—腦養生講座人的大腦是一個大容量倉庫，普通人一生隻開發了整個庫存的百分之二十。
人的一生，大腦竟然隻用了20%“不要傷了腦子”—這是很多人的觀點。
人們以為腦用多了會傷了它，其實錯了，人的大腦儲備巨大，就是電腦也根本無法與人腦相比。令人吃驚的是，人到死時，還有高達80%的腦未被啟用。腦的潛力大得讓人不敢相信，所以怎麼用腦也不會傷了腦子。
兒童6歲時大腦重量就接近成年人了，所以兒童怎麼用功也不會傷了他的大腦。這就啟示了少兒時候完全可以大用功、大學習。8歲決定一生，少壯不努力，老大徒傷悲。
更令人吃驚的是，即使腦開始衰老也不是整個大腦一起老化，而是分區域的，並且這一群腦細胞衰退了，另一群腦細胞又代償了，而且腦的衰退並不和年齡的增長成正比，尤其是思維功能衰老得最慢，可見人老了而腦並未老，腦為人一身的司令，腦靈則一身都靈，所以腦不衰則全身不衰。
人在沒有語言時，大腦的作用是潛意識，自從語言出現後，人腦的顯意識逐漸占統治地位並且逐漸取代了潛意識，於是潛意識被排擠而變成了思維暗流長河。
顯意識主要由右腦控製，潛意識主要由左腦作用。潛意識受壓抑後，一直保持沉默，隻有在緊急狀態，潛意識才可能“挺身而出”，救生命於危難。
按照《周易》陰陽特性，陽性向陽、向外、主動、主宣；陰性向陰、向內、主靜、主藏，所以顯意識主要在醒態時、白晝時、活動時；而潛意識則在寐夢時、夜晚時、安靜時。
開墾80%的大腦“處女地”—如何開發潛意識？
做夢開發
發現化學元素苯的科學家就是在夢中得到啟示的，因為夢狀態時，顯意識休息去了，潛意識有釋放的可能，這就啟示了睡覺前拚命思考一些白天解決不了的難題，於是在夢中有可能獲得答案。
興奮狀態下開發
人在高度興奮的狀態下顯意識思維白熱化，可以激發潛、顯意識溝通。李白鬥酒詩百篇就是典型例子，這就啟示了要想讓大腦出成果就不能抑鬱。
潛、顯思維交替法開發
在緊張的思維後，鬆弛下來，聽聽音樂，彈彈琴，有利於誘發潛意識，因為潛、顯意識的交替多發生在似醒非醒、似醉非醉的交界之際。曆史上許多重大發明就是在緊張的思維後於鬆弛狀態下閃現的。因此，要想誘發潛意識就必須先有緊張的顯意識為先決條件。所以潛意識的顯現，不是消極等來的，應該把偶然變必然。
腦不衰則全身不衰—如何用腦延緩衰老？
腦是人體中衰老最慢的器官，因為腦有著巨大的潛力。盡管人從30歲開始，每天即有3萬～10萬個腦細胞相繼死去，每小時約有1000個神經細胞發生障礙，一年內有900萬個神經細胞喪失。但到年老時，也隻不過耗掉了腦細胞的20%，尚有80%腦細胞處於未開發狀態，說明人腦存在著驚人的儲備力量。
尤其令人興奮的是科學家們用動物試驗已經證實了腦細胞可以再生。美國科學家通過老齡鼠試驗發現在險惡而複雜的環境裏(關在有貓威脅的地方)會長出新的神經根，能促進腦智力細胞發育的膜質細胞大量增生。雖然僅是動物試驗，但也給人類抗衰老帶來了曙光。
此外，還有科學家觀測到近一個世紀以來人腦的平均重量在增加，也提供了腦再生存在的可能性。還有學者發現女性腦細胞雖然從40歲時就開始萎縮，但過50歲後其萎縮速度又會變慢，變得比男人還慢，提示腦的活性在一生中可能存在著周期性。
腦為人體的中樞器官，對生命活動具有重要的調控作用。因此，抗衰老的重心應放在腦。隻要腦不衰，身體的其他部位就有希望了。
中醫也非常強調腦對全身的重要影響，如《黃帝內經》說“心者，君主之官也，神明出焉”“主不明則十二官危”。這些都表明腦是全身各大係統的總轄。要全身不衰，必須腦不衰，足見延緩腦衰具有重大意義。據文獻記載腦部發育與壽命相關。即腦部發育與壽命成正比，哺乳動物中人的腦最發達，壽命也最長，說明腦與壽命確實相關。
怎樣才能延緩腦衰?延緩腦衰的要害在於要用腦，“逆水行舟不進則退”。退休了的人為什麼主管人事、社交的那一部分腦細胞很快衰退下來，說明延緩腦衰的原則仍然是“用進廢退”。