自嘲，也是自知、自娛和自信的表現，本身也是一種幽默。但是，這種拿人來幽默的手法隻限於用在自己身上，用在別人的身上隻能起到煽風點火，催化矛盾的作用。海利·福斯第曾經說過：“笑的金科玉律是，不論你想笑別人怎樣，先笑自己。”當你想說笑話、講講小故事，或者造一句妙語、一則趣談時，最安全的標的就是你自己。如果胡亂牽扯到別人的話，既達不到幽默愉悅的效果，反而會引起矛盾和不快。
小王是個大胖子，由於“體積”過大，行動往往不太方便。但他也不以胖為恥。有一次他對朋友說：“我是個比別人親切三倍的男人。每當我在公共汽車上讓座時，便足以讓三位女同誌坐下。”
這樣幽默的自嘲創造了輕鬆愉快的氛圍，同時又表現了小王高度的自信。在我們遇到尷尬的溝通情境時，如果能適當地使用自嘲的方式創造愉快氛圍，不僅能有效地擺脫自己的尷尬處境，同時也能給對方一種輕鬆感，從而使溝通氣氛變得更加和諧，更有利於溝通活動的順利進行。
丘吉爾就是常以幽默力量來減輕戰爭的壓力。
有一次曾以一句妙語來說某位政治同僚：“他是一個謙遜的人，他擁有許多讓他謙遜的事。”搞政治的人得有心理準備，隨時可能受人攻擊。但是，對一般人來說，在日常生活中，丘吉爾這一句妙語中的“他”如果改為“我”，會顯得更有力。每當你想批評、抱怨或提出建設時，“我”的觀點是最理想。豎立自己本身作為幽默的標的，你可以傳達信息、表達看法而不攻擊到別人。例如：“自負的人胃口太低，對他自己的興趣比對我還大。”“我並不老，才到人生盛年而已。隻是我花了比別人多得多的時間才到盛年。”“我這種人是足以使你依賴的朋友。隨時在你身邊——當我需要你的時候。”
幽默是如此好的東西，但是沒有原則的幽默可能會讓人生厭，所以幽默也要注意方法。
在社交場合中，幽默自己是不可多得的靈丹妙藥。別的招不靈時，不妨拿自己來開涮，至少自己罵自己是安全的，既不會得罪別人，還會給別人留下一個寬容大方，智慧討喜的印象。嘲笑自己，不要輕易嘲笑他人。若是不了解對方的好惡，我們便不能那麼隨意地開對方的玩笑。也許隻是一個善意的小玩笑，但是可能會引起對方的不快，這是我們在人際交往中應該避免的。但是嘲笑自己，則沒有那麼難操作。
適當的自嘲往往會帶來意想不到的結果。通常情況下，自嘲應是“點到為止”，讓人意會即可，不能一味放縱，喋喋不休。如同用過量的鹵水點豆腐，會使豆腐變得苦澀一樣，過分的自嘲，也會導致交際出現危機。
大智若愚，但不能顧影自憐。中國作家高曉聲筆下的陳克生，進城暈倒，被送進高級賓館。結賬時，價錢高得使他吃驚。他立刻回房間，在席夢思和沙發上恣意臥坐並猛跳幾下，以充分利用那房間。心胸狹小，斤斤計較以及頑固不化的死心眼往往是豁達豪放的大敵，因而，他們在幽默中常常受到諷刺和挖苦。
另外，要避免采取玩世不恭的態度。積極地幽默自己，包含著自嘲者強烈的自尊、自愛和責任感。自嘲者的心是熱的，自嘲不過是他們采取的一種貌似消極，實為積極的促使交際向好的方向轉化的手段。而玩世不恭，則是人們對世事表現出的冷漠、譏諷和不負責任的態度。如果自嘲出於這種態度的話，就會失去任何積極意義，有害於交際。