出現傷口裂開、出血的幾種情況
新媽媽在經過6－8周的調養之後，雖然會陰傷口早已愈合，但在首次性生活時，還會出現傷口裂開、出血。分析其原因，主要有以下幾種情況：
與新媽媽體質有關。當新媽媽患有貧血、營養不良或陰道會陰部發生炎症時，都可延遲會陰傷口的愈合。
與傷口縫合情況有關。除了會陰部表皮層用絲線縫合外，內層肌肉、皮下脂肪層均用羊腸線縫合。由於人體組織羊腸線的吸收有明顯的個體差異加上羊腸線的質量、會陰部是否嚴格消毒等問題，也會影響人體組織的吸收愈合。
還有一種情況就是性生活。一般在6－8周才能得以恢複，如果過早地進行性生活，可導致傷口裂開、出血。
基於以上幾種情況，新媽媽一定要等會陰傷口完全愈合後方可恢複性生活。丈夫在過性生活時，不要太粗暴，一定要溫柔。
應特別注意以下幾點
1.每次過性生活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活以20－30分鍾為宜，要多施愛撫行為。
2.過性生活時，丈夫不可行動過猛，否則會傷害妻子剛剛恢複的陰道。
3.丈夫在過性生活時要注意保護妻子的乳房，因為這時的乳房經常充盈大量奶水，如果受壓，會導致乳房疾病，給大人孩子造成痛苦。
產後新媽媽為何性快感減退
有些新媽媽在產後性快感比以前減退了。
這是由於生寶寶以後，改變了陰道的緊張度，陰道變鬆弛了，或者由於產後得了較重的子宮脫垂症以及陰道壁膨出等原因，造成陰道過鬆。發生這些改變後，性生活時陰道壁對陰莖摩擦的接受能力比以前低了，陰道得不到足夠的刺激量就會影響快感的產生，以致出現性快感減退。但並不是所有生過寶寶的人都如此，一般來說，隻有分娩後陰道過鬆的人容易發生性快感減退。
另外，影響性快感的產生也不能排除心理因素：有人生寶寶後，把注意力都集中到如何哺育好寶寶身上，對性生活的興趣下降。
也有的人性生活主要是為了生育，在完成了生兒育女的大事後，對性交產生了冷淡心理，這樣也必然會影響快感的產生。另外，也有個別人在分娩過程中，感受了分娩的痛苦，她們懼怕再分娩，所以對性生活也存在反射性的恐懼心理，也會影響到快感的產生。
故此，應該正確理解性生活本身不單純為了生育，而是人的生理與心理上的需要，是夫妻感情上的需要。如果缺乏良好、和諧的性生活，將會使夫妻感情淡化。
為了防止生寶寶後性快感減退，保持積極而又和諧的性生活，除了在心理上端正對性生活的認識之外，在生寶寶後要努力促使陰道早期恢複其緊張度，可以在做產後保健操時，特別注重加強陰道收縮的鍛煉。
如果經上述預防措施未能得到良好恢複，產後1年左右確實因為陰道鬆弛造成性快感減退，嚴重影響夫妻性生活的可行陰道整殂手術，改變其鬆弛狀態，恢複滿意的性生活。
產後恢複性功能鍛煉方法
新媽媽在妊娠期間，體內各係統發生一係列適應性的解剖和生理方麵的變化，子宮增大變軟，子宮部位伸展拉長，陰道皺襞增多，伸展性增加，盆腔的肌肉、韌帶也是充分延伸，為寶寶出生做好準備，即使是做了剖宮產的新媽媽，其上述變化也同樣發生，因為剖宮產僅僅是分娩方式的不同而已。因此，新媽媽應在產後盡早進行恢複性鍛煉，而且應該特別注意盆腔肌肉的鍛煉。
產後新媽媽，或者已出現陰道鬆弛的新媽媽應該怎樣進行盆腔肌肉鍛煉呢？我國傳統的收肛提氣法能很好地鍛煉盆腔肌肉。
具體方法是：每天早晚在空氣清新的地方深吸氣後閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反複100次以上。當習慣了以後有時間就可以進行鍛煉，平時生活中都可進行，不在乎次數的多少，經過一定時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍的肌肉也就變得豐實、有力，陰道鬆弛也就可不經藥物治療而痊愈了。
另外，國外采用的中斷排尿訓練也是可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是：排尿至一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿，反複多次，這種小便時排尿中斷鍛煉經過一段時間後，就使陰道周圍肌肉張力提高，陰道腔變窄了。
分娩後的新媽媽保持運動習慣是很重要的，而產後運動包括骨盆腔肌肉運動，可讓分娩後鬆弛的陰道恢複彈性。
這種陰道收縮運動很簡單，也很容易記，關鍵是要堅持，並可以配合平常的生活休息來做，從而提升陰道收縮的力量，促進性生活美滿。
陰道收縮運動自我鍛煉要訣