要注意自身的舉止！其實，最佳的舉止是渾然天成的，沒有一絲做作的痕跡，並且完全處於忘我的狀態。在餐桌上，我們要警惕的是自己已經在平時習慣中形成的馬虎隨便的行為。優雅的坐姿、文雅的言談、舉手投足間的姿勢等等，都要做到盡善盡美，這是你在宴會上聚攏人氣的法寶，也是你飯宴成功的重要保證。
1．優雅的坐姿，體現你的良好修養
在任何一場飯宴中，總是要入座的，但是，在中國，坐姿也是十分講究的。良好的坐姿體現你的修養。在正式的宴會中，要時刻注意自己的坐姿，隻有正確的姿勢才能更好地表現自己的精神，傳達你對對方的友好與尊重。
當然，要保持良好的坐姿，首先要挺直背腰，不要弓腰駝背，背部不要靠椅背，身子稍微前傾一些，這樣才顯得優雅。
在坐的時候，女性的雙腿應該並攏，而男性則要將膝蓋張開約一個拳頭的距離，大張著兩條腿，會顯得很不禮貌。
此外，二郎腿，腳尖亂抖也不是一個好習慣。這樣不僅使別人認為你不懂禮貌，沒有教養，還顯得你沒有誠意，態度不嚴肅。
在宴會上，我們在入座前，還是要注意一些禮節的。在主人禮讓之後，我們才可以按照一定的次序坐上來，切不可“喧賓奪主”，這樣會讓人覺得很沒禮貌，從而對你產生不好的印象。
有一次，劉娜去參加朋友的婚宴，因為遲到，劉娜到場時，人已經到得差不多了。劉娜就趁人不注意，迅速地閃進現場，想找個座位坐了下來。但是，她根本找不到空餘的位子。
正在焦急中，她猛然轉身看到一個空位，就趕快三步兩步地走向前去，迅速地坐了下來，並還微笑著與周圍桌上的人打招呼。同桌的客人都給予了回應，但是表情都很尷尬。劉娜認為可能這些人都不認識自己，才會有如此的反應，也來不及多想了。一會兒之後，劉娜轉過身，才知道，後麵一位老太太在她身後等著。原來，劉娜坐的位子是新娘的娘家人坐的位子。她感到尷尬極了，一時也不知道如何是好，隻好站了起來。
後來，在旁人的安排下才找了一個角落的位子坐了下來。劉娜心想：“當時如果有洞，就一定會鑽進去！”就是現在想起來，她還心有餘悸呢！
劉娜因為疏忽大意，一不小心，在眾目睽睽之下竟然坐在了不該坐的位子上，可謂尷尬至極。盡管她是無心之過，但是卻會引起其他人的猜測。所以，我們不管參加什麼樣的飯宴時，一定要搞清自己的位子，千萬不要做出失禮的行為。
一般情況下，我們在參加宴會，入席時，要遵循下麵的入座禮儀。
（1）千萬不要到自己的位子後，一屁股就坐下來，這是十分不禮貌的行為。而正確的坐法就是從左側開始，先用一隻腳跨入桌椅間的空隙，同時，另一隻腳再隨即跟上，到雙腿到達定位的時候，上半身保持挺立，下半身彎曲垂直，坐下來。
（2）參加任何一場宴會，不可以一看到座位就坐下來。在一般的高級飯店中，一般都由服務員引你入座，以免坐錯位子。如果是參加宴會，在進入宴會廳之前，一定要先弄清楚自己的桌次與座位以後，再進行入座，切不可隨意亂坐。
（3）參加一般的宴席時，一定要聽從主人的安排，按主人的指導入座。不要隨意聽從熟人的招呼隨意入座。一般情況下，在入座時，先讓年長或者地位高者，和女士先入座。如果你旁邊有女士，一定要先禮讓女方坐定下來後，自己再入座。在坐的時候，一定要與鄰桌的人點頭示意。
（4）一般情況下，中式的宴會，都采用圓桌。每桌上照例都有一個主人或者招待者，在主人兩旁的座位，一般要留給上賓或者主客。如果不是主人邀請，千萬不要隨便亂坐這樣的位子。