足三裏灸——健脾益胃，無敵長壽：
保健功效：
常灸足三裏，可健脾益胃，促進消化吸收，強壯身體，改善人的免疫功能，並對腸胃、心血管係統等有良好的調節作用。中老年人常灸足三裏可預防中風。
對症疾病：
消化係統病症：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂。
生殖泌尿係統病症：泄瀉、便秘、痢疾、疳積、腎炎、腎絞痛、膀胱炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎。
神誌病症：下肢痿痹、癲狂、中風。
其他病症：腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、休克、失眠等。
保健灸法：
溫和灸、直接灸均可，時間可掌握在5～20分鍾。
神闕灸——健運脾胃，益氣補腎：
保健功效：
神闕為任脈之要穴，具有溫陽益氣、補腎健脾之功效。
對症疾病：
腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫。
保健灸法：
灸10～20分鍾，用溫和灸或隔物灸，如將鹽填臍心上，置艾炷灸之，有益壽延年之功效。艾灸此穴選擇冬季為宜。
關元灸——補腎益氣，培腎固本：
保健功效：
調補肝腎、調經止帶、調理腸道、回陽固脫、強身健體。
對症疾病：
泌尿係統病症：遺尿、尿失禁、尿瀦留、尿路感染、小便赤澀、急慢性膀胱炎。
生殖係統病症：遺精、陽痿、性功能減退、前列腺炎、月經不調、盆腔炎、子宮脫垂、功能性子宮出血。
消化係統病症：消化不良、腹痛、泄瀉、痢疾、脫肛、腸道蛔蟲症。
其他病症：休克、眩暈、虛勞、腰痛、低血壓、類風濕性關節炎。
保健灸法：
直接灸，每次5～7壯，或艾條溫和灸10～20分鍾，隔日1次。
中脘灸——培補後天，健胃奇穴：
保健功效：
中脘為強壯要穴，具有健脾益胃、培補後天的作用。
對症疾病：
消化係統病症：胃痛、泛酸、呃逆、胃出血、胃潰瘍、胃下垂、腹痛、闌尾炎。
神誌病症：髒躁、失眠、精神分裂症。