你有過這樣的經曆嗎？站在鏡子前，鏡中自己白淨的臉上偏偏被鼻頭上星星點點的小黑頭破壞了美感，甚至這樣的黑頭不僅僅局限於鼻頭，連額頭、鼻子兩側都有粗大的毛孔若隱若現，這樣的煩惱可是不少女孩子都有的。
黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、汙垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這麼一個不太雅致的稱號——黑頭。
黑頭雖然不像雀斑或者痘痘那麼讓人深惡痛絕，但是它也是擁有完美肌膚的障礙，是擁有凝脂般肌膚的女性之大敵。其實甩掉這些令人心煩的小東西，也並非很難的事情，每天堅持按揉陰陵泉和足三裏就能快速解決這個問題。
《黃帝內經》說：“脾熱病者，鼻先赤。”從五行看，脾胃屬土，五方中與之相對的是中央，而鼻子為麵部的中央，所以鼻為脾胃之外候。脾土怕濕，濕熱太盛時就會在鼻子上有表現。季節，與脾土相對應的正是長夏，所以黑頭在夏季表現最突出。所以要去黑頭就要除脾濕，而除脾濕的最好穴位就是陰陵泉和足三裏了。
陰陵泉在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷就是陰陵泉的所在。每天堅持按揉陰陵泉10分鍾，就可以除脾濕。
對於足三裏，要除脾濕最好是艾灸，因為艾灸的效果會更好，除脾濕的速度會更快。建議你空閑的時候按揉陰陵泉，每天堅持10分鍾，晚上睡覺前，用艾條灸兩側的足三裏5分鍾，隻要長期堅持，就可以除脾濕，使黑頭都消失。
去黑頭的另外一個妙招就是用牛奶去黑頭，每次潔麵後，在黑頭密集的地方塗上幾滴純牛奶，輕輕打圈按搓5分鍾用清水洗淨，堅持一周你就會有意想不到的驚喜。
在這裏要告訴MM們的是，有了黑頭一點要注意以下兩點哦。
1.黑頭千萬不要用手擠
用手擠黑頭會嚴重損傷皮膚的結締組織。而且指甲內藏汙納垢，容易導致皮膚發炎，使得毛孔越變越大。
2.最好不要用鼻貼
如果你養成了用鼻貼的習慣，那你可能就會長期忍受黑頭粉刺的侵擾了。如果你已習慣用鼻貼了，那麼貼完鼻貼一定要做好毛孔的收縮工作，用收縮水，省錢的辦法則是用紗布裹一個冰塊在鼻頭上熨一熨，也能起到收斂作用。