正文 第271章 第271天 如何上好胎教最後一課(1 / 1)

在預產期臨近的時候,孕媽媽由於身體上的不適往往不再有心情做胎教,而丈夫則因為精神上的緊張,也容易對後續階段的胎教疏忽。

如何上好胎教最後一課

胎教是一個循序漸進的過程,它要求準爸爸和孕媽媽能夠自始至終的堅持。我們不僅要絕對相信胎教的力量,更要將胎教進行到孩子出世前的最後一刻。這是父母愛的完整體現,也是科學胎教有效實施的關鍵所在,更是母親順利分娩的有效準備。

意想胎教

擺出舒服的姿勢讓身體放鬆,然後想像最令人愉悅和安定的場景。孕媽媽沉浸在美好的想像之中,格外珍惜腹中的寶寶,以其博大的母愛關注著寶寶的變化。胎兒通過感官得到這些健康的、積極的、樂觀的信息,這就是胎教最好的過程。

其實,從受孕開始孕媽媽就可以積極設想自己寶寶的形象,把美好的願望具體化、形象化。仔細觀察你和準爸爸的相貌特點,進行綜合,想像寶寶會有什麼樣的相貌,什麼樣的性格,什麼樣的氣質等等,在頭腦中形成一個具體的美好形象,以“我的寶寶就是這樣子”的堅定信念傳遞給寶寶,還可以把自己的想像通過語言、動作等方式傳遞給腹中的寶寶,保持愉悅的心情,潛移默化地影響著他。

意想順產法

在心裏祈求平安和順產時,坐下來,放鬆呼吸。坐下後腰部挺直伸展,兩腿盤起雙手自然輕放膝蓋上然後深呼吸。將深深吸入的空氣聚集到肚臍下麵,然後慢慢呼出去,如此反複。聽著舒緩的音樂或者沉浸在美好的回憶裏進行冥想,效果會加倍。

情緒胎教

對於分娩的恐懼,也會對胎兒的情緒帶來較大的剌激。此時你要告誡老婆,分娩是十分自然的現象,不用害怕、緊張。她的承受能力,勇敢心理,也會傳遞給寶寶。

對話胎教。可以對他(她)說:“我的寶寶,(爸爸)媽媽好盼望這一天。你一定很想和媽媽見麵了,是嗎?”,“爸爸媽媽為了迎接你的到來,已經等了10個月。”等等。充滿愛的交流可以促進母子、父子之間情感的建立和心靈的溝通。