內修而生異氣，氣沉而銳，勢不可擋，無堅不摧，故謂之“鬥”。鬥氣傷人，亦傷己，夫內修，內外並舉，方為正道。
欠缺考慮的克林特覺得對陳規有所虧欠，所以不吝賜教，在陳規身上花了不少心思，對於內修一點點講解的非常細致，生怕本來就將來無比艱難的陳規一不小心就丟了性命。定下心思的陳規，想想，也就不那麼可怕了。
自己本錢雄厚，再加上有陳家橫練輔佐，未必不能成就一條大道。內修講究鬥內外兼修，氣為內，體為外。鬥氣的進階，就是看你身體能不能抗住那橫生的重力。
陳規踩碎了無數花花草草，磕碎了十來副碗筷，壓垮了小屋裏那本就搖搖欲墜的木床之後，總算是習慣了沉重了兩倍的身體。這多虧了羅傑本就強悍的體魄，和陳家橫練的打熬，一般人，陡然被雙倍重力籠罩，說不定此時就已經內壓突增而暴斃了。
從開始內修到進入第一階是一個頗為漫長的過程，先是要對自己身體進行一步步的調養，緩緩步入，大多數內修者，多是數月甚至數年的溫養才敢正式踏入第一階。克林特藝高人膽大，見陳規身體強悍的不像人，又怕陳規反悔，少了一個試驗品，才直接提到了第一階。
正是進入第一階之後，鬥氣和外來的重力，更像是相互博弈的對手。如果真正的放任重力壓下，估計沒有幾個人能挨過幾天，鬥氣除了打殺，平常最主要的職能就是抗住重力，讓其不直從運動中體現出來，不然那高階者，隻怕在路上走路都是一腳一個洞。
肉體就在鬥氣和重力之間得到鍛煉，慢慢壓縮，肌肉、骨頭、皮膚，甚至是血液的密度，都一步步增強，陳規聽過坊間談話，說是頂級的內修高手，一身骨肉甚至比鋼鐵還要結實！和克林特的幾次碰觸，讓陳規深信不疑，這老頭樣子看上去是皮包骨，瘦弱得不像樣，但那把骨頭隻怕鍛造得真的刀槍不入！
在重壓之中調養身體，不至於讓自己承受不住，需要的竅門就太多了，內修的人，起碼有一半的時間不是在增強鬥氣，而是在調度自己的身體。這也是鬥氣越到後麵就越難進階的原因，純粹的鬥氣進步並不困難，困難的是你要怎麼才能承受因為鬥氣進階而暴增的重力。
克林特對陳規的教導，除了修煉鬥氣之外，更多的是教他如何調養身體，內修極力功的陳規，承受雙倍的重力，身體調養就更加重要了。
克林特說話遮遮掩掩，陳規聽明白了，他的意思差不多就是如果純粹靠調養，他最後的結果就是爆體而亡，或者在以後的進階萬分困難，九階之後基本不要抱太大奢望了。陳規壓根也沒想這要花費人大量時間但效果卻差強人意的調養能將人錘煉到什麼樣子，這調養極其被動，基本就是在重力和鬥氣之間小心的磨，等身體習慣了，進入下一階，然後再在增強的鬥氣和重力之間磨。
能磨到克林特現在這個樣子的，隻怕是萬中無一。
靠內修自帶的調養，內修極力功的陳規基本前途無望。這幾天對身體的觀察，讓陳規的明白，陳家橫練，才是極力功的最佳搭檔。
這幾天雖然陳規的身體以肉眼能見的速度迅速地瘦下來一圈，但是他卻發現，重力和鬥氣的對抗，被自己下意識地轉移到了陳家橫練身上。也就是完全用自己的身體來抗，這樣就可以將鬥氣的威力最大的釋放出來，將來的殺傷力絕對不僅僅是雙倍而已。
陳家橫練被壓縮得極為嚴重，但是這種壓縮，也讓陳規發現，那種原本隻潛移默化改變自己身體，隱而不出的純陽之氣變得凝聚，甚至轉變為自己能夠感覺得到的鬥氣狀態。
這是修煉極力功之後，讓陳規唯一心情好些的事情。之前的陳家橫練，除了老爺子所說的小成和大成，中間幾乎感受不到什麼提升的前景，那種變化是極其緩慢的。而現在，陳家橫練似乎也已經可以量化。
宛如於那虛無中凝聚成了一顆種子，這顆種子會成長為一顆參天大樹，而這是看得見摸得著，能夠有計劃進行的。這讓陳規對自己的信心大增，對進階的那點陰暗徹底消散不見，他相信自己的橫練功夫能扛得住那倍增的重力，甚至綽綽有餘！
收氣已經斷了好些天，不是陳規得新忘舊，而是收氣本身就要處於一種極其放鬆的心境。但這些天兩倍的重力一直壓著不放，剛得來的鬥氣一鬆懈，身體頓時壓得極不舒服，又怎麼能進入那種空靈的境界？
“好歹是習慣了。”陳規深吸一口氣，將擠壓在身體上的重力慢慢全部轉移到鬥氣上，身體漸漸放鬆，小心地尋找一個平衡點，接近半個小時，才最終沉入收氣狀態。
秋末的生氣不如春夏，但天地運轉，其中玄妙，當朝陽東起總有一股浩然之氣噴湧而來。暗淡的陽光散落在陳規身上，陳規身影漸漸變得模糊，光線似乎被吸引一般朝他這邊凝聚，不消片刻，陳規整個身體被一層金光籠罩，比天邊暗淡的太陽交相輝映。