當我提出要鍛煉時，本以為會受到某些人的反對，沒想到的是得到了二為室友的大力支持。也算是不幸中的大幸了。
這不天還沒黑就開始督促我起來鍛煉，說什麼挑戰極限，超越自己。魔女也一改常太，一付孺子可教也的態度，當天晚上就把我進行體能測試，還順手幫我製訂了一個計劃。
計劃也不複雜，可做起來的難度也太高了點。當天晚上我進行了三個項目的簡單測試，長跑、仰臥起做和伏臥撐，成績雖然不怎麼好。當也算差強人意了。比起以前的我也算是有了很大突破，成績分別是長跑，路程差不多五千米，我花了半個來小時；仰臥起做就差點了，誰叫哥們的身子差點呢，努力加堅持才做了一百個；伏臥撐就更可憐了，在體力透支的情況下，我做了五十個。
看著我的成績，魔女搖了搖頭，順手就下達了首長指示：“跑步時間每次時間縮短半分鍾，其他的每次加五個。每天至少進行三次以上的鍛煉和測試，其他的等待安排。”條件是不怎麼苛刻，畢竟是為了我好。再說就加一點點，相信我還是可以做到。後來我才知道，每天一點一點累積，到最後就是神仙也完成不了。
天亮了，我奔跑在路上。後麵有個胖子開著車跟著，還一邊吼著：“哄哧！”暈啊，他當在趕豬啊，我氣憤。剛有念頭想去分辯幾句，可一想到早晨魔女對我下的最後通牒令---要是不能超過昨天測試的成績，那怕是一次，我會讓你知道昨天地獄般的待遇隻是個開始。嗨，任命了，隻好埋頭猛衝，誰叫路和我有仇呢？
跑著，跑著……我感覺到身上的熱氣出現了。這個發現讓我欣喜不已，熱氣隨著我奔跑的速度加快，在身體裏流動速度也明顯加快了。加速再加速，我試著把熱氣圍繞著身體旋轉，不錯。疲勞的感覺明顯的下降了，全身也好象有使不完的力氣。加速，再加速，我要超越自己，我要快過風，快過閃電……我沉醉在跑步的樂趣裏，慢慢忘記了自己目標，忘記了腳下的路，心裏唯一的目標是加速，超越極限。
風從兩旁吹過，阻擋著我的速度。我不會讓你得逞的，我要加速，再一次調動熱氣，我憑著腦海模糊的記憶向前衝……
魔女言：“我在山角下看到陣風從我身邊經過，然後就不知所蹤。”
胖子言：“這小子和兔子一樣，我既然開車都追不上。有前途，有潛力。”
第一天的長跑就這樣戲劇般的結束了，當我累了停下來休息的時候，我發現我已經站在山頂上了，天知道我是怎麼跑到這裏了。不過身體淋漓盡致的感覺真的很舒服，我喜歡。
輕輕一摸身體上汗，怎麼是黑的，小聞一下，好臭啊！嗨，隻好再再次跑回家去洗個澡，不過我不會忘記熱氣的運用，我越來越喜歡它了。