一、父母要讀懂孩子的健康密碼。
人的身體內外是緊密聯係的，內部一旦產生病變，體表也會產生相應的變化。父母通過對孩子身體整體以及局部仔細觀察，掌握這種變化，便能及時把握孩子的病情走向，並可以及時開展有效的治療。
孩子身體的健康密碼。
看形體知虛實孩子身體的虛實可以從外形和神態等方麵來綜合觀察。形體可以很好地展現孩子身體的健康狀況，通常健康的孩子會肌肉豐滿筋骨結實，皮膚細膩潤滑有光澤，精神活潑有度。這樣的孩子即使偶爾感染疾病，自身的免疫係統也能很好地抵禦，病情亦輕並且容易痊愈。但相反的是，如果形體不充盈筋骨不結實，麵色萎黃，皮膚枯槁，精神狀態不佳，這樣的孩子則容易患病，並且不易治愈，需要及時就醫。
察麵色知五髒。
孩子的麵色不同，所呈現出的身體狀況也大有不同。
赤色：主熱證，亦見於戴陽證。
白色：主虛（氣血不足、失血、奪氣）、寒。
黃色：主脾虛、濕症。
青色：主氣滯、淤血、寒證、痛症、驚風。
黑色：主腎虛、寒證、水飲、血淤。
麵色明潤、含蓄是身體健康的一個特征，但如果過分紅潤呈赤色，則是體熱的一種表現。並且體熱尚有真熱與假熱之分，真熱不僅滿麵通紅，還兼有煩躁不安、口渴喜涼飲、目紅耳赤、口舌生瘡、小便短赤、大便結燥等表現；而假熱實際上是真寒假熱即外熱內寒，通常有麵色潮紅、四肢不溫、喜暖怕冷、小便清長、大便溏軟、脈沉遲無力等表現。從治療上來講，中醫認為熱者寒之、寒者熱之。體熱應多飲水，多吃些水果青菜，食量忌過多，少食用辛辣油膩食物，或用些清熱降火消導的藥物，如導赤丹、王氏保赤丹、化食丸、健胃消食顆粒等，但要少服此類藥物，熱退食消即停藥。
體寒應溫補，食物上可多用些薑，如多飲薑棗紅糖水、炒菜多放些薑絲，或用些溫中健脾益腎的藥物，如理中丸、保和丸、健脾益氣合劑等。
麵色發白一般是表明身體虛寒，通常而言是由於孩子氣虛而引發。臉色淡白無華，唇舌淺淡的孩子通常屬於血虛，如貧血或失血。慘白臉色的孩子通常身體虛弱元氣不足，也宜采用溫補的方法。麵色發白兼有外感風寒的孩子，則會表現出發熱、怕冷、頭身疼痛、無汗、鼻塞流涕、噴嚏咳嗽等症狀，治法宜辛溫解表，就是以溫味和辛味的藥以達到發散風寒、疏解表邪的目的。如若是因為內熱複感外寒而引起的麵色發白，孩子應有明顯的怕熱貪涼的症狀，排泄不暢，通常大便結燥數日一行，小便黃赤短澀等，宜在解表通便的同時加些清熱生津的藥物，如鮮蘆根、鮮麥冬、鮮生地、鮮石斛等進行調理。
麵色發黃則反映出孩子脾胃上的問題，可見於疳症、積滯、蟲症等。多由脾虛機體失養，或濕邪內蘊、脾失運化所致。麵色萎黃的多屬脾胃氣虛，水穀精微生成不足，機體失養，麵色淡黃無華而呈萎黃。麵黃虛浮的多屬脾虛失運不健，機體失養，水濕內停，泛溢肌膚所致。生後不久麵目一身俱黃的為黃疸，應加以及時治療。
麵色呈青色的孩子多為寒證、疼痛、淤證、驚癇。若麵色青白並見，愁苦皺眉，多為裏寒腹痛；麵青而晦黯，神昏抽搐，常見於驚風和癲癇發作之時；麵青唇紫，呼吸急促，為肺氣閉塞，氣血淤阻。凡孩子麵色呈青色，病情均為較重，必須加強觀察。
麵色呈黑色的孩子多為寒證、疼痛、血淤、驚癇，或內有水濕停飲。若麵色青黑，手足逆冷多為陰寒裏證；麵色黑而晦黯，兼有腹痛嘔吐，可為藥物或食物中毒；麵色青黑慘黯為腎氣衰竭。凡孩子麵色發黑通常是代表孩子罹患重病，需要及時治療，不然恐怕有生命危險。
觀指紋知病情。
觀指紋通常應用於三歲以下的幼兒。對孩子的病情診斷有一定的參考價值。觀指紋的部位通常是指兩手示指橫紋，近掌心第一橫紋為風關，第二為氣關，第三為命關。
具體操作是由父母用拇指和示指握住小兒示指末端，再以右手拇指在小兒示指掌側前緣從指尖向指根部推擦幾次，用力要適中，指紋即可顯見，然後在三關的部位上觀察指紋的形色變化，診察內在的病變。
觀察小兒指紋的形色變化，可以診察髒腑氣血的盛衰，病位的表裏，病情的寒熱虛實，判斷病情的輕重和預後。小兒正常指紋的表現是：淺紅微黃，隱現於風關之內，既不明顯浮露，也不超出風關。其形態多為斜形、單支、粗細適中。
若發生疾病，指紋的浮沉、色澤、部位等，都會隨之發生變化。孩子的父母在觀察寶寶指紋變化時可參照這個口訣“浮沉分表裏、紅紫辨寒熱、淡滯定虛實、三關測輕重”。
但在觀察小兒指紋時不宜輕易下定結論，還要參考寶寶的其他表現，才可判斷孩子的虛實寒熱。最好請有經驗的醫生加以辨證。