足陽明胃經是從足部引出的6條經絡中的一條，它從鼻部開始，經麵周、頸前、胸腹、下肢外側前至第二腳趾止。為什麼說胃經是多氣多血的勇士呢？這是因為我們吃的食物都要胃來消化，我們身體需要的所有營養也要靠胃來實現，正所謂脾胃是“後天之本”，也是這個道理。因為人要活下去靠的就是食物，而脾胃就是負責食物的消化吸收，脾胃不好，人體運轉就會出問題。
人體運轉出現問題，就會出現疲勞、身體倦怠、缺乏元氣等症狀，自然也會影響到人的皮膚，出現皮膚暗淡無光，斑點肆意、皺紋層出不窮等症狀，所以胃經是為身體提供源源不斷的氣血之經，也是我們獲得後天營養的主幹道。它上行頭麵，令我們臉色紅潤，下行膝足，讓我們步履矯健，激活這條能量的供給線，讓它時時保持“精力”旺盛，那樣，我們就可以永遠昂首挺胸，神采奕奕了。
那麼我們該如何利用和保養我們的勇士——胃經，以便能讓它更好地為我們的健康和美麗服務呢？
胃經當令吃好飯
胃經在辰時當令，就是早晨的7點到9點，一般這段時間大家都非常忙碌，趕著去上學、上班，但是不管怎麼忙，早飯都一定要吃好，而且最好是在這段時間吃。因為這個時候太陽一般都升起來了，天地之間的陽氣占了主導地位，人的體內也是一樣，處於陽盛陰衰之時，所以，這個時候人就應該適當地補充一些陰，食物屬陰，也就是說應該吃早飯。
避免長痘痘就少吃寒涼食物
很多人喜好喝冷飲，尤其在夏天，總是拿著冷飲喝個沒完，其實這樣很容易傷及胃，從而導致胃寒。當身體遭遇外來的寒氣侵襲時，出於自保，身體就會自動通過散發熱量來抵禦寒氣，但是這種熱是燥火，燥火不停地往外攻，皮膚就成為它的出口。其實，痘痘就是體內的燥火，而根源在於胃，所以趕走痘痘從胃經入手就可以了。平時最好有意識地保養一下自己的胃，少吃寒涼食物，多喝點肉湯，都能有效保養我們的胃。
多敲打胃經美容顏、去口臭
為了健康你要敲打胃經，為了美麗更要敲打胃經，其實健康和美麗都是相通的，沒有健康的人是不可能美麗的，世上並沒有單純的美容方，美容的目的首先是要保持年輕，而要保持年輕必須身體健康，要身體健康自然氣血要充足，要氣血充足就非得讓胃經通暢不可。
另外，口臭是胃熱引起的，胃熱的人從外貌上有共同的特征就是濃眉，頭發較黑、粗、硬，上嘴唇往上翹，偏厚，飯量大，小便顏色發黃，早晨第一次小便有泡泡，敲胃經可以祛胃火，敲到小便的顏色恢複淡黃清澈，小便沒有泡就好了，胃的情況得到改善，口臭也就沒有了。熬夜的人一般都有口臭，所以一定要在能造血的時間內睡眠。
你可以對整個胃經進行拍拍打打，用十個手指肚敲打臉部，然後用手掌敲打脖頸，然後向下一直敲打到腳部。這樣對於美容和去口臭有很好的功效。
敲打胃經上麵的穴位
胃經上的足三裏是一個非常重要的穴位，在膝眼下4橫指向外旁開1橫指。它能治療很多病，如果你整天肚子都是脹脹的，那就常揉揉足三裏吧。對糖尿病患者來說，刺激足三裏可以降低血糖。對胃下垂的患者，足三裏也有提升之效。另外，肌肉萎縮、痛風、高血脂、醉酒等，都是它的適應症。
當你操作時記住幾個要點就行了：第一，足三裏為強壯穴，能增強體質，所以對所有疾病都會有效；第二，足三裏是胃經的合土穴，通治一切與腸胃有關的病症。
再說個豐隆穴吧，此穴療效非常顯著。凡是嗓子有痰咳不出的，點按此穴，當時就會讓喉嚨感到清爽，所以也可以叫它“化痰穴”。此穴在小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨外側2橫指處。豐隆，就是豐滿隆起的意思，所以此穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒，或用食指節重按才行。